pomysl

[...] ostrym treningu ? Do dyspozycji mam : laweczke, 2 sztangi, hantle i ogolnie ciezary 4x10kg, 4x2 i 8x1. Moge sie ew. podciagac na futrynie, mam rekawice bokserskie i taki mam pomysl zeby bic w miare mocno w sciane ( nie boli nic, ani krzywdy mi nie robi), rekawice maja sporo gabki wiec wiecie. Sluchajcie to musi sie skonczyc, panowanie pseudo [...]

Fakt MarKos - nie powiedziałeś nic takiego jednak Twoje słowa: Ja też jestem zdania, że kaski z kratka to nie jest wcale taki dobry pomysł - ograniczają widoczność, dwa że głowa też w tym boli, wbrew pozorom siła wcale nie jest amortyzowana. świadczą o tym iż wielu z ćwiczących tak to właśnie sobie wyobraża. Nie chce mi się rozwlekać nad tymi [...]

[...] nie mniej do nikogo wyzutow wiedz jesli juz zrobisz cos tak glupiego jak boksowanie bez bandazy elastyncznych to przynajmniej usztywnij nadgarstek ale jak dlamnie to *****ny pomysl :) wiedz zaluz bandarze i rekawice do worka i jechaj a po drugie poco ci to z drugiej strony sporty walki nie sa do tluczenia innych tylko do samobrony w ostatecznosci [...]

Jeszcze jedna pytanie: czy ja pisałem gdzieś o sędziach i zawodach? albo czy pisałem gdzieś, że nie jestem zwolennikiem ochraniaczy? "Twoje słowa:Ja też jestem zdania, że kaski z kratka to nie jest wcale taki dobry pomysł - ograniczają widoczność, dwa że głowa też w tym boli, wbrew pozorom siła wcale nie jest amortyzowana. świadczą o tym iż [...]

Warto wprowadzić do codziennego jadłospisu zdrowe nawyki, a także zwiększyć aktywność fizyczną - wówczas nie będzie się Pani musiała "katować" dietami. Aktywność fizyczna pomoże też rozładować złe emocje i poprawi nastrój. 10 kilo w ciągu miesiąca to nie jest racjonalny i wykonalny pomysł. Proszę zapoznać się z postami podwieszonymi w [...]

prosze o sprawdzenie pm pomysł zawodów ciekawy no i widac ze nie bedzie az tak malo zawodników BRAWO Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2010-12-21 16:28:34

Źle to ująłem. Nie mam nic do kupna licencji. Chodzi mi to, że nie każdy świeżak znajdzie sobie klub. A pomysł zawodów naprawdę super i jestem pewny, że mogą to być zawody z bardzo dużą frekwencją

5 dni pod rzad - słaby pomysł, przynajmniej dzień przerwy moim zdaniem dobrze jest zrobić. Dlaczego aż 5 dni treningowych ? Jak wyglądał twój ostatni plan ?

Witam, Ostatnio też wpadłem na pomysł zamontowania drążka na suficie i mam w związku z tym takie pytanie: trudno było się wwiercić w tę wielką płytę? I jak się ten drążek trzyma po miesiącu użytkowania? Sufit cały? pozdrawiam

a z vitafitu to nowe carbo z leucyna to dobry pomysl? czy lepiej carbonox?

[...] czy warto je robic? skoro z kolejnymi treningami bede tylko zwiekszal ilosc max powtorzen a nie ciezar, tak jak w przypadku reszty ciala... Ale pojawia sie w tym miejscu pomysl dany przez kogos tu z Was, aby robic front squats, ostatnio sobie sprobowalem i powiem ze zdecydowanie ta forma przysiadow jest lepsza dla kregoslupa bo wymaga 60% [...]

Jak wygląda twój ostatni plan ? Przy sportach waliki i redukcji dobrze się FBW sprawdza, split to słaby pomysł.

Jestem nowy na tym forum mam pytanie... Pomyślałem sobie, że codziennie rano będę się podciągał i robił pompki. Ułożylem sobie taki plan. Zaczynam od 4 podciągnięć dziennie od poniedziałku do piątku, a z każdym tygodniem zwiększam ilość powtórzeń o 1. Natomiast będę też robił pompki. Zaczynam od 10 normalnych + 10 na piąstkach + 10 wąskich i z [...]

Siemka Shula Dobry pomysł ! Zawsze miałeś bardzo czytelne zapiski i miło się czytało Takie schematy ułatwią odczyt treningu! -dzięki Coto za wiadomość? bo muszę się logować i nie wiem co i jak? -yyy ale o co chodzi?nic Ci nie wysyłałem jeśli dobrze pamiętam... ---------------------------------------------------------------- Najpierw zaległy [...]

sprowadzanie byłoby dobre, ale wiesz: po 1sze to "Polskie musi być złe, bo jak tyle wąsatych budowlańców z Polski uciekło to pewnie materiały budowlane tam mają złe, a poza tym nikt nie buduje takich fajnych domów jak u nas w Anglii" po 2gie: "ile to jest 25 kg cementu?" instrukcje na towarze muszą być w języku Angielskim i [...]

koszt wynajmnu to okolo 25000 rocznie. cement jest ciezki. ja wole sprowadzac silikony kleje do glazury itp zreszta jeden tir to koszt 2000lpn jak sie nie myle. zobaczymy jeszcze ale pomysl jakis jest Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2010-12-21 21:55:41

[...] mu wpier... -jesli chodzi o sile ciosu to z lekkiego rozpedu na tych workach co sa nad morzem bije do 850 czasem 900 pkt, -Moge sie ew. podciagac na futrynie, -mam pomysl zeby bic w miare mocno w sciane ( nie boli nic... A teraz moja rada. Jesli historia jest prawdziwa . Jako że zapewne nie jesteście gagsterami z Los Angeles którzy na [...]

Dodaj koniecznie nogi, 3x w tygodniu pod rząd to zdecydowanie słaby pomysł... Robisz wszystkie serie jednego ćwiczenia i przechodzisz do następnego.

na 500 m2 za dużo nie zmieścisz, chyba że wysokiego ładowania to jeszcze pół biedy, choć i tak niewiele zależy czy chcesz mieć wszystko od a do z czy tylko np "silikony" ale w sumie pomysł dobry

No i git, o to chodziło. Ja wstając o 5 rano często mam problem ze śniadaniem. Teraz już będzie łatwiej i szybciej... Wielkie dzięki za pomysł. Pozdro.