pomysl

Że tesz niewpadłem na to sam z tym plecakiem, ale to pewnie dlatego że nieużywam plecaka od dawna :) Dzieki za ten pomysł, niby takie to proste ale ja się tego niedomyśliłbym za szybko. Dałbym sogacza każdemu ale w jednym temacie moge dać tylko 1 osobie ( tak mi sie wydaje :] ) ps. na forach internetowych niewypomina sie ortografi, to taka [...]

Ja też trenuje na mase i robie jakies 90 brzuszków 3 x po 30 i sadze ze tyle brzuszkow ci nieprzeszkodzi w nabieraniu masy. Bo póżniej byś miał cholernie duży problem żeby zrzucic ten tłuszcz z brzucha. Bardoz dziwi mnie ze tak duża ilość trenujących zapomina o brzuchu a przeciesz brzuch jest cholernie ważny do wyglądu i w bujce. Pomyśl jak [...]

dlaczego mleko przed snem to nie najlepszy pomysł???? i ile i w jakich porach stosowac tauryne

tauryne dawaj z 4g w podzielonych dawkach na nalepiej na pusty żołądek i wegl0wodanami a mleko przed snem to kiepski pomysl bo cie moze otłuścić ale jak latwo nie lapiesz sadelka to nie musisz sie tym przejmować.

ZMA + Kreatyna to bardzo dobry pomysł sam testowałem na sobie i byłem zadowolony.... Poza tym mozesz zwiększyć ilość białka.... a ile dostarczasz gram na kmc ? BTW ?

ja jestem za Krakowem bo tez mam blisko:) i dawno nie bylam:) taaaak to jest bardzo dobry pomysl!!!!

Dj smalec to jest glupi pomysl. Podczas wysilku miesnie sie kurcza a jak ty chcesz je rozciagac pomiedzy przerwami to moze je naderwac. Zrob sobie oddzielny trening w ktorym bedziesz rozciagal poszczegolne partie miesni.

pomysl sobie ze to cos daje moze zadziala

no to i ja zarzuce jako ze razem z Białym robiliśmy HST bic lewy +1cm prawy +1,5cm (aktualnie 36 i jeden i drugi) klata +4cm (104) udo +2cm (61) łydka +3cm (41) przedramie +2cm (30) kark +1cm (40) masa ~8kg (~83) siła ~10kg dodam równiez ze zlapalem troche tluszczu ale juz mam pomysł jak sie go pozbyć (pozdro Biniu ) moze niedlugo fotki wrzuce [...]

Bardzo ciekawy pomysł!Nie rozumiem tylko czemu nikt nie odpisał?!

no perfumy dobry pomysl albo komorka jak nie ma :]

Pomyśl sobie tak: Ty ćwiczysz tak jak ćwiczono na początku XXw, bez odżywek . Świat idzie do przodu, dlaczego ty stoisz w miejscu? Trzeba kożystać z osiągnięć nauki, nie wiem skad się biorą tacy konserwatyści jak ty.

****a :( ...juz nigdy tutaj nie zawitam ;) ...albo zamaze monitor korektorem.. matko boska kto nawet wpadl na taki pomysl zeby zrobic taki fotomontaz ;) mmaaaasakra

Dobry pomysł, możemy tak zrobić. Jednocześnie skróciłby się termin publikacji prac do 06.01.2005 Jeszcze dokładnie powtórzymy bliżej terminu. Na dniach ogłosimy zwycięzców konkursu za miesiąc listopad.

DUDEK dobry pomysl i na przyszlosc to zglaszam sie do nastepnego konkursu bede mia lczas to przygotuje moze cos fajnego ;]

No ja radze glutamine brac i to bardzo dobry pomysl jest, teraz w okresie zimowym o infekcje naprawde nie trudno. Glutamina swietnie tutaj bedzie takze zwiekszala odpornosc, a zwiekszona odpornosc bedzie na trenigach duzym plusem(pry tej intensywnosci i ilosci treningow organizm jest oslabiony) Bierz ją rano, w ciągu dnia, przed trenigiem, po [...]

dzieki dzieki zawsze jak jade do szkoly to biore zwykle duza butle soku (kubus lub cos z tej serii), plus owoce jakis jogurt i kanapki. a co zrobic z hormonalnym glodem... Bo zwykle mam go gdy zbliza mi sie okres... moze jakis pomysl? to mnie czasem denerwuje.. bo jestem glodna doslownie non stop...

Właśnie cały problem na tym polega że HST kończy mi się przepisowo za 2 tygodnie. I czy masz pomysł żeby to jakoś przedłużyć ? A jakbym co 4 trening zwiększał ciężar o 1 skok aż w końcu nie mógłbym zwiększyć ciężaru bo nie dałbym rady zrobił bym jeszcze z 2-3 treningi na starym ciężarze i skończył z kreatyną i treningiem. No właśnie cały [...]

zes sie obudzil junior ta ankieta ma juz 3 tygodnie a ankiety co jakis czas musza sie pojawic bo to taka atrakcja dla ludnosci jak kiedys jarmark byl jak masz pomysl na lepsza to dawaj!!

"milych snow"? to znaczy ze juz spisz? a pomysl z pepkiem podoba mi sie Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-12-13 01:40:50