pomysl

Jezoo, Napisałem Masti bo do niego zawsze wysyłało się adresy w dziale dla.nagrodzonych, coś się zmieniło? Ps. Nie widzi mi się babranie w samodzielna sprzedaż stad pomysł z wysłaniem bezpośrednio dla chętnych/potencjalnych kupców Oczywiście najlepiej by było jak pisze Paatik, ale wiem że to niemożliwe. Zmieniony przez - fanslaska w dniu [...]

Podoba mi się ten pomysł %-)

Napisałem, że spróbowałbym na podpórkach (z nogami wyżej, żeby były na tym samym poziomie). Wycwiel napisał, że do 15cm podpórki są OK, a że mam takie pomiędzy 14 a 17cm - zależy gdzie mierzyć, to się sprawa skomplikowała. Lepiej o tym teraz pogadać (niech Wycwiel myśli!) niż później, bo się afera zrobi. Może z tym zezwoleniem na 15cm różnicy [...]

Napisałem, że spróbowałbym na podpórkach (z nogami wyżej, żeby były na tym samym poziomie). Wycwiel napisał, że do 15cm podpórki są OK, a że mam takie pomiędzy 14 a 17cm - zależy gdzie mierzyć, to się sprawa skomplikowała. Lepiej o tym teraz pogadać (niech Wycwiel myśli!) niż później, bo się afera zrobi. Może z tym zezwoleniem na 15cm różnicy [...]

Drazekm a co Ty się tak boisz tego rozstawu nóg? Uważam, że rozstaw nie większy niż szerokość braków jest ok, no bez jaj, szerzej to już nie są pompki tylko jakieś szpagaty. Albo robimy porządnie albo wcale :-D A jak się już mamy czepiać szczegółów... %-) Jaka jest maksymalna średnica rurki do której robimy pompki? Bo jeden weźmie cienką, drugi [...]

Co do wykonania wypowie sie Wycwiel, ja jedynie moge podpowiedziec ze ustawienie stóp nw rączce od ketla to kiepski pomysl przy wiekszym zmeczeniu bedzie problem.

Faktycznie kettle pod nogami to kiepski pomysł, nie miałem jednak niczego innego pod ręką o wysokości identycznej jak kettle z przodu

O.. Zaczyna się.. Chciałem popracować nad klatą i Wycwiel podrzucił pomysł, to chwyciłem. Trzymam się planu na ile to możliwe. Poprawiłem technikę wykonania pompek (w ogóle zacząłem je regularnie robić!!), poprawiłem maksa, dowiedziałem się co to akcent i nie mam z tym problemu. Pięknie się rozwijam i tyle :-) A że są lepsi - życie! Pompujcie na [...]

Proponuje wszystkie dalsze wpisy dotyczące pkonkursu pompek przenieśc juz do tego tematu konkiursowego. Bo tu -jak wskazuje tytuł-dyskutujemy ,zwiekszamy frekwencje i wrzucamy propozycje dalszych konkursów. Szkoda by się te dwie sprawy wzajemnie rozrzedzały i gubiły wątki. Tym bardziej-że już pora pomyśleć nad konkursem na sierpień. To też [...]

Masz jakiś pomysł?? Wyciskanie pochylone ?? :-) Tyle, że to mało wakacyjne ćwiczenie.. Było push, to może pull (bo nogi już Kabo załatwił wykrokami!), albo brzuch :-)

A czy autor konkursu tez może brać udział? W sumie ćwiczenia do piosenki to był mój pomysł, więc mogę spróbować określić konkretne zasady ;-)

Gdybym się o siebie martwił, zapytałbym skąd pomysł na gumę 35kg ;-) U większości Pań to jakieś 75%wagi ciała. Oznacza to mniej więcej tyle że ja będę dźwigał 80kg, a słaba płeć ok 15-25kg Ale nie spytałem /-)_ Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 7/26/2018 10:47:44 AM

Kolejna szansa-spróbować,jak to jest zrobić konkurs i go sędziować. Czyli na wrzesień-kto ma chęci i pomysł-zapraszam do składania pełnych propozycji-wybierzemy najbardziej obiecującą. A na pażziernik-kolejne zadania gotowe-będzie cieżko i bez pitu-pitu,bo już wchodzimy w sezon masy i siły . /SFD/2018/8/2/096f7081e3604cd0beca82f695fecac5.jpg

Skoro od pazdziernika ma być masa i ciężary, to we wrześniu możemy jeszcze zostać w temacie wytrzymałości i izometrii, jesli oczywiście będa chętni. Pomysł juz mam, troche podobny do obecnego :-)

Pomysł juz mam, troche podobny do obecnego :-) Chyba wiem, z jaką różnicą :-D

Kolaborantów ??? a w życiu nawet tzw. :-{ Kosmici to co innego moglibyśmy troche posiać spustoszenia /-) masti Przygotowujemy się do startów w WW a planujemy ich sporo .Od 1 stycznia to już w palnik na całego z treningami dajemy jeżeli wyzwania nie będą kolidowały nam z treningami to czemu nie. Np. az tak błyskawiczny konkurs odpada jakąś [...]

Wyzwanie podjął Szajba . Viki rozumiem że w tym roku zmieniłaś zdanie i jednak pooglądasz a nawet weźmiesz udział :-) Konkurs" 3x CC" był propozycją żeby każdy mógł coś dla siebie w nim znaleźć ale jak masz pomysł "pompkowy" dawaj ja na pewno wezmę udział . Szajba zakładać temat "wchodzenie vs. pompki" ?

Ale oczywiście-Wasze propozycje mają pierwszeństwo plan A- a to jest plan B :) Czyli przedstawiamy tu swój pomysł-po akceptacji-konkurs rusza 15 lipca. https://s.ciekawostkihistoryczne.pl/uploads/2015/05/Skoki.jpg

Rutkow wpadł na genialny pomysł-stąd ten konkurs będzie przez cały sierpień. Oprócz telefonu z aplikacją i możliwością robienia zdjeć -nic właściwie ,oprócz dobrych chęci,nie potrzeba :) Nagrody standardowo tylko dwie,chyba,że uda się je zamienić na większą ilość koszulek,czy innej odzieży treningowej w Iron Horse. Na razie nie mogę się do Marka C [...]

Dobry pomysl z koszulkami :-))