pomysl

Marta to coś Ty na tej siłowni robiła yyy... martwy ciąg i wykroki m.in w ogóle wrócił mi do głowy pomysł zapisania sie na mma i na razie sie z nim oswajam

zrób 1-8 test 3-9 wino, w strzałach ciężko o dobre wino pomyśl o oralach praktycznie w taki sam sposób szkodzą na organizm jak strzały

Aby być lepszy w staniu na rękach musisz.... więcej stać na rekach. Nie ma innej drogi. Ten akurat plan Lee jest słaby z początków jego kariery kiedy dopiero zaczynał dodawać siłownie do treningów MA. Trening co drugi dzień +SW to zły pomysł za duża intensywność. Zacznij od dwóch sesji tygodniowo.

nie jest zle ale przez fat wygladasz na duzego pomysl moze o 3boju czy by ci badziej nie podpasowal

pomysl super, kwestia ceny...

byłbym bardzo wdzięczny jakby mi ktos z tych zdj zrobił taki migajacy avatar jak mam obecnie chyba że ktos ma lepszy pomysł to mile widziane Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-08-20 09:54:17

wbijaj w udo. usiądź spokojnie, pomyśl że przed tobą juz miliony osób to robiły i wbijaj ;) ja na 20 strzałów w żyłę raz trafiłem tylko...

Gówniany pomysł żeby brać wino , samo , i na pierwszy cykl . Zacznij od dobrej diety udaj sie do działu odżywianie

po kolejnym tygodniu waga spadła o 0,2 kg :/ i w pasie 1,5 cm, odjałbym jeszcze z 100 kcal w całej diecie, dobry bedzie to pomysł??

To w każdej przedtrenigówce jest Alfa Ketoglutaranu Argininy (AAKG) i jabłczan cytruliny ?? Edit, tak popatrzyłem to chyba wszędzie jest. To jak organizm sie nie przyzwyczai? AAkg to bedzie dobry pomysł w przerwie pomiędzy cyklami ? Zmieniony przez - piotrenko w dniu 2011-08-20 15:25:03

Wiecie zglebiłem się dokładniej w lekturę tej książki. Nasuwa mi się jedno skojarzenie, trenować według tego co proponuje Paul Wade (jeśli to postać autentyczna w co wątpię) to tak jak podróż przez Atlantyk łajbą rybacką kiedy mamy do dyspozycji lot samolotem. Osiągnięcie owego dziesiątego poziomu w większości z podanych ćwiczeń zajmie najpewniej [...]

Moje zapotrzebowanie KCAL przy treningu 3x w tyg to 3400KCAL. Ile w diecie zastosować KCAL Twoim zdaniem ? Ile dać białka , węgli i tłuszczy na kg masy ciała Twoim zdaniem. Jak tego się dowiem to wyliczę sobie nową dietę i dam Wam do oceny. Mam pewien pomysł i może zrobić tak : Nie przejmować się brzuchem ( w sensie aby tylko nie rósł ) a to , że [...]

Były rywal Tomasza Adamka, prawie 38-letni już, Bobby Gunn był nie tak dawno wymieniany w kontekście walki z mającym podobno powrócić na zawodowe ringi po dwuletniej przerwie Andrzejem Gołotą. Sympatyczny Amerykanin wyznał jednak w jednym z wywiadów, iż pomysł stoczenia pojedynku z polskim pięściarzem ostatecznie upadł. - Mój przyjaciel udał się [...]

[...] ? Ty chyba se jaja robisz Po ch,j brac mono razem z winem ? Lepiej do odbloku dorzucic mono . Moja propozycja wyglada nastepujaco . POczytaj dzial doping przez pol roku , pomysl co chcesz zarzucic i zaloz temat . Teraz wina sie nie oplaca brac , wakacje sie koncza takze lepiej zarzucic metke Rzecz najwazniejsza , sterydy nie są lekiem na [...]

miałam dzis zrobić SW ale jakaś rozbita jestem. jutro poleci mam ostatnio takie stresy (nawet nie wiem skąd one się biorą), źe nie mogę jeść, nie mam apetytu. jak jem to jakby mnie coś za gardło trzymało. kupiłam kalmsy, ale zwalają mnie z nóg. bez sensu. jakiś pomysł? może być tak od treningów i diety? albo od @. może następny idzie, ale [...]

Cokta pomyslisz sam,czy bedziesz powtarzal typowe bzdety z gazetek? schodzac jak najnizej nie dosc,ze zastosujesz(bedziesz musial) mniejszy ciezar,to jeszcze sily dzialajace na staw kolanowy ulegna rozlozeniu rownomiernie tam,gdzie trzeba. teraz pomysl,co sie stanie,jak bedziesz wykonywal ruch niepelny. owszem-mowa o ruchu sztucznym,na maszynie. [...]

Czy chrupki kukurydziane przy budowaniu masy to dobry pomysl?

jak i przy budowaniu jak i nie przy budowaniu głupi pomysł

Massup To że trzeba tłumaczyć sprawa naturalna, sam pamientam siebie w tym wieku, ale w tym przypadku TRUD na siebie wział TRAKTOR ja tylko pomysl podsunełem

Dodam ze wolne mam pon i wtorki... Chcialam wtedy maraton zumby sprobowac.. Trzy godzinny:) pewnie mnie opieprzycie:P ze przy 1200 kcal:) Czekam wiec moze ktos podrzuci jakis pomysl na inna forme soalania tluszczuuuuu;) Raz jeszcze dzuekuje za porady;) fajnie ze trafilam do Was:)