pomysl

Dobry pomysł! też tak zrobię akurat do końca października i bedzie git :D

kurczę- jest art w którym wszystko wytłumaczone jak krowie na rowie- skoro w potrawie jest coś co jest zakazane to pomyśl,czy zjeść czy nie zamiast śmiecić w dzienniku... poza tym jak będziesz tak gdybać to pora jedzeniowa Ci minie i w efekcie posiłek ominiesz ;-) poza tym nie wszystko znajdziesz w potreningu.pl - gotowe potrawy domowe należy [...]

Niesamowicie dużo błędów, obejrzałem raz jeszcze wiosło, unoszenia, rozpiętki itp. Niestety nie mogę na Tobie zostawić suchej nitki, od tak skopanej techniki ćwiczeń po prostu nie da się rosnąć, choćbyś pięknie i cudownie jadł. Przysiady i suwnicę oceniałem. Wiosło - robisz to tak jak robi to większość mało doświadczonych osób na siłowniach tj. [...]

wpakowaliście się terminem zawodów dzień po dniu w termin zawodów w Kartuzach czy to dobry pomysł ? Zmieniony przez - iglesias w dniu 2013-09-25 13:23:37

Kolega wyzej dobrze mowi. Jestes za mlody na silownie czy diety redukcyjne. Jest to nie zly pomysl. Skup sie na roznych sportach - > basen, bieganie, pilka nozna, siatka , kosz, rower, tenis w domu rob pompki, mozesz kupic drazek i zamontowac w drzwiach i ewnetualnie jakies hantle. Wiecej nie trzeba, Tyle wsytarczy by wyrobic fajna sportowa [...]

hehe niestety nie zdradzę tego ale ... nie będzie to miało charakteru artykułu czy zestawienia. Zresztą zobaczymy czy pomysł/y wypalą w ogóle pozdro

Środa, 22.01.2020 Na rozgrzewkę wleciało 1000m na wiosełku - zrobione w 4:52. Potem jeszcze spokojnym tempem dobiłam do ok. 10 minut. Zestaw maszynisty na górę ciała Wszystko w 4 seriach po 10 powtórzeń. Ciężar w górę o 5 kg, liczba powtórzeń w dół o 5 %-) Triceps extension 15 kg Biceps curl 10 kg Independent shoulder press 10 kg Independent [...]

Ja też chodzę na spacery. Sama nie mam obaw, a jak idę z Młodym to zwykle pod pretekstem zakupów, wybieramy najdalej położone sklepy i najbardziej okrężne drogi %-) A z tym rowerem to świetny pomysł, szkoda że ja teraz nie pracuje ;-)

Po pierwsze. Można mieć zbyt wysoką podaż białka, jednak przy takowej bardziej bolałyby Cię nerki, niżby brzuch, niemniej każdy znosi to inaczej. Może zbyt niska aktywność fizyczna? Odsyłam do artykułu: http://www.we-dwoje.pl/za;duzo;bialek;w;diecie;-;skutki;uboczne,artykul,18179.html Edytuję, przypadkowo wysłałem. Po drugie. Gdzie owoce i [...]

Jak przedmówca, sięganie po SAA , żeby tylko poprawić daną partię to trochę słaby pomysł %-) a jak nie możesz poprawić w/w partii, to może technika wykonywania ćwiczeń kuleje, może trening , może miska. Próbowałeś coś zmienić? Zresztą pamiętaj, ten sport należy do cierpliwych i na progres czasami trzeba poczekać

Redukcja bez saa to sredni pomysl jak juz lecisz towar to lec tez na redukcji

bardzo fajny pomysl, tyko jak dla mnie za drogi

[...] na duze male jest dobrze zachowana 12 duze 9 male tak jak powinno byc. co do klaty bym dal dipsy zamiast ktoregos wyciskania i w jednej plaszczytznie zrob cwiczenie hantali. np wyciskanie plaska sztanga wyciskanie skos gora hantle dipsy troche duzo tycch powtorzen barki lubia powtorzenia 10-15 no ale 25 to troszke przesada pomysl o tym.

OwnaGe jeśli wino od 3tyg to musiałbym skrócić propa do 7tyg bo chce wino pociągnąć tydzień dłużej-- to dobry pomysł? chodzi mi o to zeby nie kończyć wszystkich środków w jednym czasie->będzie mniejszy dół:) pozatym wino to max 6 tyg bo ryje wątrobę Aras84 hehe duży, ale staż w saa mam mały i były tylko 2cykle na 1 środku i małych dawkach, [...]

Jezeli liczas 2143 kcal na 12 sztuk,to wychodzi jakies 170 na sztuke... Wiec nie takie dietetyczne... Ale pomysł fajny

Fajny pomysł,niezbyt skomplikowane, ładnie i czytelnie napisane, sog'a oczywiście przyznaje. Z czystej ciekawości zapytam przepis gdzieś znalazłeś czy doszedłeś sam do tych proporcji?, co do postów wyżej ja uważam że dietetyczne to przede wszystkim zdrowe, danie dietetyczne nie zawsze musi być niskokaloryczne a do tego przepisu nie mam żadnych [...]

Kumpel z siłki podsunął mi pomysł. Za pierwszym razem nie trafiłem z proporcjami (bo też mi ich nie podał), wszystko było za rzadkie. No i nie miałem papilotek. Później już wyszło ok. Wymyśliłem też 2 inne wersje, jedną bakaliową (przetestowałem, wyszła idealnie, wrzucę niedługo na moją stronkę) i truskawkową (do przetestowania).

no wlasnie, co ma ilosc kalorii do tego czy posilek jest 'dietetyczny' badz nie?? pomysl fajny

Dobry pomysł, lecz ja spróbuję zamienić majonez na jogurt naturalny i wymieszam go z musztardą, zobaczymy co wyjdzie. SOG :).

Skąd pomysł na tak niskie ilości tłuszczów w diecie? Czas wyjść z ujemnego bilansu kcal i zrobić roztrenowanie. Tłuszcze w normalnych, zalecanych ilościach. Poza tym wrzuć diete do oceny. Pewnie nasycone kwasy tłuszczowe ograniczone do zera.