pomysl

Sevrond dzięki Rocky no masz racje forma masowa, a narzie bede robił tak ze nie redukcja tylko moze obetne troszke wegle czasami BO jak do tej pory to na sniadanie zawsze było wiecej niz 100g owsa bo pewno koło 150g bo dawałem 9-10łyżek praiwe pelłny talerz wychodził, z kasza było podobnie ze czasami wiecej niz 100g ale teraz bede sie nie [...]

restyler nie 5 dni off tylko 5 tyg, a druga sprawa jest taka, że pewnie miałeś omo od dila, więc na 90% to była wy***ka, pomyśl sam -kiedyś kolesi konkretnie rozpi.erdalało po cyklach typu 2 paczki omy, a teraz po 4 paczkach jest śmiech na sali.. czemu? bo pełno wy***ek jest na rynku... gadałem ze swoim dilem i powiedział mi żebym nie brał od [...]

[...] ok... tylko rozlozyc to na 3 treningi i lota... ale czy duze beda straty gdy np. zamiast 3 treningow gdzie za kazdym razem trenuje inne miesnie dalbym jeden trening na ktorym rozwijam wszystkie miesnie ? z drugiej strony, cwiczenie raz na tydzien to chyba kiepski pomysl, za duzy przestoj chyba to moze jeden trening co 4 dni, czy cos ma to sens ?

Kasia Misiek! fajnie, że z nami byłaś i jesteś. Będziemy się wspierać w i poza "E". Czekam na reaktywacje bloga! Spotka nie to bardzo ciekawy pomysł, ale czy realny? Może sfd nam ufunduje sesję foto na jakiejś gorącej plaży?

aha:) Nawet fajny pomysł żeby w DNT robić brzuch:) Tylko czasami po treningu na następny dzień jestem cały obolały;/ Pozdro

Hej gdzies doczytalam ze bedziesz pracowal nad brzuchem, bardzo dobry pomysl Jak zrobisz brzuszek bedziesz supcio Jeszcze jedno kazdy cwiczyc tylko i wylacznie dla siebie ale fakt ze ktos zauwazy i powie ze ladnie jest przyjemny imo. Trzymaj sie cieplo

Witam, Wiek: 23 Wzrost: 191 cm Waga: 97 kg Cel: Ogólna poprawa sylwetki ciała Po zapoznaniu sie z postami dla "Jasia" , chciałbym podać swoją dietę i jeżeli ktoś miałby ochotę co nie co w niej poprawić to byłbym wdzięczny. Pracuje od poniedziałku do piątku w godzinach od 9 do 17 , wiec na siłowni mógłbym pokazać sie najwcześniej około 18 30 . [...]

Mała mi, teraz to Ty niezły pomysł "zapodałaś". Ja mam przecież nawet takie na ręce i nogi na rzepy. Od męża na urodzinki kiedyś dostałam.

Ma pomysł na siebie

[...] nie wypalil chlopaku a jak chcesz utrzymac mieso po cyklu to jedz i trenuj dobrze jakosc sie poprawia przez spalanie fatu ew. przez jakies srodki redukcja na odbloku to pomysl z dupy zejdz z tymi aerobami na ziemie troche bo w twoim przypadku nie widze sensu chyba ze twoje aeroby to tetno 80 Zmieniony przez - 669zack w dniu 2010-02-03 [...]

Myślę, że jest to fajny pomysł - nie jako czapa nadzorcza z nieomylnymi wodzami, ale metoda na wspieranie wspólnych inicjatyw, może też pomoc dla mniejszych grup, które same nie dają rady z uciągnięciem działalności organizacyjnej i wypłynięciem na szersze wody. Takie organizacje działają w innych krajach i dają radę. Nie raz zresztą mówiłem, że [...]

Chciałem dodać jeszcze szybko, że wszystkie dania można modyfikować. A niektóre z dań posiadają nie wielkie ilości płatków aczkolwiek zawsze jest jakiś pomysł aby je przyrządzić.

Radziu, wylizywalam paluchem, reka cala brudna. jak ja to zwykle robie. Co nie znaczy, że nie było fajnie . Pomyśl o filmiku następnym razem . Zamiast spotkania .

Zdjęcia z ładowania robią już powoli wrażenie,ale nad brzuchem to musisz ostro popracować bo widać,że mocno odstaje od reszty Ps.Ciekawy pomysł z tymi filmikami muzycznymi,czasami rano jak wstaję to sobie niektórych utworów posłucham bo lubię co prawda nie taką ale podobną muzykę pozdr.

Nie mam rękawiczek z usztywnianymi nadgarstkami. Mam taki model tzn. nie zupełnie taki, ale "kształt", fason taki: http://www.harbinger.pl/products/152/p/155 Nie da się na tym zawiązac pasków Obli, a myślisz, że zakup oddzielnych pasków usztywniających nadgarstki to dobry pomysł? Takie: http://www.harbinger.pl/products/153/p/161 lub [...]

Oczywiście chodzi też, by pokazać że sztuki walki w Polsce, to nie tylko oszołomy, którzy mają paracie na dwucyfrowe dany - ale i ludzie, którzy umieją rozmawiać z innymi od siebie, rozumieć inność. Doczekaliśmy się czasów gdzie relikty komunizmu czując swoją rychła klęskę i koniec zatruwają środowisko nienawiścią, próbują (nie bez celu pisze w [...]

Faktycznie muszę się dwa razy w tygodniu przemóc i nagotować dużo kuraka+kaszy a potem to konsumować (na szczęście do zimnego jestem już przyzwyczajony). Mam tylko nadzieję, że organizm wytrzyma przez jakiś czas taką monodietę (mam jeszcze w odwodzie rtęciowego tuńczyka i olimpowy koncentrat). A co do FWB, to rzeczywiście dobry pomysł, bo jeśli [...]

zrob epi+meta, wyjdzie tanio i wmiare zdrowo, a efekty powinny Cie pozytywnie zaskoczyc i to nie zartuje sobie, meta nie jest zlym sterydem - wrecz przeciwnie ! no i pomysl o soczku w strzalach, bo robienie kolejnych cykli na samych tabsach przy koniecznosci zwiekszania dawek nie wyjdzie Ci na zdrowie...

Witam -Cel: zwiększenie wytrzymałości, poprawa kondycji, zwiększenie ogólnie pojętej wydolności koniecznej podczas treningów typu corssfit oraz cyrkulicznych odbywających się w trakcie treningów MMA, BJJ i muay thai -Moje dane: staż na siłowni około 8 lat (aktualnie od około pół roku trening siłowy zaniechany kompletnie) staż w sztukach walki [...]

Wedlug mnie nadal to nie jest dobry pomysl.Pamietaj ze Dieta to podstawa.A w twoim profilu nie widze info zebys ja mial.Proponuje udac sie do dzialu odzywiania tam specialisci napewno ci pomoga. Powodzenia