pomysl

[...] wskazóki bo akzdy msui dostosowac diete pod siebie ,tak ze narazie pobazuj troche an tych wypocinach co tutaj ci napisalismy ,ale pzrede wszystkim sam tym sie zainteresuj,pomysl sobie kiedy sa ci potrzebne wegle kiedy bialko,zaobserwuj czemu np w nocy twoj organizm potrzebuje duzo bialka a np rano duzo wegli u kazdego jest inaczej ,wykaz sie [...]

Witam, mam na imię Krzysiek i mam 19 lat. Jestem świeżo upieczonym absolwentem liceum, więc mam długie wakacje, które chciałby wykorzystać na poprawę moje marnej sylwetki . Od stycznia 2007 zaczalem pracować nad sylwetką - biegałem, robiłem też jakieś pompki, brzuszki, itp., ale wciąż wygladałem jak pół dupy zza krzaka. Wtedy też trafiłem na SFD i [...]

Po pierwsze to bardzo dobry pomysł ze sklepem. Po drugie fajnie, że pytasz przyszłych klientów o opinię. Pierwsze co przychodzi mi na myśl to ceny. Często nie ma kasy a potrzebny jakiś suplement. Więc myślę, że przydałaby się oferta odżywek tańszych, np. Ostrowia której nigdy nie próbowałem i nie wiem czy można ją dostać w Toruniu. Jeśli chodzi o [...]

Ćwicze ok 1,5roku. Z ćwiczeniami siłowymi nie mam problemu. Jednak teraz zabrałem sie za redukcje i mam problem z aerobami...mam astme wysiłkową i bardzo szybko "kończy" mi sie oddech. Próbowałem biegać i nie dawałem rady, próbowałem HIIT i też nie dawałem rady wiec wpadłem pomysł na marszobiegi + sprint. Dzisiaj 1 dzień i zrobiłem tak: sprint [...]

na początek co do diety - http://www.sfd.pl/Dla_początkujących-t373792.html Do spalania fatu najlepsze są aeroby, na początek bieganie około 30 minut kilka razy w tygodniu wystarczy, później pomyśl o interwałach. Na brzuch polecam ABSy http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html ps. chyba chodzi ci o spalenie tkanki tłuszczowej a nie [...]

"I nie tylko jeszcze nie, ale w ogóle nie" "Socjologia zajmuje się takimi antyspołecznymi przypadkami" mnie jeszcze nie dopadła ... a nawet jeśli to prędzej ona się zmieni niż ja (i nie chodzi mi o dziecko ale o podejście) "Ja na wybory nie idę,bo i tak mi nikt nie da tego co obieca przed wyborami,nie uważam żebym miał na [...]

elo dzisiaj nie mam twarogu na kolacje ;/ zrobilem sobie jajecznice z 5 jaj dobry pomysl to byl ??

Leo pomysl dobry ale jak ze zejsciem ? Bo jak winko bedzie to zejscie z cyklu wydaje mi sie byc lagodne Niechce mi sie schodzic propem odrazu mowie Waze sie co tydzien i do tego dostosowuje miche jak nie idzie waga to dowalam kalori Tylko tu chodzi chyba o to ze meta jest bardziej anaboliczna niz test...

heh , ja wziąłem ośkę od wozu i zrobiłem 70kg obciążenia z betonu , ale się troszke kruszy ;/ obciązenia miały na gryf nachodzić, ale weszły by tylko razem 2 krążeki to je zawieszam na grubych drutach i jeswt git , ale trochę źle się ciśnie tym:P Ale cóż , tak bywa i nie ma się co martwić, a z oponami dobry pomysł.Sam tak sprubuję ,bo mam ich [...]

co za pomysł wino w bark bić powinno przejść obserwuj cały czas jak nie to do lekarza

100mg e2d propa starczy mu tylko na 6 tyg( a zawsze nabierzesz wiecej niz 1ml, dlatego starczy mu gora na 5 tyg), jak juz wali to niech ciagnie do 8 tyg. nadal twierdze ze e5d prolo to kiepski pomysl. nawet na pierwszy cykl to zamalo. Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-05-31 20:27:45

Bezelu - kreatyna jest bardzo dobrym antykatabolikiem pomysł ok, choć ja bym wolał pojedynczą formę Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-05-31 19:50:34

na początek poleciłbym 10 wskazówek zywieniowych i tego się trzymaj, w domu bez sprzętu cięzko jest rozbudować górne partie(poczytaj w dziale trening w domowych warunkach)na początek bieganie, trening siłowy i stosowanie 10 wskazówek w zupełności wystarczy. Odstaw te wszystkie suplementy, najpierw dojdź do ładu z dietą a później pomyśl o [...]

haha uliczny zakapior w rashu co za pomysl chociaz byl tu chyba kiedys as jakis co chcial na basen szorty z chute boxe zakladac, rodzina moze jakas twoja?

o wlasnie wpadl mi do glowy pomysł POSZUKACJIE JAKIEGOS RADIA INTERNETOWEGO CO JEST DJ I CO CZYTA POZDROWIENIA . BEDZIEMY SOBIE SLUCHAC I PISAC POZDROWIENIA JAKIEJS HAHA dobry motyw

Na powaznie to rozpisz wacpan ankiete. Solo wins to slaby pomysl.

[...] za kolezanke Scislej mowiac jest fo fabryka gdzie sklada sie takie kosze do noszenia dzieci, czasem wymienialam pozytywki w opakowaniach, przescieradła pakowalam, praca nie jest wiec ciezka:) hmm a co to jest orteza?? mysle ze taka praca w stabilizatorze to raczej zly pomysl. zreszta nawet mnie nie przyjma na zamiane jak zobacza takie cos;/ :(

kara jest za wyłudzenie pieniedzy z firmy ubezpieczeniowej wiadomo fikcyjna kolizja drogowa to było 16 lat temu ale sprawa była jakies 4 lata temu brat i ojciec w to byli zamieszani w cały pomysł byl znajomego brata oczywiscie tamten siedzi a ze brat miał tylko kierowac a na ojca zarejestrowany byl samochód to tylko dostali kare grzywny w [...]

Sprobuj i nam powiedz A pomyslales czemu nie chcesz ruszac tarczycy przed snem? Podoba ci sie pobudka z pulsem siegajacym 200-tki? W dzien mozesz kontrolowac ewentualne saidy, pomysl bez sensu...w dawkach dzielonych owszem, ale nie na noc.

Czy łączenie Hard Mass-a i Testosterone Booster z TRECA to dobry pomysł na masę mięśniową?