pomysl

siema! wpadaj do mnie! jak nie masz sprzętu to polecam to http://www.sfd.pl/Sprzedam_%C5%82awk%C4%99_%2B_stojaki_-_KELTON-t485611.html wiesz, redukcja bez wyliczonej diety to trochę kiepski pomysł masę jeszcze jako tako widzę przy jedzeniu 'na oko', ale jak chcesz palić fat to niestety bez wyliczeń i dobrego odżywiania się nie obejdzie Był okres [...]

Dzięki Satiago za rady :). Co do śniadania zrobię tak jak mówisz. Mielone mięso mam z domu i o pochodzenie nie muszę się martwić bo własnej roboty. Faktycznie nic nie napisałem o zdrowych tłuszczach i muszę zainwestować w oliwę i jakieś orzechy. Co do aerobów mocno jestem ograniczony przez kontuzję kolana. Idę do lekarza dopiero jutro wiec [...]

Kolego, to, że bolało wcześniej, tzn., że coś jest nie tak, ból jest tego oznaką, a jaki jest sens trenować i męczyć kolana, które są chore. Należy pamiętać, że są dużym i ważnym stawem. Moim zdaniem powinieneś dostać się do lekarza bo to Twój interes, czy potem będziesz "kaleką" bo wolałeś ćwiczyć, czy zrobisz przerwę, a potem z zapałem [...]

moim zdaniem jest to posiłek dobry tylko na diety tłuszczowe sog za pomysł

Siema, to znowu ja. Dzięki @up za fajny pomysł ;) Ale znalazł się mały dylemat. Aktualnie moja dieta wygląda tak jak w załączniku, kalorii w rzeczywistości jest trochę więcej(do obiadu dochodzą jakieś sałatki, sosu więcej itd., no i bułki mają trochę więcej gram), ale wydaję mi się, że coś tu wypadałoby zamienić, pewnie powiecie że za dużo [...]

_vvonsky Zastanawiam się czemu polecasz ćwiczenia w dresie? A6W to też kiepski pomysł, bo to zły trening brzucha. kasia9815 To, że pracujesz to kiepska wymówka aby nie trzymać diety. Wielu ludzi tutaj uczy się/pracuje i trzyma diete. Dieta to podstawa i bez tego efektów nie będzie. Więcej dowiesz się w dziale Odzywianie i Odchudzanie. [...]

[...] na wadze (w poniedzialek 75.4kg) i w obwodach postanowilam ( o ile Saida nie bedzie miala nic przeciwko) obciac ociupinke tluszcze z 75g do 65g. Ale jak to bardzo zly pomysl to wroce na 75g. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b537170e6dfb4740aa2707e8ca0a0f2e.gif /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1ab1768543e5415e9d4f573b4c820246.gif [...]

1) W jakiej postaci będzie sprzedawany KRE-ALKALYN Olimpa? - OLIMP KRE-ALKALYN ®1500 będzie sprzedawany w blistrach - każdy blister zawiera 15kaps Kre-Alkalyn'u 2)Wymień 3 najważniejsze powody dla ,których Kre-Alkalyn Olimpa będzie pakowany i sprzedawany w blistrach ?' Po 1 : - Blistry jest to pomysł świetny, gdzyż nie musimy czekać aż [...]

No i znowu, kiedy czas świąt sie zbliża, Nikt sie nie złości i nie ubliża.. Olimp konkurs nam proponuje, Nagrody ciekawe- to imponuje. Ciekawe produkty wchodza na rynek, Można powiedziec, że kilka nowinek! Pomysl z bistrami, ciekawa koncepcja, I ta omega mnie bardzo zachęca.. I choć czasem bywają zwady, niesnaski, Ja to rozumiem, że to takie [...]

Nagrody fajne, szkoda że konkurs i pytania juz takie nie są... ale co tam carpediem. 1)W jakiej postaci będzie sprzedawany KRE-ALKALYN Olimpa? W postaci wielkich mega capsów!!! Zaraz po tym bedzie mozna zaobserwować jeki co niektórych że nie moga przełknąć bo za duże że nie wchodzi itp 2)Wymień 3 najważniejsze powody dla ,których Kre-Alkalyn [...]

1) Oczywiście sprzedawany będzie w rewolucyjnych blistrach , które zdadzą egzamin doskonale , każdy będzie mógł kupić dowolną ilość blistrów. 2) Blistry te rewelacyjny pomysł…, dlaczego: - nie każdego stać na całą puchę , w tej chwili ma możliwość zakupu dowolnej ilości kapsułek z czasem dokupując kolejne(świetna sprawa) !!!! [...]

[...] wilgocia do momentu wyjecia jej z blistra 3) tak 4) tricreatine malate czyli jablczan trojkreatyny wprowadzil go olimp labs (obecnie nutrifarm) 5) Olimp wpadl na pomysl nowy, wydal alkalyn w blistrach dla naszej wygody ! Kre-alkalyn firmy olimp w blistrach - poczuj wielka moc, zapakowana w blistry, rozsadza ! 6) tak, bedzie bral [...]

Co do treningów rano jeśli chodzi o Cardio jak najbardziej dobry pomysł jeśli jest poparty rozsądną suplementacją nie wiem jakie są szkoły ale praktyka i doświadczenie pokazuje, że jest to sprawa dość dobra. Ps. Co do badań na takie tematy (jak i inne) zawsze można wykazać na + lub - kwestia sposobu przekazu i dobrego sformułowania hipotezy :) [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png W nocy wróciłam do domu i przyszedł dziś dzień na regenerację i lekkie odbudowanie sił. W piątek wstałam tradycyjnie o 6.00, piątek na wysokich obrotach (tj to zwykle jest pon-pt), potem podróż, cała sobota na nogach i dopiero z piątku na sobotę spokojnie o 2.00 jak [...]

Przeczytałem najpierw o tych 230kg. Później zacząłem czytać temat od tyłu, parę razy zauważyłem żeńską formę czasownika, pomyślałem, że jakaś literówka, ale jak zauważyłem zdjęcia, to dopiero wpadłem na pomysł, że nie chodzi o przysiad na suwnicy smitha, a wypychanie :-D. Ale i tak respect, u mnie ponad połowa siłowni nie targa nawet 200kg :-]. [...]

wow, dużo się tutaj dzieje... szczególnie uciążliwe jest posiadanie licznych konsultacji i wyników badań bez żadnej konkluzji Po kolei: 1. Jest taka możliwość, że żadne badanie niczego nie wykaże i dopiero artroskopia (czyli kamera w stawie) odpowie na wszystkie pytania... choć dobrze by było mieć chociaż jakieś 70% przypuszczenie, 2. Chwilowo [...]

wiecej powinno byc takich zawodow-super pomysl.mogli by w podobnego typu zawodach uczestniczyc tez sportowcy z innych dyscyplin. teoretycznie przewaga jest po stronie pudziana(wiek,waga)ale moze byc niespodzianka... luke pamietam jeszcze z zwodow w latach 80,juz wtedy wydawal sie starszym zawodnikiem-przetrzymal jak widac wszystkich...:) wortal z [...]

Łuka świetnie wygląda. Na jego miejscu zastanowiłbym się nad kulturystyką, choć wiadomo - do startu trzeba się przygotować. Pomysł fajny - ale wiadomo, że pokazówka. Fajnie, ze sa konkurencje dla widzów.

[email protected] dużo zbędnego tekstu ;-) wypełnij normalną ankietę w dziale , byśmy mieli minimum informacji na twój temat . skąd pomysł żeby z 3 dni treningowych zamieniać na 5 - czemu to ma służyć ?

Byłem dzisiaj w labie, pobrali krew ale wyniki dopiero 17 lub 18 będą... Masakra. Najgorsze jest to, że jeść mi się nie chcę mam stany depresyjne i lękowe, czasami chcę mi się płakać. Chcę odstawić tamox i proviron, brać sam clomid + booster testosteronu http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_IRON_TEST_STANDARD-opis27758.html do tego vitamina b6, [...]