pomysl

Muszę to porządnie przemyśleć - yoha i tak trafi pod sam koniec (listopad, albo nawet grudzień). Szczerze mówiąc to silniejszych się boję - myślałem o czymś lekkim na początek stąd pomysł na scorcha. Zobaczę, może po prostu zdecyduję się na samą kofeinę :-) Btw. Dziś planuję 2 treningi - zobaczymy czy mi się uda :-)

Zdarzenie z Wahlbergiem w mojej opinii wyjątkowo słabym filmem było. Pomysł fajny, ale realizacja tragiczna. I te pseudo-moralizatorskie teksty na końcu - zniszczyły totalnie.

Witam, praktycznie dzień w dzień jem na śniadanie jajecznicę bądź omleta. Zmieniają się tylko proporcje i składniki. No ale ileż można. Piszcie jakieś wasze ciekawe propozycje.

Witam drogie Ladies! Konto mam tutaj juz od dłuższego czasu, ale byłam tylko okazjonalnym czytelnikiem. Nadszedł czas na zmiany, bo to co robię do tej pory przynosi odwrotne skutki od zamierzonego celu. Moja historia: Prawie 14 miesięcy temu urodziłam dziecię. W ciąży przytyłam 25 kg! :))Powód: żarłam jak świnia. Jako nastolatka/ młoda kobieta [...]

Ale sam pomysł był oryginalny.....Końcówka to już moralizatorski eko- terroryzm... A jak Wam sie podobał Apollo 18? Wg mnie fajny pomysł osadzony w rzeczywistości ale do końca nie dopracowany-mógł by wyjść z teo super film a tak przeszedł bez większego echa....

Czy jest jakiś tani sposób na dipsy w domu? Krzesła odpadają, bo zawieszając się o oparcia one zwyczajnie się przewracają... Wiercenie w ścianach także odpada - mieszkam na stancji. Jak na razie jedyny pomysł jaki mam to takie coś: http://allegro.pl/marbo-2012-najnowsze-porecze-do-pompek-do-domu-i3503929185.html Ale ta cena...

To też dobry pomysł %-) Ogólnie to zaj**ista promocja. Będą opublikowane te artykuły? podwieszone?

Na redukcje dobre też są interwały. Dla początkujących lepsze niż aeroby. Pomyśl też jeszcze o tym. Zamiast rowerka idź pobiegać 30 minut, efekt lepszy niż godzina pedałowania.

Chopie takie treningi to możesz sobie w d**e wsadzić jak "100 pompek" itp. Wiem bo sam to ćwiczyłem jak byłem młody i głupi. Co o sprzęt to nic się nie martw, przemyślany trening z masą ciała da Ci lepsze efekty niż myślisz, sam ćwiczę bez sprzętu od lat. Pomysł jedynie o kupnie drążka, wydatek 30zł za rozporowy do framugi drzwi i podciąganie [...]

Czy jest jakiś tani sposób na dipsy w domu? Krzesła odpadają, bo zawieszając się o oparcia one zwyczajnie się przewracają... Wiercenie w ścianach także odpada - mieszkam na stancji. Jak na razie jedyny pomysł jaki mam to takie coś: http://allegro.pl/marbo-2012-najnowsze-porecze-do-pompek-do-domu-i3503929185.html Ale ta cena... Idź zarób i dokup [...]

kto ma pomysł na "dymek" co mógłby mówić Ronnie? ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f78c581af60f4e59bb3fabda20bb9e31.jpg

a ok, nie zrozumiałem lekko co pisałeś. Jak chcesz być trenerem czegoś to niezły pomysł.

No wuefista może mieć wyj**ane ale nasi mieli lepszy pomysł. Kazali zap*****lać%-)

temat można zamknąc dzięki za pomysl ;)

Cypio kozak %-) Co do syfu owszem pływa bo się gumka kruszy, ale jakby się ruszyło trochę głową to jest na to pomysł :-) nabrać całość za 1razem w 10ml strzykawkę i po problemie, a nie płakać na forum co chwilę że jakiś syf pływa Zmieniony przez - Pablus21 w dniu 2013-09-07 10:30:20

Cypio kozak %-) Co do syfu owszem pływa bo się gumka kruszy, ale jakby się ruszyło trochę głową to jest na to pomysł :-) nabrać całość za 1razem w 10ml strzykawkę i po problemie, a nie płakać na forum co chwilę że jakiś syf pływa A po oxie bioniche bolą mnie stawy %-)

Dacie radę, a co :-) Esther, pomyśl, że wszystko inne już masz dograne, musisz tylko trochę się doszlifować i w to wskoczyć ;-)

ja osobiscie tez jestem zadowolony z zawodów mysle ze za rok beda jeszcze lepsze najbardziej jestem zadowolony z sedziowania jak ktods był to prosze o komentowanie bo da sie regulamionm mówił pelen wyprost dotkniecie klatki i nie bylo z tym problemu ktos miał powt nie zaliczone i nastepne juz poprawne paru zawodnikow miało bicepsy blisko 50 bno [...]

Chciałeś się zagłodzić? 1500 kcal? Nie wiem skąd Ci przyszedł do głowy ten pomysł żeby robić redukcję. Metabolizm musi się powoli rozruszać. Ustawiasz bilans na zero, stopniowo zwiększając kcal około 50-100. Musisz korygować, manipulować swoim BTW. To dział Odżywianie jak napisałem.

hehe ale ja przerabiałem już kuraka, ryż itd :D nie napisałem tego po to, bo sie wstydze to jesc przy wszystkich czy cos w tym rodzaju :D z płatków owsianych robię czasami tosty albo po prostu smaże na oliwie, ostatnio wpadłem na pomysł aby robic naleśniki, czasami jakąś pizze z np. serem, makrelą warzywami. Co do kanapek to polecacie kanapki z [...]