pomysl

nie mam żadnych ferii \-) ale mam już pomysł na pracę

Nie mam Rutkow świetny pomysł ale jeszcze nic nie napisałem to nie ma co przepisywać %-) jakiś program ściągnąłem zobacze czy działa

Roger dobrze gada. Może z powiększeniem pola walki to nie taki znów dobry pomysł ale powinno być tak jak w Judo kary za ucieczki z maty i 3 sędziów. Z jednym to porażka a szzególnie w takim turnieju jak Mistrzostwa Swiata

ale fajny i prosty ten pomysł na czekoladki :-) Myślę, że warto wrzucić do działo jako osobny temat z przepisem :-))

Ciekawy pomysł, trzeba spróbowac ale ten pulled pork... piękny :(

Ja dałam niskotłuszczowy Hit z Ryk i tez dało radę. Pierwszy raz robiłam pierś indyka w taki sposób i muszę przyznać,że jest super ! Na pewno będzie juz na stałe w mom menu. Dzieki Miss za pomysł !:-) Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 07.05.2017 17:08:40

Posiekany brazylijski ;-) ale macadamia to bardzo dobry pomysł, muszę kupić paczuszkę :-)

Nigdy jeszcze nie jadłam ryżu z twarogiem zawsze jak coś to makaron, ale czuje sie teraz zachęcona do spróbowania :-D A ja polecam ryz z budyniem :-D Ryż z budyniem? Jak to sie w ogóle robi? Najpierw sie gotuje ryż później budyń i sie miesza czy jakoś razem? %-) Oddzielnie gotuję. Potem mieszam. Na zimno smakuje jak deser Riso. Fajny pomysł! Moje [...]

jezeli to bedzie nalezycie egzekwowane to bardzo dobry pomysł, tylko musi sie to sprawdzic

No niestety tak jest dość często, pomysł dobry tylko ja się zastanawiam nad jednym, minowicie na mecze przychodzą też ludzie którzy nie interesują się wogóle piłka, tylko chodzą żeby robić rozrube. Mam tylko nadzieje że jak tacy ludzie znajdą się na stadionie to zostaną oni szybko uspokojeni przez prawdziwych kibiców, którym będzie zależało na [...]

20 cm to naprawde nie jest dobry pomysł... I tak sobie na nim nie poużywasz,bardziej byś pokorzystał z skesu mając te 11... a to,że jestes prawiczkiem tkwi tylko i wyłącznie w Twojej psychice i jest tylko Twoja winą.

Myślę, że w Twoim wypadku FBW to bardzo dobry pomysł. Można go zrobić i samymi sztangielkami - chociaż sztanga dawałaby dodatkowe możliwości. No i jednak ciężaru przydałby się więcej, bo w niektórych ćwiczeniach dość szybko będą postępy w tej materii. Co do diety - jak chcesz budować mięśnie - to niestety trzeba będzie jeść więcej. Coś za coś - [...]

Każdy może wziążć udział we wszystkich konkurencjach co ugra to jego.Osobnej klasyfikacji na uniwersalnego nie będzie.Organizatorowi najbardziej spodobał się pomysł z losowaniem nagród wśród wszystkich uczestników:) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-06-02 17:58:59

filmiki jutro bo teraz akurat w czw cwicze bo w pon nie dalem rade i jade inaczej,ale ja teraz na recompie jestem i z dieta nie wyrabiam bo nie mam kasy,ale co Ty na to zeby z recompa na redukcje wejsc?? dobry/zly pomysl??

a do tego biore miarke i w pasie tez jakos 95 :). Od nowego roku jakies -5kg i - 5cm w pasieGratuluję, pięknie idzie! Jak widać problem leżał po stronie ilości spożywanych kalorii, wcześniej było ich zbyt dużo. Ciśnij dalej! :-) jade jade bo samopoczucie dobre. Miałem tez od 1 marca dac kreatyne CM3 i betaalanine, ale trenuje mi sie dobrze, nie [...]

Gratulacje za wynik, a przede wszystkim za wytrwałość. Bo tak naprawdę to jest kluczem, jak jest plan, cel i nie zbaczamy z wyznaczonej drogi to i efekty przychodzą. Sylwetka już jak najbardziej fit. Udo mimo że 5cm mniejsze to wygląda na większe. Dodaj kalorii odpocznij, a w perspektywie dalszej pomyśl jak to bardziej wyharatać. Uwierz że warto. [...]

Gratulacje za wynik, a przede wszystkim za wytrwałość. Bo tak naprawdę to jest kluczem, jak jest plan, cel i nie zbaczamy z wyznaczonej drogi to i efekty przychodzą. Sylwetka już jak najbardziej fit. Udo mimo że 5cm mniejsze to wygląda na większe. Dodaj kalorii odpocznij, a w perspektywie dalszej pomyśl jak to bardziej wyharatać. Uwierz że warto. [...]

ciekawy pomysł :) będe śledził, fajnie by było gdybyś zrobiła zestawienie technik które poznajesz na BJJ i zestawiła je z technikami JUDO- podobieństwa,różnice,przemyślenia itp. troche będzie przy tym roboty ale wszystko ku chwale SFD :D

Jak wyskoczyć z zamkniętej gardy? Źle napisałam, nie o pasywność w stójce mi chodziło,o to się NA RAZIE nie martwię. Mój pomysł jest taki,aby robić rzuty w pierwszego uchwytu i potem szybciutko do jakiejś pozycji,jak się uda to od razu ciągnąć balachę,choć to mi trener odradzał.

Yes sir,zapamiętam Chwytanie za łeb wyszło dopiero w moim wypadku na ostatnim treningu przed zawodami,jakoś wcześniej albo nikt nie zwrócił na to uwagi na bjj,bo robiłam poważniejsze błędy albo po prsotu sytacja tego nie wymagała W ogóle mam pomysł i będę tu co jakiś czas dawać filmiki do sprawdzenia, żeby posłuchać rad,bo widzę,że każdy z Was [...]