pomysl

> Koniec roku szkolnego. Pod wieczór matka zagląda do pokoju córeczki i > znajduje na lóżku następujący liścik: > > Droga Mamo! > Nareszcie koniec szkoły. Dla mnie już na zawsze. Jestem od dawna > zakochana i postanowiliśmy z moim chłopakiem wreszcie "się urwać". > Wiem, że Tobie się to nie spodoba ale on jest taki [...]

jeśli chodzi o tego bicepsa to.... "szukajcie a znajdziecie" Dobry pomysl, ja w koncu rozejrzalam sie po mieszkaniu i sie znalazl , Tez taki nieszczegolny, ale wlasny . Ale poziomu tluszczu to mozna by autorce posta pozazdroscic . Nie takie male i tlustawe to jak ja !

mam pomysł i jesli ktoś może to bierzcie udział więc skoro pojawiła sie książka weidera w pdf. to wrzucajcie terz inne książki o kulturystyce w pdf. ja narazie mam na kompie system weidera ale niedługo zeskanuje i postaram się wrzucić bo mam jeszcze 2 książki z czego jedna jest dość stara ale bardzo dobra " kulturystyka" Jasiukiewicza [...]

mam pomysł i jesli ktoś może to bierzcie udział więc skoro pojawiła sie książka weidera w pdf. to wrzucajcie terz inne książki o kulturystyce w pdf. EDIT: książka bardzo ciekawa...polecam Zmieniony przez - arthur777 w dniu 2008-06-05 00:10:58 Zmieniony przez - arthur777 w dniu 2008-06-05 17:00:18

1. Jesteś w stanie trenować mając sam drążek 2. Hantle to dobry pomysł, jednak na nich byś nie mógł skończyc 3. Idz na ogarniętą siłkę (najczęściej są to piwnice), to nikt sie nie zaśmieje, moze wydawać się to dziwne, ale właśnie "pakerzy" są najbardziej wyrozumiali, bo wiedza jaka to cięzka droga To pierwsze co trzeba zrobić z tobą to ułożyć [...]

po pierwsze co ci zapisał? debridat/tribux czy coś innego, po drugie nie jedz 2 - 2 i pół godziny przed treningiem, bo trening siłowy wzmaga ruchy robaczkowe jelit, po trzecie ogranicz błonnik, po czwarte KUP SOBIE TRILAC albo inne żywe kultury bakterii i bierz 3 -4 razy dziennie, po piąte pomyśl czy to nie po jakiejś odżywce białkowej/gainerku/ [...]

mocny dobry pomysł ja bede pisal siege heil i hende hooh i jakies arabskie bonusy

Sami zwolennicy teorii spiskowych. Każdy kto jest trochę kumaty jest w stanie skutecznie szyfrować GG/ICQ, maile, strony internetowe etc. Co do komórek to ich podsłuchiwanie jest bardzo proste. Można nawet kupić taki sprzęt. Ten pomysł z początku tematu na zapisywanie danych u providerów ma wiele lat... straasznie stary. Też mi nowość i sianie [...]

[...] koniec nowosci: http://podatki.wp.pl/kat,8791,title,Wlasciciele-starych-aut-zaplaca-wysoki-podatek,wid,11044070,wiadomosc.html?ticaid=17de2 zobaczymy czy wejdzie ten podatek. chodzi o to, ze co roku posiadacze aut beda placic podatek 100zl-3000zl ekologiczny od samochodu w zaleznosci jakie normy euro emisji spalin spelnia. co wy na to? pomysl PO.

Czarny sorry ty nic nie polecasz ty to poprostu reklamujesz jak tylko najlepiej potrafisz... to tak dla sprostowania! Moim zdaniem kreatyna ze solą to poroniony pomysł, nawet choćby kosztowała złotówkę to ja nigdy nie wystawię na szwank swojego wyglądu a może nawet i zdrowia po to tylko żeby ktoś mógł się dorabiać na kreatynie taniej ale za to [...]

jezeli chodzi o sam produkt to raczej mysle ze kiepski pomysl...i produkt sam w sobie mi nie odpowiada... co do sodu jednak...to czytalem gdzies wzmianke ze powoduje on zwiekszenie przepuszczalnosci blon komoorkowych przez co kreatyna efektywniej wchodznie sie do miesni..

Dudek dobry pomysł :]

Pomysł DUDKA dobry jest Ja się na to pisze. Psv ciezko bedzie wygrac z Milanem, ale licze z calego serca na holendrow.!!!

Plan nr. 2 trening nr. 7 pompki 3 x 15 wykroki 1 x 12, 2 x 8 x 5 kg wznosy kolan w podporze 3 x 10 Mam pomysł od jakiegoś czasu by zmienić sposób wykonywania pompek. Tutaj za bardzo nie idzie pogresować, a wolałbym by było ciężej siłowo, a nie iść w wytrzymałość. Chodzi mi o zaczynanie pompki z leżenia na brzuchu i za każdym razem gdy zejdę w dół, [...]

Trening nr. 11 pompki 12 pompki z rozluźnieniem na dole 11,11 wykroki 12, 12+5kg,12+5kg wznosy kolan w podporze 14,14,14 Przewiesiłem moje kółka w inne miejsce więc teraz na spokojnie będę mógł się podciągać. Przedtem były one powieszone nad samochodem, którego wcześniej tam nie było, ale zrobiłem dla niego miejsce i moje kółka poszły w odstawkę. [...]

Trening. 20 Wykroki 12, 11+15kg, 11+15kg Wyciskanie w staniu 12+8kg, 11+20.5kg, 11+20.5kg Podciąganie neutral 5,5,5 Dipy 5,5,5 Uginanie sztangielek z supinacją 11+12.5kg, 11+12.5kg Prostowanie sztangielki neutral jednorącz 11+10kg, 11+10kg Wznosy boczne sztangielek 11+7.5kg, 11+7.5kg Ten tydzień w ogóle nie był moim najlepszym pod względem snu. [...]

chodziło mi o sam portal demogłupatorów a nie o ciebie zresztą co tu oczekiwać od żydowsko agenturalnych portali typu demogłupatory.wp.onet.o2 itd.telewizji tvp partyjna,tvn i gazet typu g**** PRAWDA czyt gazeta wyborcza,no i Michnik ma dostać order orła białego,ZA CO??ZA CO ZA CO????? mam pomysł to moze Cybe tego starego esbeka ze szwadronu [...]

ogólnie duzyś- ale estetyka słaba, pomyśl o stopniowym obcinaniu wegli- wydawałbyś się jeszcze bardziej umięsniony- bo jak narazie to duzo fatu jest. pzdr

Ćwiczenie tylko jednej partii mięśni jest odrobinę bez sensu. Pomyśl sam. Czy człowiek szczupły z bardzo rozbudowanymi barami nie wyglądałby komicznie? Nie chcesz chyba przypominać przez całe życie gracza w futbol amerykański w pełnym rynsztunku? Przeczytaj posty podwieszone w działach "Trening dla początkujących" albo "Trening w [...]

Wizyta u lekarza to zawsze dobry pomysł, ale czy od razu do ortopedy? Ocena wad postawy leży chyba w zakresie kompetencji lekarzy rodzinnych, pierwszego kontaktu, czy jak się tam oni teraz nazywają? Aż sobie stanąłem przed lustrem i przyglądałem się swoim barkom. Mięśniakiem to ja raczej nie jestem, więc widzę gdzie są kości i u mnie wygląda to [...]