pomysl

10. Dzień Testu ( trening: plecy + biceps) Trening : Poszdłem na trening pełen chęci i zapału.. a wróciłem wypełniony złością i w****ieniem.. to tyle jeśli chodzi o sobotni trening.. Chwyciła mnie piepszona kontuzja.. nawet nie wiem czego.. coś między łopatkami.. przytkało i przytyka aż do teraz.. czy siedze.. czy chodze.. czy leże.. ból jakby [...]

ku klux klan ja bym sie w to wbil,dobry pomysl za rok na hallowen sie tak przebiore i na murzynska dzielnice pojde

nazwa musi być prosta i kojarząca się ze sportem mój pomysł to sportblast.pl blast to z angielskiego strumień (powietrza), a że nazwisko strumiński

Spoko siłka Ale najbardziej podoba mi sie wyciąg, fajny pomysł...

ciekawy pomysł.miałem kiedys podobny zeby wlac maslanke do miksera wsypac pół paczki płatków owsianych wypic w ciągu 15min a sniadanie jak sie patrzy- mnóśtwo węgli,ale otóż to ,czy sie tak da?

Sog za prace i pomysl na temat Infejmołsowi nie wejdzie

HAHAHHA ja mam 17 lat `162 cm wzrostu i ****a nikt niechce pomoz to dlaczego Ciebie baranie maja pomagdac jak jestes wiekszy o 12 cm odemnie, pomysl lolu !!!

wartości odżywcze to raczej się nie zmienią. problem polega na tym że żeby sie naszamać dobrze nieugotowanym ryżem to będziesz go musiał zjeść dwa razy więcej w porównaniu z gotowanym. No i nie wiem jak to wpłynie na żołądek Ale pomysł faktycznie oryginalny

kielbasa wartosci odzywcze: bialko 20g/100g tluszcz: 20g/100g dla porownania piers z kurczka albo tunczyk to chyba gdzies kolo 24g/100g ale wpadlem na pomysl zeby pociac kielbase a potem wrzucic ja na patelnie teflonowa i i podgrzewac na malym ogniu az do roztopienia sie tluszczu. DOBRY POMYSL?

Pomysl z lekarzem moze i dobry ale jakbym z kazdym skurczem czy jak cos mnie "strzyknie" lecial do lekarza .......

aha, zapomniałem dodać. jeżeli cieżko Ci masę łapać jedz wołowine, a kurczak sporadycznie. kurczak jest dobry dla zawodowców. możesz nawet wieprzowine jeść, ale aby nie za tłusta. sery i mleko bym odstawił jak chcesz dobrej jakości masę. jak będziesz dobrze jadł, ciężko trenował i dużo spał szybko zrobisz bazę mięśniową wtedy pomyśl nad koksem.

sprawa jest tego typu że nei chce mi sie gotować ryżu. bo trza czekać całe 15 min aż sie ugotuje. i tu wpadłem na ganialny pomysł gdyby taki nieugotowany suchy ryż zmielić na taki mniejszy ewentualnie na proszek i go wciągnąć z jegourtem czy czymś innym czy taki zmielony ryżyk bedzie maił takie same wartości odzywcze jak gotowany? czy nic tam nie [...]

kielbasa to jest zly pomysl zamiast kielbasy cyc z kurczaka a tak wogole to policz sobie dokladne zapotrzebowanie i dopiero wtedy daj do sprawdzenia

w sumie pomysl z superka na stawy dobry ale z doswiadczenia wiem ze np deca (dluga) w 7/8 tyg dala "zasapanie" czy w przypadku superki moze byc podobnie? no i nie widzisz tu w tym cyklu bolda trenu wina????? <wow> hehhe

takk napisz maila do Dudka-świetny pomysł:D:D:D:D...na bank mi odpisze....widze,że mam konkurencje smsową w tym konkursie..eh

Dokładnie tak jak piszesz . 10kg dodatkowej masy w tańcu napewno nie przeszkodzi, chyba że to sam tłuszcz. A dokupienie sprzętu to moim zdaniem dobry pomysł. Jeżeli tańczysz to bardziej przydałby się trening na rzeźbę, jeżeli masz co rzeźbić.

dobra krdx chciales rozmawiac o skutecznosci judo na ulicy itp a tymczasem opowiadasz swoje grubo podkoloryzowane (tak sądze) przygody na ulicy.. czlowieku wiesz jak to jest kiedy dopada do Ciebie dwóch typów i zaczyna lać? Szok, kilka bomb gleba buty chyba ze jestes mistrzem SW lub lekkoatletą pomyśl... Zmieniony przez - Pchelka92 w dniu [...]

Bez sensu wogole temat, zacznij sie uczyc i nie bedzie problemow, nauka jest 100x wazniejsza niz silownia, pomysl czy warto prze***ac zycie zaniedbujac nauke i poswiecajac sie silowni, te dwie rzeczy mozna pogodzic tylko wystarczy odrobina checi pozdro

Witam Celem mojego treningu będzie rzeźba. Oprócz treningu siłowego będą jeszcze aeroby i dieta. Proszę o ocenę planu treningowego. Poniedziałek Klata Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 x 15/15/15/15 Rozpiętki leżąc 4 x 15/15/15/15 Rozpiętki na maszynie 2 x 15/15 Triceps Wyciskanie francuskie sztangi leżąc 3 x 15/15/15 Prostowanie ramion na [...]

Ja pjerdole co ty gosciu piszesz? torrent lepszy niz rapid? gdzie ty korvas takie rzeczy czytasz? ty niby od maja pojechales 400gb na torrentach,to pomysl ze ja sciagam co noc z rapida 20gb od jakis 3miechow.. siema wogole.