pomysl

DNI NIETRENINGOWE: z rana przed sniadaniem: 60 g RANO ZJEDZ NORMALNY POSILEK ZAMIAST GAINERA! po poludniu: 60 g OK przed spaniem 1h: 60 gtO CHYBA NIENAJLEPSZY POMYSL CHYBA ZE INTERESUJE CIE TKANKA TLUSZCZOWA. PRZED SNEM ZJEDZ POSILEK Z DUZA ILOSCIA BIALKA A MALA WEGLOWODANOW W SUMIE: 180 g DNI TRENINGOWE: z rana przed sniadaniem: 50 g ZJEDZ [...]

[...] umiescilem moj post ale zalezy mi na czasie bo w tym tyg chce zamowic: mam zamiar kupic XP w kapsach - 240 caps: i TCM 150 caps: jak sadzicie jak najlepiej dawkowac te polaczenie. I czy wogole ten XP w capsach to dobry pomysl czy lepiej tradycyjny (w capsach co prawda jest wydajniejszy bo ma 60 porcji a ten w proszku tylko 40). Dzieki za odp

Szczerze? trening do d.u.p.y! Poczytaj trochę o treningu, bo ten jest naprawdę marny. O ile jeszcze cwiczenia na klatke są dobre, na plecy też (choc już połączenie klaty z plecami przy takim rozkładzie jaki proponujesz jest lipne)o tyle np na barki są lipne. Samymi cw izolowanymi nie zbudujesz dobrej masy.I czemu nie robisz cw. na triceps?Masz za [...]

dobry pomysl... i co wazniejsze zapewne smaczny ;p bardzo diekuje za pomoc

Oczywiście ,że jestem ZA!!!! Bardzo Dobry Pomysł !!!!!!!!! SFD RULEZ !!!!!!!!!

ZA wtedy nie beda po mnie jechac ... sam bledow nie robie, ale kiedys czesto zwracalem uwage michalinho, jak walil byki hrhrhrh pomysl fajny, ale nie wydaje mi sie, zeby przeszlo

Odpuść pomysł. Poza tym 4 bronki to nie jest niewiele, a Twoja wypowiedź trąci alkoholizmem.

Deca solo to poroniony pomysł,przy dece musi byc testosteron.A mete mozna łaczyc z deca,ale tesc i tak musi byc.

Mógłbys ale nie wyszło by Ci to na zdrowie. Nie mozna myslec tylko o mięśniach, pomyśl tez o stawach...

Wiem co to zdrowe tłuszcze, ale różne zródła różnie podaja rodzaj tłuszczu w dietach wysokotłuszczowych. Raz czytam zeby jechac na roslinnym, a raz ze tylko nasycone, inni podaja zeby nie mieszac i jechac tylko na jednym rodzaju. Wiec kto pyta nie bładzi, a błedów nie chcem popełnic Z tego co zrozumiaem opre sie na roslinnym, stosujac oliwe z [...]

Rower za te pieniadze to nic ciekawego, SID stary jak swiat wiec tez zadna perelka, jeszcze przy Twojej wadze to jak kula u nogi ;) SID to amor dla wylajtowanych scigantow, jest miekki, przy wadze w okolicach 75-85kg koncza sie jego mozliwosci i zuzycie mechaniczne bedzie zachodzilo gwaltownie(luzy na slizgach) Szkoda katowac sprzet ;) Pomysl o [...]

Nie mogłem edytować, dlatego napisałem nowego posta. Otóż mam teraz inne pytanie. Jak wyjść z diety, aby nie mieć efektu jojo? Po, załóżmy, miesiącu uznaję, że dieta nie jest mi dalej potrzebna i chciałbym z niej zrezygnować. Jak mam powrócić do dawnych nawyków żywieniowych? Zamiast jednego posiłku zalecanego w diecie wrócić do dawnego? Czy to [...]

Pomysl ze za kilka lat on bedzie sie ciagal po klinikach, bo bedzie mial klopoty, a ty nie biorac tego SA bedziesz mogl wtedy wykazac swa wyzszosc nad nim, prezentujac tylko zdrowy sposob zycia. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

hehe potrzebujemy psychologa na forum żeby im to z głowy wybijał bo bedą sobie krzywde robić koksem,a w takim układzie bedzie trzeba zdjąć gg z forum bo zaraz amatorów z pytaniami na privie sie wiecej pojawi pomysł bardzo dobry,ale z głupota nie wygramy Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2006-10-23 17:06:13

dobry pomysl, aby tylko wszyscy modzi chcieli pomoc

witam zgadza sie mdrol na koniec to oczywiscie zly pomysl... zdecydowanie nadaje sie jako kick. A co do tego mdrola to spokojnie juz lecialem niecale 5 tyg po 3kaps ed i wszystko gitarka.. jedynie mocz ciemniejszy i lekka zgaga czsami. a co sadzicie o npp - czy lepiej walic co 3 dni czy co 2 noi jakie dawki npp do 100mg prope e2d

Tak sie raczej nie stanie. Może będą jakieś wyjątki, ale wielkiej inwazji "tradycjonalistow" na MMA sie nie spodiewam. Każdy styl tradycyjny w swojej oryginalnej formie powstawał jako odpowiedź na zagrożenia tamtych czasów. Dzisiejsi fighterzy walczą inaczej, więc i użycie przeciwko nim niektorych technik i strategii może być bardzo [...]

Siła ciosu z klatki nie pochodzi..siła ciosu to ogólnie technika i praca ciała {skręty bioder,stopy,szybkość}jeśli masz opanowane te 2 rzeczy można w tedy dodać siłe {którą można na siłowni wypracować}lecz jak dla mnie najlepszą drogą do siły ciosu po technice są tarcze,worki,{na mnie działa walka z cieniem również}jeśli dla ciebie KB jest [...]

Szynszyl - przeginasz i tyle. i wcale się Scorpionowi nie dziwię, że stracił do Ciebie cierpliwość. i tak długo wytrzymał. weź się chłopczyku zastanów co robisz i 10 razy pomyśl zanim coś powiesz, bo jeśli stawiasz sobie za cel żeby wkurzyć jak najwięcej ludzi to znaczy, że coś jest nie tak...

I bardziej prawdopodobne są te 2000 kalorii, pomyśl też o treningu górnych partii ciała .