pomysl

[...] sie różnymi rzeczami i nic... Wysypiam sie i odzywiam dobrze a nie wiem czemu tak mam, gdy biore hantle to nie mam sily po prostu ich podnosic. A nieraz mam takie dni ze mam mega powera... I czy te przerwy kiklu dniowe bez treningu to dobry pomysl czy starać się na siłe ćwiczyć? czy ma sens tego typu przerwy.. Z góry dziękuje za odpowiedzi

to chyba niezbyt dobry pomysł aby wrzucać do nóg, a czemu w piątek nie dasz rady?

mnie raz koles w knajpie w kolejce do kibla podrywał... taki własnie Under 20, wypity dodam. i sie pyta, lalka, który jetses rocznik, to ja mu szczerze: 77... a ten: o , to przepraszam Panią :-) kolejka sie posikała :-) w ogóle co za pomysł na podryw! "który jesteś rocznik" :))

Robi się gorąco! Podoba mnie sie ten pomysł rywalizacji wycwiel-drazekm-czekamy na odpowiedz drązkam i zakładamy zaraz temat z przewidywaniem rezultatu i kto wygra-oczywiście wszystko na wesoło i w zgodzie z zasadami fair-play .... Co do koszulek-wzór 2 też mnie sie wiecej podoba....Bardzo fajnie to wygląda... Myslę,że wyciskacze wielokrotni w [...]

[...] jak smiec, ale kobiety leca na charakter i pieniadze w szczegolnosci, nie kazdy bedzie Leo Messim albo Tom Cruisem (sa niscy) ale nad charakterem kazdy moze popracowac, kiedy twoj wzrost znow cie bedzie dobijal, pomysl o mniejszych o chorych o cierpiacych, wtedy głowa do góry i powodzenia PODSUMOWANIE WZWORSTU 22 lipca 2013 roku - ENCYKLOPEDIA

no u mnie to nie przejdzie bo mu pies komórkę rozgryzł. Ale pomysł zacny.

Arphiel - dziękuję że tutaj do mnie zajrzałaś...};-) to nie jest tak że czekam...codziennie próbuję znależć trening i coś ułożyć...teraz jestem w Polsce więc odpoczywam, próbuję się wysypiać i opanować dolegliwości jelitowo-żołądkowe i odwiedzam różne gabinety lekarskie:-) a facet w Oslo - pracuje i przygotowuje się do naszej przeprowadzki :-) ale [...]

Ja właśnie wpadłem na pomysł dość odwrotny. Skoro testo rośnie analogicznie z estradiolem, to może zmniejszyć dawkę? czegoś trzeba będzie spróbować na pewno.

Dziś znowu była wieprzowinka :-) Miałam bardzo ładny kawałek łopatki, więc wpadłam na pomysł że przyrządzę pilaf, wyszedł bardzo dobry, pychota :-) przez to chyba przekroczyłam o 100 kcal mój ustalony limit %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/feb4ab30e04b49419b393b64d7b97ba5.png

Biniu, masz jakimś pomysł jak domowymi sposobami zwiększyć efektywność syntetycznej kofeiny? Nie mam na myśli dodatku suplementów tylko coś w stylu zielona herbata/pieprz. Coś z arsenału domowych przypraw/herbat/kaw co by działało synergicznie z syntetyczną kofeiną. pod katem ... ?

ej, to był fajny pomysł na to jak wysępić od nas życzenia!!

Witajcie. Sugerowałem się zawsze kalkulatorami i niestety urosła mała oponka. Ważę 62.5kg 178cm wzrostu i 16 lat. Chce od dziś, zjadac po 1800kcal dziennie i co tydzień dodawac po 100kcal, aż dojdę do pkt 0. Potem wejdę sobie na masę. Będzie to dobrym pomysłem na znalazienie swojego 0, a przy okazji zachowania jak najmniejszego poziomu bf ?

Ogólnie to od pt do pn się obijałem i żarłem ( szczególnie w weekend ) co popadnie :-D Wczoraj miał być trening wieczorem, ale wróciłem zajechany z pracy i postanowiłem się jedynie lekko zdrzemnąć. Cóż, wyszło, jak wyszło i obudziłem się we wtorek %-) Dzisiaj zrobię tren na 70% powt, ale dowalę obciążenia do plecaka coby nie było za łatwo. Pora [...]

To dobry pomysł :)

Pierwsze pomyśl nad przerwa;) a później nad kolejnym cyklem, wazniejsze odżywianie niż suple

a skąd pomysł na taką taktykę, że aeroby są tu sprawą istotną i trening siłowy jest do nich przygotowaniem, z takim podejściem mięśni na redukcji nie utrzymasz. ;-) Zapraszam do lektury postów podwieszonych. ;-)

Robi się gorąco! Podoba mnie sie ten pomysł rywalizacji wycwiel-drazekm-czekamy na odpowiedz drązkam i zakładamy zaraz temat z przewidywaniem rezultatu i kto wygra-oczywiście wszystko na wesoło i w zgodzie z zasadami fair-play .... Co do koszulek-wzór 2 też mnie sie wiecej podoba....Bardzo fajnie to wygląda... Myslę,że wyciskacze wielokrotni w [...]

alternatywne zdjęcie wysłane jakiś czas temu, a art idzie gorzej niż studentom pisanie magisterki :D za to jest pomysł na nowy produkt. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-07-23 16:01:04

co to za pomysł z lodami po treningu?

a ja o 20 wpadłem na pomysł wyrównywania gładzi gipsowych w pokoju bo ktos solidnie zyebał i pełno u bytków(malowali chyba jak gips jeszcze mokry był, tak to wyglada:)) ) i aktualnie jestem cały biały:-D