pomysl

wiem sam po sobie ze dobra jest Prolab - creatine powder a moj kumpel twierdzi ze lepsza jest Sportsone - creatine monohydrate...:) hehe ...pomyśl dobrze kto z tych dwojga mowi moadrze...:)

Ja uważam, że pomysł nie jest zły. Kupując za 1000zł robi chłopak zapas na rok, może pół (dlatego nie kupowałbym za 2000), ale ma 15-20% taniej niż w detalu. To sporo... Na jednej bańce można zaoszczędzić nawet 30zł, a za to kupić extra suplement. Wracając do mojego przykładu - w sklepie w detalu SP80 kosztuje 209 zł bodaj, a gainer 150. Policz [...]

wstrzymywanie oddechu nic Ci nieda.plywaj czesto,a to Ci samo przyjdzie. a co do poprawy transportu krwi to...wpadlem kiedys na pomysl suplementacj zelaza(Ascofer) jak musialem zrobic badania krwi to mialem nieco ponad 5mln erytrocytow(zanim zaczolem), a teraz w wakacjie jak robilem okresowe badanka do szkoly to internistka byla zdziwiona moimi [...]

Dlaczego...pomysl, ktory nalezaloby sprawdzic, chyba, ze jest to tylko proba stworzenia stolkow dla osob, ktore sie wycofuja z czynnej sluzby. Taka ratunkowa deska, majaca na celu zpobiec utonieciu w przepastnych glebinach komercji (takie tam Fear Factor np)... A to, ze trzeba czerpac z doswiadczen innych to powinna byc norma...

Witaj! Mam dwa pytania: 2 lata temu miałem robione testy alergiczne - uczulony jestem na mleko, orzechy, kakao, owocy cytrusowe Jem orzechy i nic mi nie jest i zastanawiam się nad włączeniem do diety mleka - konkretnie płatków owsianych Czym ryzykuje jedząc produkty na które mam alergię ? Czy poza jakimis skutkami skórnymi - które są u mnie [...]

Soryy Therm ale się lekko pogubiłem mówimy teraz o dniu beztreningowym. Rozumiem że tą diete i suplementację, którą wkleiłeś tak jak widzisz to w dzień treningowy, tylko nie widzę tam jakoś posiłku przed treningiem o którym wcześniej wspominałem. Po drugie chcesz spożywać każdy posiłek co 2godz więc nie dziw się że możesz mieć problem ze [...]

Cwicz dalej, za koks wez sie po osiagnieciu 21 lat, naprawde masz jeszcze wiele drog, pomysl o suplementacji

Nie no to za***isty masz pomysł.. 3kg carbo, 1.5kg białka i chcesz 170zł na A-AKG wydać.. spoko kup lepiej sobie ZMA a reszte kasy daj mamie żeby dobrze gotowała

ja miałem podobny problem jak ty w 15 tygodni schudłem ze 100kg do 73kg więc się da :) co do roweru - bardzo dobry pomysł co do basenu również - 3 razy w tygodniu po 50 basenów (25 metrowych) robi dośc dobrze :) dieta - ja zrobiłem sobie dietę niskowęglowodanową - starałem się unikac WW a zastępować białkiem i zdrowymi tłuszczami (ryby, orzechy, [...]

Hakenbusz-sog. To jest wlasnie problem-mozesz miec psa na smyczy-nawet z dala od ludzkich domów, a czlowiek którego spotkasz bedzie mial swojego bez smyczy...i wtedy ty jestes winien, bo twój pies powinien byc transportowany w klatce. A najlepiej trzymany w domu przywiązany do kaloryfera. Nie wiem, czy juz o tym pisałem, ale opowiastka jest [...]

Lauro uwazasz ze serwatka spozywcza to dobry pomysł? nie zgadzam sie...ona ma laktoze a to chyba nienajlepiej...lepiej troche odkładac i kupic proteiny 85...moje osobiste zdanie czekam na sprostowanie:))

"Pomysl o tym ze receptory sie wysyca i niepozostanie Ci nic innego jak Synthol " oj chyba bajki gadasz jak to wysycisz receptory,rozumiem przez branie saa dluugo letnie ale i tak po dlugiej rpzeriw i odpowiedniach srodkach bedziemy mogli pozniej dalej walic saa,nie ma takiego czegos jak wysycenie stale na cale zycie? no co ty...:)

kranik byl, ale nikt sie nie umial nim poslugiwac i jak chlopaki wpadli na pomysl zeby cos wbic w wejscie do beczki to za***isty strumien wypieprzyl w powietrze. Zmieniony przez - głodziu w dniu 2004-08-28 19:12:45 Zmieniony przez - głodziu w dniu 2004-08-28 19:13:06

tez myslalem nad mostkiem ale za duzo funduszy by mi poszlo ( chce se wreszcie prawko zrobic ) Te cykle byly by bardzej kosztowne i z podobnym rezultatem. Wiec chyba poprostu doloze na koniec cyklu enana i deki winko z clenem. Chyba ze wpadne na cakiem inny pomysl bo teraz ciagle mam pomysly na cykle

póki co to robie 30 powtórzeń - dobry pomysł - zaczne robić 50 do tego jeszcze wiosłowanie sztangą 3 serie progresja i przyciąganie linki dolnego wyciągu siedzac (wiesz o co chodzi )

Przy wadze 70kg powinieneś spożywać 140 gram białka i co najmniej 420g ww. POdliczyłem to co napisałeś i wychodzi mi 232g białka i 480g ww. Tak duża podaż białka i jeszcze pomysł na suplementację? Już teraz przekraczasz 3g/kg. Prawie 3,5. Po suplementacji dotarłbyś do 4g/kg. Oczywiście to tylko moja sugestia. Ja na Twoim miejscu zdecydowanie [...]

Dzięki!! co do ćwiczenia 4 dni pod rząd to wiem że to nie najlepszy pomysł i lepiej było by pon-wto czw-pią ale nie moge inaczej a odnośnie bicepsów 2 ćwiczenia naprawdę wystarczą?? nie kwestionuje tego co powiedziałeś ale zawsze robiłem min 3 więc wydaje mi się to troszke dziwne. No ale zmienię i zobaczę efekty....a co myślisz żeby do bica [...]

Nie wiem czy to dobry pomysł zapisywanie się na pierwszym roku studiów na siłownię. Ja też w tym roku zaczynam studia i sądzę, że będzie kupa stresów, a jak wiadomo stres nie wpływa korzystnie na przyrost masy, więc najlepiej w wakacje o to zadbać(mnie jak narazie przybyło 7 kg).

Mam lepszy pomysł, wyzerujemy mu konto w Typerze

massive0: A co to zly pomysl ? Roki86: Moglbys przyblizyc czego oczekujesz od HMB ?