pomysl

chciałbym bardziej podkreślić swoją postawę. hmm postawe? =D chyba sylwetke ;) przedmowcy maja racje, nie zdarzysz na te, pomysl o wakacjach 2010 :) pozdrawiam.

[...] koniec nowosci: http://podatki.wp.pl/kat,8791,title,Wlasciciele-starych-aut-zaplaca-wysoki-podatek,wid,11044070,wiadomosc.html?ticaid=17de2 zobaczymy czy wejdzie ten podatek. chodzi o to, ze co roku posiadacze aut beda placic podatek 100zl-3000zl ekologiczny od samochodu w zaleznosci jakie normy euro emisji spalin spelnia. co wy na to? pomysl PO.

Woodkę to ja będę miał nówkę wieczorem jak kupię,bo idę na małe ognisko ze służbami się integrować... Rafał-rower to dobry pomysł...Właśnie zaraz chyba wsiadam i odjeżdżam

Z rowerem stacjonarnym to dobry pomysł... Ale bez przesady. 40minut 3 razy w tygodniu, i co najważniejsze musisz od początku do końca zachować stałe tempo i to powinno wystarczyć...

niestety wyciąg jest jeden i używa go kilka osób na różne sposoby więc nie da rady, ale dzięki za pomysł, ale może ktoś się znajdzie kto to umie to zrobić pozdro

w sniadaniu brakuje pelnowartosciowego i szybko wchlanialnego bialka? i tym bialkiem ma byc odzywka? :O nie widzi mi sie odzywka, co mozna dodac zamiast odzywki? brzoskwinia, zeby bylo slodko ten obiad zjesc, a nie wszystko suche. zly pomysl z ta brzoskwinia? Zmieniony przez - repez w dniu 2009-04-18 19:11:11

właściwie można by- tylko juz jakby było to cokolwiek "inne ćwiczenie" pomysl mysle, że ok- z tym, ze jesli nie przesadzisz z tym maksymalnie wolna faza negatywną- w tym przypadku to ćw. może mieć negatywne skutki na obręcz barkową- możesz bowiem podrzuciuc ciężar za duży w stosunku do toru ruchu a zatem i obciązenie obręczy barkowej.

taka koszylka wyzadzi wiecej szkod niz Ci sie wydaje Wszystkie stawy nieporzebnie obciazane, zabuzona regeneracja, i zal mi Twoich prostownikow (wszystkich) wybij sobie ten pomysl najlepiej z glowy Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-04-18 20:18:22

slabe ma pojecie ten znajomy bo wino solo to glupi pomysl troche aerobow odpowiedniej diety i cyklu nie trzeba

[...] np pon, sr, pt: klata+tric, plecy+bic, nogi+barki? ACT * 3 miesiace -> FBW *3 miesiace -> PARTIA 2 * tydzien * 3 miesiace. Oczywiscie w trakcie regenki itd. Wtedy pomysl o klasycznym splicie. Ale tu tez bedziesz jechal po roznych trybach. Edit: do sprzetu do domu dokupie ekspandery i bede robic tak jak niektorzy w eksperymenicie [...]

witam a ja mam kundla i jest mądry w **** oglądałem wiadomości i ruskie zaczęli produkcje sprzętu np pompowane czołgi rakiety itp. zwała i to ma stać na polach ale nie powiem pomysł dobry dzis miałem 14 godzin pracy jutro idę na 12 wiec tylko się przywitałem DOBRANOC

brak przysiadu i mc, jak dla mnie niewyobrażalna opcja. Poza tym zła kolejność ćwiczeń, plecy daj po początek dodaj podciąganie na drążku. "Barki: -Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia wasko 3s " to wywal, skąd pomysł żeby do fbw dodawać takie ćwiczenie!!?? Nie dość że jest nie najlepsze to jeszcze strasznie obciąża staw barkowy i [...]

leucyne spokojnie znajdziesz ale jest singlem dosc droga chyba ze cos sie zmienilo. jak robisz silowke to moze po prostu pomysl o bcaa Zmieniony przez - psonic w dniu 2009-04-18 22:40:22

ale Twój blog z linka wiarygodności Ci raczej nie dodał wiedziałem, że tak będzie toż ja też nie chcę się kłócić skąd taki pomysł? po prostu to co rozpisałeś jest kiepskie i nie trzyma się żadnej ideologi Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-04-18 22:49:31

No nie jest łatwo ale pomyśl że praktycznie w każdym ćwiczeniu jakie wykonujesz ćwiczysz te mięśnie, chociaż to nie jest twoim głownym celem np wyciskanie, podciąganie czy nawet pompki, zawsze te mięśnie pracują i dlatego mi zależy żeby znaleźć cwiczenie, w którym będę mógl zminimalizować prace czworobocznych na rzecz mięsni klatki czy barków , [...]

ja CI powiem ze bedziesz po tym czul mocno stawy jak beidzesz rypal ciezarami tak jak lysol napisal glupi pomysl brania solo vinka

Mam taki sam problem . AAKG nie kupuj . Mi nawet połączenie AAKG + mono nie pomaga na klate . robertq11 To moze byc dobry pomysł .

"ja po alkoholu mam lepsze jazdy niz inny co chooy wie co biora" pomyśl co by się działo po tym co oni biorą a ich jazdy i tak nie dorównują Twoim

Właśnie stała suplementacja jabłczanem 2-3g dziennie po treningu recovery drink ew. pomyśl o Xtendzie, możesz popijać go w trakcie treningu.

i tak na 1 cykl oma zly pomysl