pomysl

aeroby po treningu to kiepski pomysl lepiej w nietreningowe- ładnie ci z miecha poleci.

to by był chyba niezly pomysł; wtor. i środa treningi ciezkie a piatek lub sobota, niedziela treningi lżejsze rozklad taki sam; ćwiczenia w miare mozliwości też; z tym, ze w dniach lekkich z obciązeniem około 55% cm klatka, barki, triceps, łydki nogi, plecy, biceps, brzuch Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-28 22:23:30

Za oknem nie widać śniegu to sezon sie zbliża;) Moja rada zajrzyj do działu odżywianie , ułóż sobie trening, i zacznij ćwiczyć a dopiero puzniej pomyśl o suplementacji...Nie mówiąc już o ssa. A bedziesz bardzo zadowolony z takiego rozwiazania

Wrzucic je z bialkiem i tym wszystkim do blendera ? :D Dobry pomysl nie bede musial ich lykac duze sa :D Dzieki !!

Przyjmowanie odzywek typu mass xxl itp. To dobry pomysl czy nie bardzo ,chocby ze zgledów zdrowotnych ?

bez odpowiedniego bilansu nic nie zyskasz, musisz wiedzieć ile powinieneś dostarczać organizmowi białka a ile faktycznie jesteś w stanie wrzucić z jedzeniem, i do tego ustalasz ile jeść ostrowii, to jest tak zwana DIETA, warto ją mieć a niedobory uzupełnić białkiem, pomyśl nad tym logicznie, jak będziesz jadł co popadnie a Twoje zapotrzebowanie [...]

[...] bede biegał, rowerki itd w dniach miedzy treningami silowymi? np poniedzialek - sila wtorek - card sroda - sila itd az do piatku 3 treningi normalne na silowni z tym co przygotowane, i 2 biegania ? Czy to zly pomysl ? Możesz robić kardio tylko pytanie czy potrzebne Ci w takiej ilości żeby robić co drugi dzień i w jakim celu chcesz je robić.

Raczej wino+metanabol to niezbyt dobry pomysł, obydwa leki są raczej anaboliczne niż androgenne. Lepiej łączyć anabolik z androgenem. U mnie po winie+meta wystąpiło solidne (przejściowe) nadciśnienie. Son Gochan

"7kg w 7 miesiecy :) dieta ,trening systematyczny i raz białko bralem " Comando, pomysl tylko co by bylo gdybys dwa razy brał białko

[...] tak się traktuje nowych użytkowników to looz" - owszem, ale tylko tych ktorzy zadaja pytania, na ktore milion razy byly juz odpowiedzi, a im sie nie chce nic poszukac samemu wiesz co by tu na forum bylo, jakby cochwile ktos zadawal pytanie dotyczace np. brzucha?? pomysl logicznie Zmieniony przez - fiacik w dniu 2005-03-12 21:30:12

Zestaw wspomagania suplementacyjnego w trakcie przetrenowania: Anabolic BCCA System Tribulon Mega Mineral Pack Spirulina ZMA PS. Nie pomyśl sobie, że masz to wszystko wcinać;p Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2010-10-05 18:35:18

[...] jeszcze o tym nie wiesz;) nie ma tak latwo. najpierw przeczytaj to: http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html potem to http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html i na koniec to http://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html i probuj. pomysl, rozpisz, policz, popraw, wrzuc, pomozemy, powodzenia i wytrwalosci

a czemu nie masz tluszczow w ogle w ostatnich tygodniach? co to za pomysl:>? ale chwila, czemu laskowe, czemu sam kurczak a nie ryby. oj,cos chyba przerabales sprawe, haha:) Zmieniony przez - agnes4869 w dniu 2010-02-09 12:12:40

Po pierwsze to daj ankietę działu a po drugie to mono na redukcje ? dziwny pomysł..

Po pierwsze to daj ankietę działu a po drugie to mono na redukcje ? dziwny pomysł.. Możesz rozwinąc swoja wypowiedz, bo nie do końca sie z Toba zgodze odnośnie kreatyny.

wbiłem dzisiaj na stronę Hi Teca a tu szok, gdzie jest Peak wszedłem do działu, miałem pytać co się stało ale trafiłem na szczęście na ten temat dobry pomysł, ale przydała by się jakaś informacja na stronie Hi Teca, bo gdyby nie sfd, myślałbym że nie ma już Peaka w sprzedaży

Dobry pomysł. Zaraz spróbuje na smarcie.

Umyte na surowo niewiem czy to do konca dobry pomysl. Najlepiej gotuj, nie powinny duzo stracic.

Dlaczego na surowo to zly pomysl? Od dziecka zawsze jem na surowo i zyje.

Dlaczego na surowo to zly pomysl? Od dziecka zawsze jem na surowo i zyje. Nie chodzi o to że nie można zjeść na surowo,bo wiadomo że się nie umrze,ale o to jak organizmowi będzie lepiej i jak najwięcej przyswoić z tego posiłku wartości. Równie dobrze mogę powiedzieć że jem surowe ziemniaki i żyję,ale nie koniecznie będzie to najlepsze rozwiązanie [...]