pomysl

kupuje jeszcze odzywke bialkowa i witaminki no stary będziesz wielki, co do skutków ubocznych to w bravoGirl wiedzą co i jak. A pomyśl skąd możemy wiedzieć jak twój organizm zareaguje? Czy to takie trudne pomysleć?

"Myślę, że w dobrej formie i przy dobrze ułożonych półfinałach Karaev mógłby dojść do finału i walczyć ze Schiltem." Tomasz skąd pomysł, że Schilt będzie walczył w finale? Karajev w tym gronie powinien dostać oklep od każdego. Liczę, że zrobi to Leko, albo Bonjasky A najlepiej by było jakby to byli Schilt, albo JLB

Uważam, że to dobry pomysł, nie ma sensu odwlekać rozpoczęcia testu o kolejny tydzień.

przeciez Ty stary byk jesteś! sam sobie rób jedzenie przed wyjściem do szkoły pierś wykładasz z zamrażarki i wsadzasz do lodówki, przychodzisz, grzejesz, sypiesz "pomysł na", 20 minut i masz żarcie

Wpc przed snem to zly pomysl. Jak juz tak bardzo Ci zalezy na odzywce to kup jaks mieszanka, kazeina, jaja, wpc.

Kurde ciagle w kolko to samo. Wcinaj m.in. to co napisales + ryby, kury, wolowine itd.. Cwiczysz cos wogole? Przygotuj sie troche do tej masy. A nie wszystko na pale. JAki jest sen lapania masy, na dodatek jakosciowo bardzo mizernej - tluszcz i nic wiecej. Zaczna sie robi rozstepy i bedziesz chcial sie odchudzac. Pomysl, poczytaj a potem rob.

jak musisz przerabiać ławke to sam pomyśl, j/w:-]

złaszcza że moge je zjeść wogole co to za pomysł tak jak pisałem, za 200 zł.... za tyle samo dupy dasz?

thermal jest dosc mocny aczkolwiek łączenie staków z termogenikami to bardzo dobry pomysl spadam do szkoły narka

celem jest robienie masy ale w miare beztluszczowej myslalem o 20 min marszu po silowni lub truchcie nie wiem czy to dobry pomysl i wogole z jakim hr?

ok jeszcze mam jedno pytanko zostalo mi jakies 1kg gainera olimpu,chcialbym dokupic zamiast tego gain golica mass xxl 2kg i 1kg bialka ostrowii i wszystko naraz wymieszac i pic jako 1 odywke 3 razy dziennie czy to dobry pomysl ??troche bez snesu bedzie pic 3 razy dzinnie bialko gainer carbo i krete...

gainer przed snem slaby pomysl , do sniadania piszesz nie mozesz w sniadaniu wyciagnac odpowiednich ilosc z pozywienia

Śniadanie 7:00 Płatki owsiane -> 50g Mleko -> 125g Kakao -> 10g //daj do tego posiłku twarogu, bo mało białka, wiecej węgli też by sie przydało 2 jajka (gotowane, jajecznica itd.) 1kromka ciemnego chleba //warzywa II Śniadanie 9:30 Bułka Grahamka -> 80g Szynka -> 20g (1 plasterek) Ser żółty -> 20g (1 plasterek) Warzywo [...]

[...] to 4 jajka cale + 50g białka z jaj + chleb razowy 100g takze niemam gdzie tego wcisnac ... bo potem 2x w szkole mam piers z kurczaka zawinięta w z sałatą,papryką,troche ogórka,rzodkiewka,czasami koper... ( pomysl babci ) pozniej jest kasza + piers przed treningiem a po teningu mleko z platkami + slonecznik , orzechy,rodzynki,blonnik itp ...

Tommy00 -barki w przeddzień klatki to słaby pomysł

Czy mozna popijac kreatyne w wodzie z miodem? pewnie,ze mozna Dobry pomysl czy raczej nie? czemu zly?? pewnie,ze dobry...sam tak robie od jakiegos czasu po treningu mieszam krete+miód w wodzie do tego w ręke jakis antyoksydant i popijam polecam

Pomysł bezsensowny. Jeżeli będziesz trenował klatke pod takim kątem to potem zapewnie będziesz chciał ją poszerzyć z powrotem Trenuj normalnie - to jest moja propozycja.

Dobry pomysl.

no to ma wskoczyć na 220g węgli i 80g tłuszczu no bez jaj... według mnie dieta lux jeśli chodzi o zapotrzebowanie i btw... ewentualnie zmniejszyłbym do 95g tłuszcze a zwiększył węgle ale wydaje mi się że węgle powyżej 2.5g /kg na redukcji to zły pomysł

mój pomysł to: * krealkalyn storm - ze wzgledu na jabola i mg chelat crety nowy scorch edit: i cos z tego tematu przed trhttp://www.sfd.pl/temat288139/ * do zupełnienia diety białko b dobrej jakości zma apteczne wit zdrowe tłuszcze p.s marek.c pamietam ze wspominal cos nie cos ze na diecie opartej o tluszcze miesnie i ich jakosc sa "z innej [...]