pomysl

Przy MC zawsze odkladamy sztange na ziemi! Skad ten pomysl, ze nie? Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2010-05-19 10:49:50

Pomysl logicznie. W ciagu 4 tyg nie jestes w stanie zrobic duzej ilosci miesa. srodek co prawda szybko sie rozkreca, ale nie wierze w tak szybkie przyrosty, to trzeba utrwalic przedluzajac cykl i tak jak mowisz zwiekszyc gestosc miesa. Jesli Ty nie miales spadkow to gratuluje. watpie ze duzo osob jest w stanie utrzymac to co zrobili na m drolu [...]

Jak dla mnie bardzo fajny pomysł. Zostały rozwiane pewne sprawy, o których myślałem a nie wiedziałem czy to do końca dobre rozwiązanie. Czekam z niecierpliwością na nowe odcinki. Zmieniony przez - MegaMuscle w dniu 2010-05-19 11:21:03

Ladnie,ladnie, pomysl zayebisty, tylko jak ktos juz wspomnial wczesniej, wiecej usmiechu.. Jak czytales pytania to brzmialo troszke jak z "Ivony". Jak na 1 odcinek to wyszlo dobrze, bez zbednych "yyyyy","eeeee" itp., takze naprawde fajnie. Tak jeszcze sobie myslalem, ze jakbys dal napisy angielskie to dziennik bylby [...]

Zajmuj sie odpowiednim odzywianiem i treningiem a pozniej pomysl o suplementacji a nie od tylu.

A jak mam np. za 5-6 tyg Mistrzostwa to dobry pomysł aby zacząć brać 5 tyg przed ?? A może 4tyg albo 3 ?? Chodzi mi o to aby szczyt działania przypadł akurat na mistrzostwa pozdro ;) Zmieniony przez - artimal w dniu 2010-05-19 20:32:26

19.05.2010 Trening: Przyznam szczerze, ze juz dawno takich wytrzymałosciowek nie robilam i ciężej mi to idzie 1 burpee- 15 przysiadów 2 burpee- 14 przysiadów ..... 15 burpee- 1 przysiad Czas: 23:55 <--- za dobrze nie jest Pocieszające jest tylko to, że robilam pompki męskie, przy końcu tylko damskie leciały Aero 40 min. Dieta: dzień niski [...]

to pomyśl na pompkami na poręczach w wersji na klatkę

Z 2 wyciągów nie polecam robienia bramki - nie ma obrotowych kółek. Jak zrobisz wykrok do przodu poza bramkę, będzie Ci linka spadała z kółka. Pomysł chybiony.

Pomyśl: jak mogą zwiększać się obwody bez przyrostu masy ciała ? Chyba, że napompujesz się powietrzem. Ewentualnie jeśli ktoś jest bardzo tłusty i tłuszcz odkłada się głównie na tułowiu, a nie na rękach i nogach, sprawa może wyglądać inaczej. Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2010-05-19 22:21:01

u mnie było tak...pierwsza pucha gainera-1kg "jakieś puszki z prochami żre" druga pucha wiadro witalmaxa 5kg gainera - "mało puszki to teraz wiadrami napier****" teraz mówią że będe miał flaki na starość a nie mieśnie i umre w wieku 30 lat od tych proszków sama chemia i choćbym im pokazywał certyfikaty iso itp i tak oni [...]

ja zdecydowałam sie na prawą łopatke, ale nie skrystalizował mi sie jeszcze do końca pomysł... chociaż bliżej mi do takiej pozy lwa, jak Patka będzie mieć tygrysa

Też jakiś pomysł. Spróbować zawsze możesz. Jeżeli na miesiąc przed egzaminami nie dojdziesz jeszcze do 20 powtórzeń to zawsze możesz się przerzucić na "smarowanie gwintów" to zawsze działa.

[...] gestosc, wiec wizualny efekt bedzie lepszy nawet jak zbytnio nie nabijesz obwodow, wiec powinienes byc zadowolony, tak bym to widzial. Meta a tym bardziej antek to chvjowy pomysl na koniec. Jak masz mozliwosc dokupienia bolda, to wtedy mozna poleciec: 1-8 bold 200mg ew 1-8 enan 500mg ew 9-12 bold 400mg ew 9-13/14 cypio 750mg ew 10-16 wino [...]

przed trenem mam nadzieje ze masz swiadomosc iz shotgun to sredni pomysl na pierwszą przygode z przedtreningówką... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-20 00:11:33

Mam pomysl :) - przy treningu na plecy nie bede odkladal, a przy treningu na nogi bede :>

sila idzie towar dziala.problem tkwi w diecie. ile obecnie wazysz i ile zjadasz kalori? daj ilosc makroskladnikow na kgmc pomysl co zrobic zeby przejadac wieksze ilosci zarcia.nowe potrawy smaczniesze przygotowanie szejki jajeczne z owocem i owsianymi.ew podbijaj kcal oliwa kieliszek po posilku zawsze sie zmiesci. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu [...]

Grr..jednak trening z temperaturą to nie był dobry pomysł Tak to jest jak ambicja przerasta możliwości No nic, pora wrócić do spamowania, bo ostatnio tylko czytałem, zamiast pisać. Hmm..pora na białeczki i w kimę, musze się w końcu pozbyć tego przeciągniętego przeziębienia.. btw: już myślałem, żeś Słaby się w koncu na to mma na prawym brzegu [...]

[...] ma, lub taka jest moda. Tatuaz powinnien byc indywidualna sprawa. Mariusz wiem ze tobie sie cos innego marzy, ale zapytam zwierzak nie z powodu przesadu jakiegos? Lady lew na lopatce fajny pomysl, silne zwierze plus twoj znak bedzie fajnie wygladac :) Milego dnia, buziaki i pozdrowienia :) Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2010-05-20 08:42:50

deka beż testa to nie najlepszy pomysł