pomysl

Panowie mam problem bo filet z indyka jest moczony specjalnie w róznych mieszkankach z solą a do rzezby raczej nie bardzo pasuje... Macie jakis pomysl czym to mozna zamienic? tylko nie kurczakiem bo juz go duzo jest w diecie

ta i bys zdechl na treningu... czy ciebie porabalo??? swoja aktywnosc zaczyna juz po 20-30 minutach... mam ciekawy pomysl z shotami przed treningiem ale musze jeszcze duzo poszperac i nie powiem poki sam nie wyprobuje...

zle to ujalem Ale pomysl jest ogolnie niezly, jednak ryzyko wysokie Shot w trakcie treningu tez niejest zlym pomyslem

Dobry żarcik, przeczuwałem, że ktoś wpadnie na ten pomysł, mogłem jednak dopisać, czyli niczym, no to good, decyzja zostanie już podjęta. Można zamknąć, chyba, że macie jeszcze jakieśrady

stala suplementacja 3g mono to git pomysl, to czy zalejesz sie woda tego nikt Ci nie powie, to zalezy od genetyki, od tego co jesz itp itd ale moim zdaniem nie zauwazysz nic a juz napewno nie bedzie Ci to przeszkadzac jesli bedziesz trenowal - tylko pomoze. Co do odzywiania po treningu to zalezy o ktorej kladziesz sie spac...? Najlepiej bylo by [...]

Może mi ktoś powiedzieć czy dobry pomysł z tym gainerem/ izolatem na podniesienie białka? :)

Olo: swietny pomysl, a u Was mozna uderzac kolanem lub lokciem na twarz? Zawody to zawody. Mysle, ze mozna znalesc sekcje lub stworzyc we wlasnej sekcji grupe, na ktorej bedzie sie uczyc technik "ulicznych". To jest najprostsze wyjscie. Przeciez nie kazdy cwiczacy ma ochote startowac w zawodach. "Silnym jest ten, kto zwycieża [...]

Theli: dobry pomysł z tym podziałem na grupy. Można zrobić też osobne treningi poświęcone walce ulicznej i zgodzę się z tym, że nie każdy chce startować w zawodach "Live fast. Die young. Leave a good looking corpse" -Ronny van Zant

A w ITFowskim klubie u mojej dziewczyny trener wpadl na swietny pomysl jak przygotowac swoich fighterow na zawody. Treningi maja standardowo 3xtyg. Z czego jeden trening prowadzi on sam i cwiczy technike, jeden trening prowadzi boxer i uczy technik boxerskich oraz jeden trening prowadzi koles z WTF i uczy skutecznych technik noznych (tak jakby [...]

dzieki za pomysl a ta seria niemozliwa to nie zauwazylem podeslij jakis link w oryginale moze wyczaje z kontekstu lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

Gia, zamień margarynę na prawdziwe masło, kurczaka lepiej zamień na indyka i jadz też inne rodzaje mięsa, warzywa na patelnię to nienajlepszy pomysł, sprawdz skład, czy przypadkiem nie ma tam jakiś dodatków, zawsze lepsze świeze warzywa, zamiast serka wiejskiego lepszy zwykły twaróg półtłusty(do 150 gram nabiału dziennie), staraj się jeść jak [...]

Gia, dieta to podstawa, jak to kuleje, to możesz trenować nie wiadomo ile, a efekty będą marne, poza tym pomysl o jakości ciała, bycie chudym to nie wszystko.Miałam instruktorki, które trenowały kilka godzin dziennie bardzo intensywnie, a były tłuste.Powodzenia, dietę na pewno dasz radę ogarną:-)

Z ankiety wynika, że w sumie nic nie brałeś poza metką 4 lata temu! Skąd pomysł na aż tak złożony cykl składający się z kilku środków? Prop jako baza + coś do tego zupełnie wystarczy! Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-01-29 19:38:06

Pomysl jest prosty, dwa srodki o minimlanych skutkach ubocznych, budujace trwaly miesien, ktory w wiekszosci zostanie po cyklu. Nie potrzebuje wielkiej masy, poprostu czysty miesien. Dlaczego tak obstajecie przy tescie? Czy wino + boldenon nie wystarcza?

jak juz zamawiasz to pomysl o HCG, przydaloby sie co 5ty tydzien przynajmniej 2strzaly po 2500iu co trzeci dzien, od 5tego tygodnia rowniez zastanowilbym sie nad uzyciem testosteronu jako hormonalnej terapii zastepczej bo bedziesz mial stlumiony, warto wtedy wrzucic prolongatum 1amp co 5dni, wlasciwie przyniesie same korzysci, przemysl to

Trening jest ambitny ale pomyśl o dobrej diecie bo bez niej nie nabierzesz mięśni. Dla poprawienie siły ( która jest ważna w karate ) i masy rozejżyj sie za kretynką :)

najgorszy pomysł to walka z cieniem w domu. jak nikt nie będzie pilnował czy nie popełniasz błędów w technice to możesz złych nawyków nabrać

[...] ogolem procz tych malych zmian nie widzisz nic ? . Rozumiem ze raz na jakis czas sobie zmieniac te miesa aby i ta dietka taka nudna nie byla ?. Jeszcze mam pytanie co do ryzu jak go jem przed treningiem . Z czym to jesc moge? Jadlem z sosami ale nie zawsze tez je mam .. Jakis pomysl ? Z warzywami tez nie zawsze odpowiada mi typu ogorek czy cos .

"Co sądzicie o takiej bombce? 1-8 500mg enan / tyg 3-8 50mg meta ed 1-10 500mg deca / tyg 8-15 750mg enan /tyg 10-15 750mg deca /tyg 10-24 bold 750mg /tyg 15-24 150mg prop e2d 15-24 150mg master e2d pozdro " A więc tak - dobierasz za duże dawki do swojego poziomu (nie)doświadczenia. To nie załatwi roboty, podlejesz się tak wodą, że [...]

Po co te białko przed posiłkiem ? Ono ma służyć jako uzupełnienie diety. W pierwszym posiłku daj owsiane + jakieś orzechy/oliwa. Ten chleb bym wywalił. Drugi posiłek kiepski wg mnie. Twaróg w dzień nie najlepszy pomysł przed treningiem tym bardziej. Daj jakąś rybę/kurczaka + makaron razowy/ryż brązowy + warzywa. Po treningu ryż biały, bez oliwy. [...]