pomysl

pomysł nie jest za dobry,oszczędzając jedną nogę,będziesz bardziej obciążał drugą,a gdyby to samo stało się przypadkiem z drugą kostką,to dopiero będziesz miał problem.Zalecz to do porządku i dopiero wtedy wracaj do meczy

Vencu jaki ortodoks, jego plan jego cele. Dlaczego brzuch dwa dni pod rzad? To nie jest dobry pomysl. I te 5 serii max pompek pojda Ci tylko na wytrzymalosc.

[...] tyczy sie to dnia nie treningowego, nie ukrywam ze robie to pierwszy raz i licze na jakas porade, w dzien treningowy wegle chcialbym uzyskac z owocow, dobry to pomysl??? Zmieniony przez - bodo w dniu 2013-10-13 23:50:59 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f4145e5d5896468dab11bda11904ee02.JPG Zmieniony przez - bodo w dniu 2013-10-13 23:51:40

Ryby...nie wiem, zapytam. Ale z lekarzem będę się widział dopiero pod koniec lipca - czy macie jakieś inne pomysły poza rybami? Co do serwatki...na ten pomysł już wpadłem, tylko że jak pytałem w sklepach i policzyłem trochę to się przeraziłem: jeżeli bym chciał wyciągać z odżywki ok.100g białka dziennie, to opakowanie za 57zł (serwatka w proszku, [...]

Pietraszu No pomysl troche, jaki to bedzie ciezar to ty wiesz chyba najlepiej, ile serii to ci podałem, zakres powtorzen np 10-12, zrobisz okreslonym ciezarem 12 powtrzen , wtedy dokładasz ciezar tak żeby zrobic 10, ogarniasz pytania posłucha tu jest zero filozofi , twoje efekty nie beda zalezały od planu tylko od życia, plan jest w systemie FBW [...]

A wiec ma ktos jakis pomysł jak przekonac rodziców aby zrozumieli że to nie jest szkodliwe ?

Ja również niestety miałem do czynienia z tym problemem i nie jest to nic miłego, a wręcz przeciwnie. Do tego sprawa jest szalenie krępująca, ale naprawdę nie warto zwlekać z wizyta u lekarza. Piszę to ku przestrodze dla wszystkich, którzy mają taki problem. Ja zwlekałem i na zabieg dotarłem dopiero w zaawansowanym stanie kłykcin, więc konieczna [...]

no powiadam a co Twoim zdaniem to niby zly pomysl A co Ty bys polecil?? pare os u mnie polecialo na takiej suplementacji po cyklu i jakos nie narzekaja

pubi - moze masz jesienna depresje... No i moze po 2 latach przerwy i 107kg nie warto wracac do SAA! Wstrzymaj sie i pomysl za wszystkimi za i przeciw ale pewnie juz to zrobiles. pozdr

[...] to ze jesz nic ci nie da bez traningow!!! Zgadzam sie z Wylliam'em musisz miec diete i w twoim przypadku polecam duzo ryz, makaron, kaszy i przydalby sie jakis gainer, wiec pomysl nad nim! Zauwazylem takze ze pije duze ilosci wody, a moich posilkow jest nawet 8 w ciagu dnia, ale nie obrzeram sie, tylko jem tak by zoladek byl pelny, i po 2-3 [...]

sabereq - dzieki stary wlasmnie na to liczylem na pomocna dlon ktora sie podzieli doswiadczeniem a nie nadmuchanych gosci ktorzy uskuteczniaja mysl ze duze jest glupie! zastosuje sie do tych rad a jakis pomysl na przyzadzenie ryzu? z czym i jak? :P

a Ty co kult sobie tworzysz?? brakuje Ci przyjaciół, że wszyscy muszą Twój pomysł poprzeć brawami?? sam trening średni/dobry

"a Ty co kult sobie tworzysz?? brakuje Ci przyjaciół, że wszyscy muszą Twój pomysł poprzeć brawami??" nie potrzebuje "internetowych" przyjaciół. Wrzucam swój trening który mi przynosi efekty, nie chodzi też w nim o pompe bo o nią nie trudno;) jestem tego zdania że jak rośnie- jest efekt i trzeba sie tym podzielić! wiem że każdy [...]

Po pierwsze - uważam ze to zły pomysł z klatką. Cwicz normalnie. W nastepnym treningu możesz zrobic klatke priorytetem Po drugie - CWICZ PLECY!!!!!!

sama idea mi się podoba,idea w sensie zeby nauczyć kobiety prewencyjnego myślenia/zachowania zamiast wmawiać im że mogą walczyć jak rowny z równym. Idea mega podstaw, na sytuację kryzysową, też jest OK. Byle by się wbiło kursantkom do łbów ze to co im się pokaże nie jest po to by sądziły że potrafią walczyć. Natomiast co do aspektów prawnych...jak [...]

Okay, to jakby co, pomyśl o dodaniu klasycznego MC, zarzutu, TGU Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-02-07 16:16:26

Nie zmieniwszy zdania wpakujesz hajs w błoto. Pomyśl. Zostaw sobie tylko białko, witaminy, omega i ewentualnie TT. Pozdro

[...] ktory zaczyna nasladowac wyczyn) bedzie owocowalo sporymi problemami w przyszlosci. Jesli masz lekka dysplazje bioder to faktycznie, przysiady z obciazeniem to niedobry pomysl. Pamietaj, ze taka budowa stawu, w ktorym mamy do czynienia z plytka paneweka jest WADLIWA. I nie spelnia swojej funkcji tak jak powinna. W efekcie zuzywa sie [...]

może ktoś ma pomysł czym zatąpić twaróg

[...] 4 wioslowanie w opadzie 5 wyciskanie sztangi w gore(barki) 3s 6 podciaganie na drazku 3s (max, jakies 4 powtorzenia) 7 brzuch / lydki na przemian co drugi trening, dobry pomysl ?? a co do mc robilem wydaje mi sie dobrze, i dzien dobry tez dobrze, a ten rumunski to cos ala dzien dory ale sztanga na dole... wiec poradze sobie ;) a mam jeszcze [...]