pomysl

no chyba widzisz mój avek z liczbą a wejdź w profil i zobacz jaka tam jest liczba mi nie naliczyło na tą chwilę 745 sztuk,tak więc czyjś pomysł że tylko modą się zlicza a innym nie jest wyssany z palca,widocznie wystapiła jakaś awaria.Widzisz po moim przykładzie,ja na to uwagi nie zwracam akurat

Drobne zmiany typu kolejnosc cwiczen czy uchwyt są nawet wskazane,ale calkowita zmiana kazdego treningu to nienajlepszy pomysl,za duzo balaganu i trudno okreslic postępy danego programu.

Zainteresowani konkursem mistrzowie krótkich form, -wpisujcie sie,że podejmujecie wyzwanie. Filmy można zrobić komórką,kamerą aparatem fotograficznym-najważniejsze by szło to wrzucic na youtube... Najważniejsza jest inwencja,dobry pomysł,oryginalne,zaskakujace ujecia... Akutualny oficjalny plakat mistrzostw: [...]

Nie mam drążka i możliwości jego ewentualnej instalacji na siłowni bo jest w piwnicy i jest bardzo nisko . Da radę czymś go zastąpić ? Mamy wyciąg praktycznie gotowy a mógłbym przyśpieszyć jego instalacje. Chcę masować aż do kwietnia/maja a potem redukcja do wakacji. Właśnie co z tymi tłuszczami ? Myślałem o jeszcze ich podbiciu na rzecz [...]

zaj**istym pomysłem byłoby wypuszczenie SAMPLERA produktów TREC, np. 5 saszetek różnych białek w różnych smakach, itd. Ma coś takiego nielubiany Cyber, jednak pomysł okazał się strzałem w 10. Pomyślcie nad tym.

Popieram super pomysł

najlepiej urozmaicac diete. 0,5kg owsianych to nienajlepszy pomysł, choćby ze względu na dużą ilość błonnika ktory z nich masz. jesli nie lubisz ryzu, mozesz jesc kasze, makaron, ziemniaki, bataty. pamietaj rowniez o sporej ilosci warzyw w diecie

Wpadłem jeszcze na jeden pomysł. Czy nie lepszym pomysłem na okno anaboliczne będzie przyjęcie gainera + ok. 35 gr. glukozy a potem posiłek?

Robiłem te tosty w weekend z ciekawości (trochę zmodyfikowane) i wyszły extra (płatki 100g ,2 jajka, serek wiejski 200g - i wszystko przemielone na drobno w blenderze). Jako tako są bezsmakowe ale cel był właśnie taki by był to tost do smarowania miodem :-) Nic się nie przypala (użyłem PAM) - nawet gdy dość długo się robią 2-3 "cykle" tostera, by [...]

ale jak taki gosc wpadl na pomysl, zeby do mnie sie zwrocic, to wez tutaj przekonaj ludzi, ze w zarzadzie firmy budowlanej jestes, hahaha kvrwa moglem wyj**aac scene z ojca chrzestnego, haha wypchalbym policzki jak marlon brando, haha

zacznij od diety potem pomyśl o suplach

Devis ok 100 gram białka waliłeś na raz ;O ? Dobrze że Ci bebechów przy okazji nie rozwaliło... Wypiłem ok 40 min pierwszego takiego szejka, jak na razie rewolucji nie ma choć surowe płatki to chyba nie najlepszy pomysł. Zmieniony przez - k4ngu w dniu 2013-02-05 18:38:24

peepek swoim pytaniem dał mi taki pomysł, że jak nie jest otwarte to je sprzedaj na jakims allegro czy coś :)

Wpadłem jeszcze na jeden pomysł. Czy nie lepszym pomysłem na okno anaboliczne będzie przyjęcie gainera + ok. 35 gr. glukozy a potem posiłek? W jakim celu ta glukoza? Daj gainera i tyle a pozniej posilek.

To po co nas pytasz o opinie skoro i tak jesteś zdecydowany? Jak dla mnie pomysł raczej bezsensu

twaróg można urozmaicać przyprawami i oliwą i wgl, pomyśl jest opcji

Siver kontuzjowany, Zombie kontuzjowany, Lamas i Swanson jeśli wygra z Poirierem za 2 tyg to w miarę zasługują, ale i tak wyraźnego pretendenta nie ma.. Pomysł walki mi się bardzo podoba, ale po tym jak Pettis napisał, że chce walczyć z Aldo to się ucieszyłem, bo myślałem, że zestawią ich na maj max czerwiec żeby Pettis nie musiał czekać na walkę [...]

Meta na koniec cyklu to nie jest dobry pomysł bo duża część tego co na niej się zrobi można potem stracić, stosuje się ją właśnie na początku cyklu żeby w dalszej części utrwalić to co się zdobyło

[...] koszulkami :-) i ponawiam pytanie poprzdnikow: czy planujecie jakiekolwiek krotkie spodenki w kolorze czarnym? niekoniecznie obcisle. ale wszystkie koszulki, dresy itd do tej pory byly czarne, wszystkie wasze ciuchy mam w kolorze czarnym, nowey dres czarny, koszulki czarne, wiec kto wpadl na pomysl zeby krotkie spodenki byly ku*** szare }:-( ??

dieta jest - zbilansowana :) Obli Ci napisała na pierwszej stronie, że musisz się unormować a nie redukować przez jakiś czas. Co do rozkładu - nie jestem do tego zobligowana by coś tu sugerować. Na pewno kalorie będą w górę, ale to już moderacja pewnie precyzyjnie powie co i jak. Czytaj regulamin o tym co tu jemy, jak komponujemy posiłki. No i - [...]