pomysl

Wyciąganie Aguero z City - pomysł z dupy i do realizacji niemożliwy.

spoko pomysł ale nikt za to nie zapłaci, musielibyscie sami zorganizować gale %-)

j/w, ale pomysł z gatunku wycąigania Thiago Silvy przez Barce;-) Cavani albo Tevez. Chociaż ciagle jestem za pozostaniem Higuaina.

Chelsea ponoć też złożyła ofertę za Cavaniego ale pomysł z gatunku wycąigania Thiago Silvy przez Barce Patrząc na politykę transferową Rosella to tak:-)) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-04-28 21:12:49

ogórka z pomidorem nie łączy się. Dlaczego? w przed treningowym i po unikałbym tłuszczy. A masz jakiś inny pomysł na pożywne szamanko przed i po treningiem? Bo z tego co wiem to przecież jakieś mięsko na miejscu wtedy jest, a kapka oliwy z oliwek chyba nie zaszkodzi.

ogórka z pomidorem nie łączy się. w przed treningowym i po unikałbym tłuszczy. Dlaczego nie można tych warzyw łączyć? Jaki pomysł na inne szamanko przed i po treningu, skoro unikałbyś tłuszczy? :|

Jestem jedną z osób która go tworzy więc jeśli macie jakieś sugestie dotyczące jego rozwoju to piszcie śmiało, każdy pomysł mile widziany

Zly pomysl, wyszloby cos takiego: http://wikary.pl/img/e5/a6/e5a62c2d69138ec188294d0f4a4ddf73.jpg a ludzie by nie kupili biletow, bo i tak bardziej znaja macka z klanu %-)

pomyśl jeśli dostarczasz mniej makroskładników odżywczych to od wysokich powtórzeń sam się wpędzasz w katabolizm tj. jest większe prawdopodobieństwo - pisałem o tym. Jeśli robisz redu to ograniczasz liczbę powtórzeń, dorzucasz więcej ciężaru - masz mniej energii, nie możesz się całkowicie zajeżdzać, na masie to bezcenne, na redukcji zabójcze.

I tak sądzę że z tego nic nie wyjdzie a i tak to jest poroniony pomysł

Z dieta bede robil co bede mogl, ale wiem juz, ze nie jestem w stanie wpakowac tyle wegli w siebie. Na ryz to juz nie moge patrzec. Dodam teraz codziennie zdrowa rybke i bede powoli diete robil A czy ktoś kiedyś osiągnął porządne efekty bez cierpienia i samodyscypliny? ;-) Na razie mowisz ze 3 SW w tygodniu - teraz bede mial nadluzsze wakacje w [...]

Plecy i brzuch to duże partie, można je łączyć? Bo myślałem, żeby w środę zrobić Plecy + nogi - w ten dzień jestem na innej siłowni, która ma dobry sprzęt do tych ćwiczeń. Tylko nie wiem czy to będzie prawidłowo. W poniedziałek Klatka+barki + tric. piątek bic +brzuch + przedramię. Nie wiem czy to dobry pomysł..

crazyman13 Nogi to połowa ciała fundament twój , bardzo silny impuls anaboliczny uzyskujemy w trakcie treningu tej partii mięśniowej co przekłada się nawet na rozrost górnej części ciała . chcesz masę robić nie trenując nóg , no pomyśl poza tym coraz większe obciążenie na kolana będzie spadało co może przyczynić się do kontuzji . wiem w nowym [...]

Nie rób redukcji bo nic z Ciebie nie zostanie, najwidoczniej kuleje u Ciebie dieta skoro efektów brak, jeśli nie masz diety to ułóż i pomyśl o jakiś suplach i odżywkach, no i ciśnij bo tych mięśni to jak na lekarstwo dlatego też ich nie widać, pzdr

j/w wszystko mozna,ale bez testa zly pomysl;-)

geranium solo na palenia fatu kiepski pomysl. jak juz to yoha+kofa

[...] z pudeleczkami na biurku, bo u nas nie mozna i nikt tego nie robi, czulabym sie glupio. Wiec do tej pory ok. 45 minut przed treningiem zjadalam banana. Nie jest to najlepszy pomysl, ale naprawde nie wiem, co moglabym zjesc przy biurku, a co nie wywolywaloby zbytniego zainteresowania otoczenia ;-) Potem ide na trening, mam ok. 45-50 minut na [...]

dobry pomysł bo jednak te 12 tabletek to za dużo 8-9 spokojnie wystarczy. jesli chcesz przybrać to koniecznie kup gainera a glutamina to chyba nie potrzebne

kvrwa no wlasnie tez mi sie tak wydaje, stad ten pomysl mostka. Wbije teraz hcg 1000 e2d a potem 5 tyg na omie 250 e7d( bo mam akurat 5 amp) a potem meta i albo podbije mixa albo zmienie na enana/cyp. Chyba juz nie ma nic do rozkminiania ale jak by ktos mial sugestie co do hcg to smialo, daje po sogu kolega z gory Zmieniony przez - SherdoG184 w [...]

Dziś DNT, wczoraj pracowałam i przed pracą wyskoczyłam na zajęcia grupowe. Miła odmiana od siłowni, no ale skłamałabym, gdybym stwierdziła, że nie lubię ćwiczyć na siłce. Nawet wolę. Nawet chodzę zła jak coś mi wypadnie i tam pójść nie mogę. Cyferki stoją w miejscu :-( więc już czas, żebym znalazła czas na robienie wypisek, bo może gubi mnie to [...]