pomysl

od 4 tygodni jade treningiem 3 dniwoym te same cwiczenia cop wyzej i efekty nawet anwet jesli mozna mowic w tak krotki mczasie o efektqch ale chialem cos z mienic gdyz trenuuje ksoza a lipiec to okres najwiekszej pracy nad masa i sila wiec czy zmniejszenie seri to napewno dobry pomysl????

[...] komentarze, lecz niektórzy o tym nie wiedzą. sytuacja śmieszna nie jest w ogóle, kolega jest strasznie wystraszony, a wy wysmiewacie go zamiast napisac cos normalnego... pomysl sobie ze to wlasnie ty jestes w takiej sytuacji i szukasz pomocy, a nie pisz bzdur. "kozak jak****" - nie jest kozakiem tylko jakiś dil z siłki nagadał mu że [...]

tak to dobry pomysl ale aby zrobic z tego pelen posilek - dodaj tez troche bialka :D

nie ma to az tak istotnego znaczenia. samo bilako to sredni pomysl, lepiej zjesc pelnowartosciowy posilek.

Faftaq zaraz jak wstaje wale WPC i zaraz po tym wchlaniam te platki lub placek z platkow i jajek - czyli wg Ciebie to nie najlepszy pomysl ?

jak chcesz cos lepszego niż szmaciane ochraniacze to pomysl o Professionalach-naprawde niezłe: http://sklep.wojownik.com.pl/sztuki_walki/ochraniacze/piszczeli_i_stopy pozdro

po popie dupe mi urwie.jak będę walił co drugi dzien,wiec chyba nie jest to dobry pomysl.teraz co raz berdziej mysle o mecie solo.

po popie dupe mi urwie.jak będę walił co drugi dzien,wiec chyba nie jest to dobry pomysl.teraz co raz berdziej mysle o mecie solo. po czym to wnosisz?

low-carb(tuszczowa) to calkiem dobry pomysl,nie musisz jesc jakis duzych ilosci tluszczu

Umknely mi te ziemniaki w wypowiedzi autora.Generalnie wegle na noc to zly pomysl.Niewazne czy o wysokim czy niskim ig, chociaz zasadnicze znaczenei ma rowniez dzienny bilans kaloryczny.Ale malo kto doradzi nawet na masie spozywanie takiej ilosci ww na noc.

az tak nie ograniczaj wegli utrzymaj wartosc 350g, bialka 160g a reszte tluszcze wedle zapotrzebowania dzieki tluszczom latwo zapewnisz odpowiedni bilans kcal,a ten pomysl na weekend uwazam za dobry tylko tez nie przesadzaj :) mowisz mieso drogie, musze Cie rozczarowac jajka sa drozsze niz mieso patrzac na ilosc bialka. 5 jajek u Ciebie= 28 g [...]

[...] rozkreci sie ladnie dopiero okolo 4 tygodnia. Zablokowany bedzie czy to po 8 czy po 12 tygodniach, jezeli chodzi o utrzymanie, to raczej nie bedzie czego utrzymywac, bo pomysl sobie ile miesa zbudujesz w te kilka tygodni ? To jest oczywiscie Twoja decyzja, ale moim zdaniem, skonczysz cykl w momencie, gdy test bedzie najlepiej robil, a to [...]

Wtedy będziemy mogli na bieżąco Ci pomagać i w razie takiej potrzeby odpowiadać na Twoje pytania :) Dziennik to dobry pomysł.

porownanie wpc i wpi to tez nie najlepszy pomysl O ile dobrze pamietam wpi szybciej sie wchlania od wpc... ale tylko o 10min... a roznica w cenie jest znaczna Cena tez nie ma sie co sugerowac... a tym bardziej wygladem/kolorystyka opakowania Nie bede sie wypowiadal bo Xpanda nie szamalem (moze niedlugo) Narazie planuje cykl mono (megabol) wiem [...]

apo- ma być ten pomysl o tematach do dyskusji co tydzien - wiemy jaki zapodac juz ziewanie

Właśnie, poleciłbyś mu jakiś środek, on by wziął, rozje.bało by mu organizm, jakieś powikłania by się wdały i mogłoby byc nieciekawie... a jak ten ziomek jest jeszcze taki jak piszesz to skąd masz pewność że w trakcie takiego cyklu nie wpadnie na pomysł żeby przyćpac sobie troche od czasu do czasu? a koks + dragi... hmm domysl się do czego może to [...]

sterydy to marny pomysl dla ludzi z problemami psychicznymi, a osoby uzaleznione od narkotykow zwykle maja jakis problem ze soba - czy to trwaly, czy to przejsciowy.

Kiedy chcesz i ile chcesz oczywiście z umiarem Na śniadanie i przed siłownią to dobry pomysł :) Więcej czytaj mniej pytaj

moze pas by ci pomógł ,chociaż to może być za wcześnie ,ale jak w wieku 16 lat juz masz takie bóle to pomysl co będzie w wieku 50-60:/ lepiej uwazaj z cwiczeniami na plecy z gryfem

Uh, jesli popatrzec na to z tej strony, to masz w sumie racje.. jaki trening wiec bylby bardziej "do przodu"? Podchodzi ci jakis pomysl ktory bys zaproponowal dla poczatkujacego, ktory najpierw robil plan fbw normalny, potem fbw 5x5 a teraz szuka czegos nowego?