pomysl

[...] ciekawe skad sie on bierze mam jakies dziwne wrazenie ze tak naprawde to nastapila zmiana naklejki a nie calych linii produkcyjnych, malo ktora firme stac w tych ciezkich czasach na 100% zmiany w produktach... niestety my biedne zuczki tego sie nie dowiemy chyba ze zrobimy zrzute na badania laboratoryjne skladu odzywek.... nie glupi pomysl :]

mateo odpowiedz na postawione wczesniej pytanie ok co ze sztukami walki bo po odejsciu ronowicza wszytsko trzebabylo zreoorganizowac, pomysl juz jest od dawna wisi w OS, tylko go wykonac i bedzie ok GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - [...]

[...] zaczynasz dopiero zabawe z zelastwem, 2. miales kontuzje i ciezki trening - potrzebna regeneracja, i 3. mamy lato - mozna zaczac ladnie ksztaltowac sylwetke plus gubic tluszcz - jesli takowy masz. w odzywianiu poczytaj co trzeba szamac, pomysl nad tym wszystkim chwile, wyciagnij wnioski i uloz nowy plan. let's come together for the stimulation!

Jaffa ! Białko serw. w starych olimpach wystepowało w małych pewnie ilościach obok innych w składzie, a w nowych jest tylko serwatka, więc dla mnie to zasadnicza różnica. Na przyszłość nie wklejaj gotowych opisów ze strony producenta, bo to każdy potrafi. Nie jestem sympatykiem Olimpa ale uważam że straszne bzdury po prostu piszesz. A z tym [...]

madrze mowisz - duze ciezary plus nieprzyzwyczajony do nich mlody organizm rowna sie ostra lipa. za madra refleksje, szkoda ze juz po fakcie - sog. trzymaj sie i pomysl dwa a najlepiej cztery razy zanim wezmiesz jakis wiekszy ciezar. let's come together for the stimulation!

[...] za to basic ma o niebo lepszy osprzet (alivio), Ja wybralem cos takiego - kupilem basica zwyklego, ale sobie widelec wymienilem na RST GILA TL ( lepszy niz w basicu sx, bo tam jest tylko capa) i sie w zmiescilem w cenie dokladnie 1500 zlociszy. Wiec pomysl nad tym Pozdrawiam -chmielek- "It's better to burn out than to fade away..."

Ma ktoś pomysł, jak całość teori z tej stronki (link) zapisać na dysk?

Nie no Wolałbym jednak przepalić te mięśnie. Masz jakiś pomysł jak to zrobić?

Sądzę że przy takim rozwiązaniu rozglądałbym sieza czymś innym niż basic Ale dzięki za pomysł. Może kiedyś... Pozdrawiam Get rich or die tryin';))

Kileri sok pomarańczowy, hmm on chyba nie ma za wiele glutaminy, bo to o nią przedewszystkim chodzi. Pij winogronowy, bo wiem, że napewno ma dużo glutaminki Ekipa masz lepszego tripa od bica. Proponuje mocniejszy trening na bica jak już będziesz mógł ćwiczyć. 35kg na bica 18 razy to nieźle ja robie środkową serie tym 10 razy. Hooligans regenerka [...]

[...] powtorzenia, wrzucasz np: klatka: - wyciskanie sztangi plaska - wyciskanie sztangielek skos - rozpietki skos i masz 2 cwiczenia wielostawowe na poczatku, jedno izolowane na koniec. proste, prawda? teraz pomysl co mozesz wykolegowac z innych grup miesni, i to napisz. zobaczymy, ocenimy:) . ps: nie masz nog? let's come together for the stimulation!

narazie naucz sie trzymac diete i miec dobry trening,kup odzywke a za jakis czas pomysl nad kreatyna... i innymi suplami a ph jeszcze nie bierz <<<Champions are Made Not Born>>>

jesli walisz w ten worek przez min 40min, w nie za szybkim i jednostajnym tempie to spoko. teraz pomysl czy mozliwa jest taka kombinacja. let's come together for the stimulation!

mam pomysł zróbmy dział Dragon Ball napewno by postów było multum NA FORUM OD WRZEŚNIA2002 SFD FIGHT CLUB

Masy dobrej nie bedzie po tych srodkach na pewnio, kretyna nie zatrzyma spadkow, raczej pomysl o clomidzie i do tego doloz kretke. Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

Ale robisz tylko 1 ćwiczenie i 1 serię- pomyśl zanim spytasz. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] tu wyszczuplic uda, pupe i brzusio - tutaj jak wiadomo cwiczenia cardio sa najlepsze. Czy w tym celu oplaca sie nabyc Orbitreka? Strasznie lubie smigac na takim sprzecie i chetnie widzialabym go u mnie w pokoju wiec sklaniam sie ku niemu. Co wy na to? Fajny pomysl zainwestowac w taki osobisty sprzet czy moze jednak polecacie kupic cos innego?

[...] robi na widok zdesperowanego kolegi..3m sie stary, moze ktos ci odpowie tutaj..albo lepiej-zmien nicka na mniej "podejrzanego" nie ;) ps. Jenne_20: ale z ciebie sprycia no...qrna, "ps.:jestem facetem" -nawet ja bym nie wpadla na taki za***isty pomysl zeby Was zmylic sluchaj, no ale ty wiesz swoje nie pozdroo chce przypakowac!

Robie teraz regeneracje, idzie mi 1 tydz, od pona zasówam na siłke, ale robie na wstępie trening rzeźbiony, coś w tym stylu, że wszystkie partie w jednym dniu, ale małe ciężary, dużo powtórzeń, 5,6 seri, nie wiem, czy to dobry pomysł, ale co tam, i właśnie potrzebuję plan, nowy, takie fajny, i mocniejs od tego poprzedniego, który miałem, a kupuję [...]

wiecie co chce sobie przytyć 0,5kg tłuszu no ostatecznie 400g heh nieżartuje chce zobaczyć jak to będzie wyglądać ma ktoś jakiś pomysł jak i co jeść?? break dance forever!!