pomysl

Hehe logika hejtera-skoro mój znienawidzony Koń go pokonał to MUSIAŁ być w duuuuzo gorszej formie... "Bitch, please" nie "bitchplz" panie "dorosły" ;-) tu nie chodzi deklu o żadne teorie - poczytaj sobie co się działo z lesnarem potem pomyśl i może cudem dojdziesz do tego nie każdy jest takim dzieckiem jak ty by kierować się emcojami w dyskusjach [...]

Hehe logika hejtera-skoro mój znienawidzony Koń go pokonał to MUSIAŁ być w duuuuzo gorszej formie... "Bitch, please" nie "bitchplz" panie "dorosły" ;-) tu nie chodzi deklu o żadne teorie - poczytaj sobie co się działo z lesnarem potem pomyśl i może cudem dojdziesz do tego nie każdy jest takim dzieckiem jak ty by kierować się emcojami w dyskusjach [...]

no to o Soga jak najbardziej ;) xper dobry pomysł :D ja też mogę taki zakład przyjąć od " obozu" Sonnena

Kopanie to dobry pomysł na zapaśników bo jak okopie się takiemu nogi to ten może stracić dynamikę do robienia wjazdów w nogi przeciwnikowi. Już za czasów dinozaurów była taka walka - Maurice Smith vs Coleman :-) Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-08-14 23:41:51

Nie no, przecież było widać jakąś fotę na plaży gdzie miał duży kałdun i na bank by się nie zmieścił w limicie. Imo on nie tyle co zbija co po prostu jak wchodzi w okres przygotowawczy to mu sadło schodzi od treningów. Testosteron nie ma wpływu na walkę%-) Nawet nie mam siły już tego tłumaczyć... Naprawdę, włącz myślenie Steven, i pomyśl co by się [...]

Nie no, przecież było widać jakąś fotę na plaży gdzie miał duży kałdun i na bank by się nie zmieścił w limicie. Imo on nie tyle co zbija co po prostu jak wchodzi w okres przygotowawczy to mu sadło schodzi od treningów. Testosteron nie ma wpływu na walkę%-) Nawet nie mam siły już tego tłumaczyć... Naprawdę, włącz myślenie Steven, i pomyśl co by się [...]

KOBE22: Muza byla idealna, troche ostrzejszej, troche lzejszej, minimalnie komercyjnej DjSmalec - ale o so chosi ?? Claw, jak plynalem tym statkiem mialem taki sam pomysł jak Ty To chyba jest juz uzaleznienie UNO to jest srebro Ecstazy: No 2 dni to nie 4, ale w Mielnie POPRAWINY Kijanka: A czy te dni w Mielnie nie sa czasem 14,15,16 ?? Ja [...]

Zgadzam się z tobą kijanka w Kołobrzegu było naprawde za***iście, dobrze,że pogoda dopisała. Taka imprezka pod gołym niebem to był dobry pomysł. Ogólnie fajny klimacik był w Kołobrzegu, prawie taki jak w Ekwadorze. Pozdrowionka dla wszystkich chemików. "Manieczki kontratakują 14,15,16 sierpnia Mielno"

ty to nie glupi pomysl tez bym sobie storma sprobowal bo tego drugiego nie bo sa lepsze rzeczy ktore kopia mocniej...szkoda ze babci nie wcisne do bagarzu pare stormow ,sxhotganow itp

kiedys tez sprobowalem zaczynac rozpietkami, ale jak dla mnie to chybiony pomysl

rozpietki bardzo dobry pomysl jak na poczatek nie chodzi tu o rozciaganie tylko o t o zeby miesnie pobudzic troche a o pierwsze gdzie jest napisane ze rozpietki musza byc na koncu treningu ??

[...] murzynica na lotnisku pomylila destynacje i wyslal biednego i nieczego nieswiadomego Cyberka do Polski. Gdy ten sie polapal, ze zamiasst ladowac w LA zapowiadaja Okecie, pomyslal sobie, a niech tam, jak juz tu jestem, to zajrze do mojego starego, dobrego kumpla Sonbatego i przybije z nim piatke na znak pokoju. Tjaaaa, jakies s-f, co nie? [...]

Klatka i triceps ujdą ale ja bym wyrzucił wyciskanie wąsko a dał wyciskanie francuskie sztangi łamanej i wyrzucił pompki i robił 3 ćwiczenia po 3-4 serie. W plecach masz dziwną kolejność, chcesz DD robić ostatnie a to dla mnie zły pomysł. Ja właśnie zacząłbym od tego, potem podciąganie na drążku itd. A tak w ogóle to bym zaczął od martwego ciągu [...]

[...] i z niego skorzystac komponujac posilki poza tym rano zrodlo ww jakies, o 10 wyrzuc owoc daj zrodlo bialka, przed treningiem daj kurczaka i ryz, po to samo. w ogole co to za pomysl z jedzeniem surowych jajek. chyba za duzo rockyiego sie naogladales, jezeli tak sie odzywiales to nie martw sie spadkiem masy, ktorej za duzo nie nazbierales, a [...]

Nie wiem czy zamiast tych przysiadów jeżeli ćwiczysz sam nie byłoby lepiej np. martwego ciągu wrzucić, albo prostowanie nóg na maszynie . Ja to robię zamiast przysiadów bo sam ciężaru nie byłbym w stanie zarzucić tego największego, ( a sam ćwiczę ). Więc może pomyśl nad zmianą jak opuszczasz serie z tego powodu.

wiem ze mam maly staz na silowni i duzo na tym sie nie znam ! ale gosciu pomysl co bedzie sie dzialo za pare lat !!!! i napewno masz zryty mozg po tych sterydkach!!! 8 miesiecy )!!!powodzenia !

Witam. Mam 15 lat. 2 dni temu zacząłem trening na mięśnie brzucha, żeby uzyskać tzw. kaloryfer na lato;). Przeczytałem tu na forum jak to powinno wyglądać i spróbowałem. W jeden dzień zrobiłem 3 x 20 brzuszków i w drugi dzień podobnie. Po tych 2 dniach treningu strasznie bolą mnie mieśnie brzucha( pod pempkiem i pod zebrami)- ciężko mi nawet [...]

bez obaw, nic tam sie nie pochyla, no przynajmniej w moich.powodzonka na parkingach, pewnie ze to dobry pomysl

troche bezsensowny ten pomysl z tymi efektami bo ja uwazam ze metka jest dobrym specyfikiem ale dla osob ktore umia ja wykorzystac odpiwednia dieta odpoczynek i trening a nie tylko ilosc tabletek

Niektórym klapek z oczy sie nie da zdjąć, wolą nie wiedzieć albo wierzyć w bajki w których żyją. A prawda jest inna, tak okrutna i brutalna że sam już przestałem oglądać filmy tego typu bo się można załamać, mam córkę i boje się o przyszłość w jakiej będzie żyła widząc to co sie dzieje i dziać będzie, jest źle a będzie gorzej. I może dlatego że [...]