pomysl

ok wafle odstawie, jem je tylko dlatego, ponieważ jestem bezglutenowcem i nie zawsze mam zaopatrzenie w ten swój dziwny chleb, to w zasadzie jest dla mnie jakieś tam zastąpienie. Żałuje że nie mogę owsianek itp na śniadanie, i nei wiem czym to zastąpic, narazie same jajka mi przychodza do głowy. Może masz jakis pomysł co by wartosciowego dorzucić [...]

werzg tyto sie czasami pospowiadaj Asika a jaki trening ostatnio robiłaś? 3x w tygodni to dobry pomysl

Rozpiska dziejszej i jutrzejszej miski: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a020d70aa2324adca9a8a3dd10ac07f4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5227f8ee19c34f07bdd5a8ed2c983431.jpg Dzisiejszy dzien bez węgli, bo zapomniała ja ze sobą zabrac do pracy ryżu i nadrobiłam to tłuszczami. Ponieważ waga i pomiary w miejscu stoją, w dni nietreningowe ucinam węgli do 1600 kcal. [...]

Dodo - i jak smakowała? ;D w wyobraźni? jak spełnienie marzeń kulinarnych - gwałt na kubkach smakowych :-D co ciekawe dzisiaj w pracy wpadłem na pomysł, że jutro zrobię..... oczywiście drożdży nie kupiłem }:-(

przypomniałes mi o kapuśniaku, trzeba podsunąć pomysł w domu :-D

Fajny pomysł na tą słodko-słoną owsiankę, muszę wypróbować ;)

nowy pomysł na biznes :-D

Mialem podobna sylwetke pare miesiecy temu ,nawet bardziej zalaną. Na twoim miejscu redukowalbym ;) wegle poucinal ... pomysl nad tym ... pozdrawiam

hmm no to może takie drobne poprawki np. mleko 2% a nie 3.2%, zamiast ryżu białego- ryż brązowy. Pieczywo tostowe to też nie najlepszy pomysł- ciemny chleb, grahamki też są pyszne:P zawsze coś:)

Kasza manna jako potrenongowy super pomysł.tylko mi się nigdy nie chce gotować. To samo kleik,płatki ryżowe wszystko dobre co się szybko trawi i nie leży na flaku.

Oki, dzięki Mumin za cenne rady :) Manny mam spory zapasik bo córka lubi często na kolacje zjeść, taki mam pomysł na kaszke manną z odrobiną żelatyny i owoce, w forme takiego gęstegu budyni

Dodam swoje trzy grosze w tej kwestii, jakby nie było, orzechy, oliwa itp mają lepsze wartości odżywcze niż masło orzechowe czy majonez, biorąc pod uwagę aspekty prozdrowotne lepszym wyborem będą ,,zdrowsze wersje" tym bardziej na redukcji gdzie przez sam deficyt skazani jesteśmy na niedobory, myśle że Mumin też uważa żęby te produkty były [...]

Dobry pomysł z obniżeniem towaru, zrobię i to:)

01,12- Początek miesiąca, to i dzień treningowy;p Dzisiaj był czwarty trening pod rząd, zbyt dobry pomysł to to nie był, ale sam trening wyszedł ok, coś tam dołożone :) Dobrze, że jutro Piątek, mimo kilku spraw do załatwienia, od razu po powrocie błogie lenistwo przez calutki weekend;p Dzisieszy trening: DB Overhead Extension: 16x15 18x12 x12 [...]

Marian- w sumie, z tą cytryną to nie aż taki zły pomysł jest ;-). Ten ryż to są dwa woreczki suchego ryżu (100g w jednym woreczku) czyli 200g suchego ryżu, a po ugotowaniu jest tego (czytam z pudełka po ryżu) 100g (jedna torebka) to po ugotowaniu 250g, ja jem dwie, a więc pół kilo ryżu :)).

[...] 3 x 10-12 7,8,9 sztabka x 12 4. Sciaganie drazka 4 x 8-10 85lbs, 90lbs, 95lbs x 10 100lbs x 8 + brzuch z kolkiem na patyku %-) 10 min wioslarza i 1,5h masowania ;-] nie byl to dobry pomysl, ale tak to jest jak sie trenuje w pracy ;-] Cale szczescie, przed masazami mialam okazje cos zjesc. Zmieniony przez - lilka22 w dniu 2012-01-29 10:36:06

[...] cykl. Nie mialam czasu ani glowy do zrobienia pomiarow w czwartek, takze nadrobie w poniedzialek rano. Weekend znowu pracujacy ;-] Marta, jezeli bedziesz miala chwilke to pomysl nad jakims nowym treniem dla mnie :-D Jak dobrze pojdzie to w poniedzialek ruszam do boju, a jak sie nie odkopie z robota do poniedzialku, to w srode ;-] Dzieki };-)

Jak zwykle dobry pomysl , a my tak lubimy probki Wyslane

hahahaha, dobry pomysl z ta pelnoletnioscia, bo to sa juz jaja

ja jeszcze czekam na przesyłke z tą pelnoletniością to dobry pomysł, ewentualnie skan 'zgody od rodziców' w przypadku U18 pozdr Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-01-24 21:12:24