pomysl

w wieku 20 lat to kiepski pomysł... ja osobiście lubię ten produkt... ten i naturalV mrm... fajnie na mnie działają :))

coldh22 Genialny pomysł Nie wiem czy sam bym na to wpadł , masz problem a nie jest u Ciebie tak że jest zelbeton tak jak u mnie w bloku w suszarni że jest beton potem pusto i znowu beton bo jeżeli tak jest to dajesz mega długie kołki i nie wyrwiesz tego nawet jakby się tam uwiesiło 3 dużych panów Pozdrawiam Duda

Zamiast umoralniać i uczyć, przeczytaj tytuł tematu i pomyśl do czego ma człowiek dostęp...

chucknoris: MOże wykorzystasz pomysł coldh22. Serdecznie pozdrawiam BOK Kelton

ze skora sie po nim mocniej przetluszcza wlasnie boze... pomysl miesnie to nie wszystko wez ksiazki poczytaj albo cos ...

Pod pewnym względem "ten koleś" ma racje. Jak chcesz tylko masę bez znaczenia jakiej jakości, to wystarczy dodatnia wartość kaloryczna. Ale tutaj nie trzeba chyba dodawać, że jedzenie "śmieci" które cię "zaleją" i zrobią to masę to nie jest dobry pomysł a już na pewno nie zdrowy. Ale podsumowując TAK. Jak wartość kaloryczna jest na + to [...]

Z szerokością musze pokombinować i zrobić regulowaną bo na razie mam dość krótki gryf i w miejscu profili wypadały by mi talerze ;] kolega meme133 robił takie stojaczki i tylko musze podkraść jego patent ;p;p Asekuracja do przysiadów jak najbardziej Tak ale mam mało miejsca i trzeba wymyślić aby można było ją zakładać i zdejmować :D ma ktoś [...]

zes sie obudzil junior ta ankieta ma juz 3 tygodnie a ankiety co jakis czas musza sie pojawic bo to taka atrakcja dla ludnosci jak kiedys jarmark byl jak masz pomysl na lepsza to dawaj!!

A jaka mniej wiecej dietke stosowac przy gainerze zeby sie nie otluscic ??? czy to dobry pomysl abym bral gainera 2 razy w dni treningowe ( 2 h przed treningiem i 1 po ) a nietreningowe bral 1 raz ????

pon bic tric ciężko wt nogi śr off czw klatka + tric (1 ćw) pt plecy + bic (1 ćw) so barki, przedramię, brzuch Plan chciałbym podzielic na fazy A i B które będę stosował naprzemiennie. Tak aby miesień atakowac z roznej strony. Oczywiście nie będzie się to ograniczac tylko do ramion ale one będą priorytetem jak widac wyzej. TYDZIEN A [...]

masa spadnie napewno, przynajmiej na początku, z czasem organizm sie przyzwyczai, osobiście uwazam za kiepski pomysl łączenie SW z kulturystyka,pod sporty walki nie trenuje sie na siłowni pod katem budowania mięśni bo to nie potrzebne, trenuje sie zwykle cyklicznie pod kątem siły ... wytrzymałości. Ułan

białko kosztuje 150 zł a dieta ile ?na cały miesiąc pomysl ? prosze cie nie udzielaj się

Tak poprostu pomyslalem nie wiem moze to i zły pomysl, a jesli chodzi o lekki spalacz to jaki macie na myśli? Chce zacząc robic 1 raz w tygodniu przebieszki na bieżni w celu zwiekszenia szybkosci i raz w tygodniu troche ataku na worek bokserski

POCZYTAJ O DIECIE, BEZ TEGO ANI RUSZ qpic bialko JESLI BEDZIESZ MIAL BRAKI W DIECIE SP80. JAK MASZ WIECEJ SIANA TO PP Z TRECA kreatyne MASZ JESZCZE NA TO CZAS + ZMA+ DO KRETKI ALBO JAK SIE NIE WYSYPIASZ glutamine+ NIEZBYT DOBRY POMYSL glukoze FEE! i gainera TAK

zacznij od diety,potem pomyśl o odżywkach

dobry pomysł, wrzucę barki+brzuch i w sobotę plecy, triceps. Dzięki :D

No,a masz pomysł jak to zrobić w rozsądny sposób? Został tydzień czasu

dobra. ryz z kurą do szkoly bede brał, musze wyczaic tylko jakis przepis jak to zabrac w pojemniku zeby bylo w miare smacznie. czy poprostu kotlet i ryz w pojemnik ? znacie jakis sposob ? Z tym gainerem jest troszke problem bo wolalbym brac jedzenie niz gainera. macie na to jakis pomysl ? @up wciąż mało ? ;)

skąd pomysł na to ze trening jednej partii nie ma sensu ??????? ;>>>>>

Rzeczywiście. Skąd pomysł na taką ilość? Zmniejsz to do max 2,2g/kg masy ciała razem z roślinnym. http://potreningu.pl/articles/4731/silownia---ile-bialka-potrzebuje Poza tym dżem, tosty, to słabej jakości produkty. Jednak z uwagi na sporą ilość kcal można czasami je dodać.