pomysl

Nie jestem tam zadnym specjalista,ale poradzilem z tym sobie w bardzo "prosty sposob".To sie nazywa silna wola.Wkrecilem sobie ze moje miesnie nie urosna jesli bede jadl jakis syf i prosze!!:) Pewnie ze czasem zjem sobie jakas zapiekanke, pizze, czy jakis syficzny produkt,bo przeciez nie jestem kulturysta zadnym.Ty tez mozesz czasem [...]

a co ma trening do zakwaszenia? pomyśl :-|

http://www.sfd.pl/forum-201/ wchodzisz tam ze strony głównej SFD. Informator to pomysł Mateo na pytania o kluby, sklepy itp. udało mu się jak rzadko co. i nie ma sprawy w końcu dzięki tobie zainteresowałem się submission wrestlingiem. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-08-29 13:40:44

geramine bym odpuścił skoro nawet nigdy porządnego spalacza jeszcze nie brałeś pomyśl nad ucięciem węgli a dodaniem białka bcaa 1 g/kg wagi kreta 5 g dnt rano, dt 5 g rano i 5 g po treningu tauryna około treningowo, ja biorę 2,5 g przed i 2,5 g po

Marcelio pomyśl menadżer dużej firmy, który ćwiczy amatorsko na siłce, ma przerost nóg, w******la ci się na spotkanie zarządu w spodniach ze skateshopu ? Po za tym nie każdy może lubić taki styl ubierania... Dobrze kombinujesz, ale nie pod każdego osobnika , SOG za to. ostateczność, spodnie szyte na miarę u krawcowej, lans ale i wydatek z [...]

2 orale? zly pomysl... boisz sie igly co?

musi to byc dobry lub nie dobry pomysl na zmiany w trakcie cyklu ale od razu czuje zajefajna zmiane momentalnie w ciagu 3 dni idzie zauwazyc roznice

Ja slyszalem ze bieganie na czczo to zly pomysl;]

"Tak bieganie na czczo to zły pomysł," Mylisz się! Jeśli komuś zależy na spaleniu tłuszczu to jest bardzo dobre rozwiązanie. Praktycznie organizm od razu czerpie energię z tłuszczy. Co do katabolizmu to jeśli będzie biegał/jeździł nie więcej niż 45-60min z takim tętnem jak napisałem nic wielkiego się nie stanie z jego mieśniami. [...]

Gawcio czytałem wiele postów o bieganiu na czczo i ze wszystkich wynikało że to nie najlepszy pomysł, obędzie się bez takich katuszy dla organizmu żeby osiągnąć cel. kadupek boks w domu to nie boks . Możesz biegać wieczorem.

Spojrz na swoj plan i pomysl czy tak male miesnie jak biceps i triceps np wymagaja tylu cwiczen co plecy? Nog nie cwiczysz?? Wiele cwiczen jest zdublowanych,cwiczenia wielostawowe przed izolowanymi... poczytaj troche i postaraj sie to ulozyc lepiej. pozdrawiam

Diety nie jest trudno utrzymac, jesz co 3h a posilek zajmuje ci okolo 15 min niektorym mniej oczywiscie. Jak planujesz gdzies wyjsc czy cos, jedzonko do pojemnika i tyle Pomysl nad tym.

No ok sasic...Naladujessz tych cwiczen. Bedzie roslo. Pojawi sie stagnacja bo organizm się zaadoptuje i co znowu bedziesz dokladalł? zrobisz trening ktory bedzie Ci zajmował cały dzien? cwiczysz raptem 3 miesiace. Ułóż sobie lub wez gotowca z podwieszonego porzadne fbw. Masz po jednym cwiczeniu na grupe ale robisz ja 3 razy w tygodniu. Idealny [...]

noko i hyperfusion jednakże widzę przed tobą dużo ciężkiej pracy- wlaściwe odżywianie, przy masie tylko na delikatnym plusie kalorycznym, trening wedle zaawansowania, jednakże już teraz pracowalbym nad jak najkrotszymi -nawet przy masowaniu- z możliwych przerwami. ponadto pomysl nad jAKIMS TRENINGIEM UZUPELnisjącym

7dni w tygodniu? Mocno kiepski pomysl. jaki masz staz na silowni? Trening na sali jest intensywny?

ksiedzu rozumiem ale ty rozpisałes tak ze konczył by mete a enan za dobrze jeszcze by nie kręcił i do tego zejscie nanadro to też zły pomysł więc cykl imo do dupy No przynajmiej ja w takim schemacie na to bym nie wlazł. co do hcg możesz zakupić przyda se na pewno a i odblok lepszy

Witam ponownie, i przepraszam za odkop tematu ale mam jeszcze pytanie. Ułożyłem sobie plan treningowy na brzuch, który trwa mniej/więcej 30min. Do tej pory cwiczyłem po szkole, lecz teraz chciałbym cwiczyc przed szkołą, lecz nie wiem czy to jest dobry pomysł. Wstawałbym o godz. 6 zwykle po przebudzeniu piłem be powera (w tabletkach), i tak bym [...]

witam z powodu wynikłej promocji zainteresowałem się High Energy ( 58 zeta - 200 kapsułek - 172g aminokwasuw ) co sądzicie o tym produkcie ?? czy to dobry pomysł aby stosować je po treningu jako anaboliki zamiast bcaa ???? w skałdzie mają tyrozyne, fenyloalanine, metionine, alanine, waline, leucyne i izoleucyne a więc i [...]

Dzieki MateO.. :) Jestes WIELKI!!!!! Co do wymiarów, to pomysl sobie, ze waze jeszcze mniej (duzo?) niz napisales, lecz dopiero zaczynam :P Tak sie składa ze mam SMP i zamierzam dokupic sobie jeszcze co nieco :) lecz chcialem do tego dorzucic cos jeszcze... chyba wezme to Carbo Jeszcze raz dzieki... Kiedyś będę najlepszy :)

[...] to cwiczenia na barki a nie plecy. a podciaganie to cwiczenia na plecy a nie barki. "czwartek :modlitewnik wszystkie jego wersje " to chyba tez nienajlepszy pomysl na biceps mozesz robic 3 cwiczenia po 3 serie, zrob cos bez modlitewnika "piatek nogi: przysiady ze sztanga brzuszki pomki wszystkie wersje piatek klata: [...]