pomysl

Jedyne na razie co ma związanego z weiderm to 6 weidera...- heh... a dlazcego tak sadzisz ?? dlatego ze w tej nazwie pojawiło sie słowo WEIDER ?? polecam przeczytac ksiazke jego autostwa... z której zerszta zostal zaczerpniety pomysł na Twój plan dla poczatkujacych... nie bez pwoodu dodaje sie do jego nazwiska zdanie... 'trener mistrzów od 1936 [...]

z przystawek ostatnio mam często sałatke grecką no i obowiązkowo do ryżu i mięcha musi być jakiś sos. Najczęsciej biore "pomysł na obiad"

Ok. niech będzie 46cm w bicepsie ale ja na Twoim miejscu wyrzeźbiłbym na 43-44cm przy niskim BF a wyglądałoby to o wiele fajniej Nie zniechęcaj się. Ćwicz wszystko, i nogi i brzuch. Brzuch jest wyjątkowy ponieważ podkreśla całą sylwetkę oraz ma za zadanie utrzymywać pionową postawę oraz podtrzymywać kręgosłup. Pomyśl o tym i ćwicz dalej

1. Co do HMB-wielu użytkowników-wiele opinii, lecz przeważają te negatywne. Jak masz kaske kupuj, jak nie to nie bedzie tragedii. 2.Dawkowanie kreatyny: DT-4 kaps rano na czczo i 4 kaps po treningu DNT-4 kaps rano wystarczy 3.Tauryna przed snem-chyba nie 4.Shock- nie wiem czy to dobry pomysł bo po co Ci pompa gdy trenujesz sprint...Wal lepiej samo [...]

Wchodzi facet z wadą wymowy do sklepu mięsnego. - Fofłose fu hilo młymła! - SŁUCHAM?! - Fofłose fu hilo młymła! - SŁUCHAM?! - NO FU HILO MŁYMŁA! Sprzedawca wychodzi na zaplecze i mówi do kolegi: - Obsłuż klienta, idę do kibla. Kolega wychodzi i pyta: - Co panu podać? - Fofłose fu hilo młymła - CZEGO! - MŁYMŁA! Sprzedawca woła kierownika: - Panie [...]

HIIT na rowerku spokojnie, zacznij od 1min/1min Pamiętaj o kontuzji kolana Aero zacznij jednak od 40min i potem stopniowo zwiększaj Aero na czczo IMO kiepski pomysł, wrzucił byś przynajmniej WHEYA przed nimi

I`m Dostawca internetu niestety zrobił sobie wakacje Co do treningu to jestem zdania Kuro ale po szczegóły do Obli Co do Diety z tym autorytetem nie przesadzaj jest wielu mądrzejszych ludzi na forum IMO -stopniowo zwiększ białko (myślę że 2g na KMC licząc zwierzęce będzie ok) Rozdziel je po równo na każdy posiłek WW rozdziel w posiłku [...]

Jednak pomysł z progresją 8,8,10,12 dawida200 to chyba dobry pomysł jak sądzicie, czy da on rade tak samo jak typowy plan na masę? A może w moim przypadku lepiej rzeczywiście ćwiczyć FBW lub HST?

Armia zawodowa ma być od 1.01.2010, w grudniu 2008 ostatni poborowi pójdą do wojska, takie są założenia, ale prezydent powiedział, że wojsko uczy charakteru młodych chłopców więc armia zawodowa to tylko marzenie! Prezydent nigdy na to się nie zgodzi! Chociaż wczoraj R.Kalisz z SLD powiedział, że armia zawodowa to świetny pomysł i przyśpieszenie [...]

witam. mam 21 lat, to mój czwarty cykl kreatynowy, trenuję trzy lata (większość czasu na sucho). jak i kiedy mam brać ten zestaw? cell pump mam w kapsułkach. mój pomysł jest następujący: DT po przebudzeniu Nitro (jedna miarka) przed treningiem Nitro (dwie miarki) + cell pump (8 caps) po treningu Nitro + mono (5g) DNT po przebudzeniu nitro + [...]

bede zagladac i trzymam kciuki :) tylko czemu wyladowales na 1800? jestes wysoki i duzy.. skad pomysl zeby az tak uciac kalorie

Dobry pomysł z tym cyklem 17 tygodniowym.Tylko jest taki problem ze musiałbym szybciej skonczyc obecny,zeby sie wyrobic z ta masówka do końca stycznia, a 10 dni temu zaczełem bic omke 250mg/e3d z npp 100mg/e2d. Co wy na to zeby przejsc na propka 150 mg/eod i pociagnac do 6 tygodni?(miało byc 10)

ciekawe czy ktoś założył konto na n-k ??? działajce - dobry pomysł jak coś to mi powiedzcie to wpadnę i dodam do znajomych

nie je*blczan tylko jablczan wiedza zerowa poczytaj forum przez kilka miesiecy i wtedy pomysl odzywkach i suplementach

Skoro chcesz uczęsczać na sztuki/sporty walki musisz się liczym z tym, że będziesz dostawał bezkarnie od młodszych jak i od starszych Jeśli chcesz trenować dla rekreacji to pomyśl nad siłownią Nierozumiem jak można trenować SW bezcelowo, z braku czasu... Mam takiego w sekcji i odstaje ciągle od grupy. Przychodzi sobie pogadać etc. Gdybym był na [...]

ciekawe czy ktoś założył konto na n-k ??? działajce - dobry pomysł jak coś to mi powiedzcie to wpadnę i dodam do znajomych ??

psonic rozbawiłeś mnie tym tekstem z idiotą Human, wszędzie można zlaleśc drętwe opisy cwiczeń na całe godziny czytania, a czy żaden geniusz nie wpadł na pomysł zrobienia jakiegoś filmiku czy cóś? Przepraszam bardzo, ale nie potrafie zrobic stretchingu czytając te posty, jak to mówiłstarszy budowlaniec do młodszego u mnie w pracy "stój ***u [...]

Słuchajcie mam odstajace uszy. Wiadomo ze sprawia mi to klopot. Wiec czy cos sie da z nimi zrobic? Mialem pomysl ze sklejeniem xDD wiem ze to glupie ale co o tym myslicie??

na cykl krety i stacka mam do przeznaczenia 200zl niestety jak na dzien dzisiejszy niewpadlo nic funduszy do tego dokupuje WPC Ostrowii(40zl) ale tego niewliczam. a co masz jakis jeszcze inny pomysl?

Deca z frontem.Przedni pomysł