N.O.K.O 800g/Animal Pump + Hyper Fusion

Witam chciał bym się dowiedzieć które połączenie jest lepsze, N.O.K.O + Hyper Fusion czy Animal Pump + Hyper Fusion, oraz doradzenia, ponieważ super się nie znam na łączeniu suplementów.

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):



Wiek: 16

Waga: około 90

Wzrost: 185-190

Cel cyklu: Przyrost masy mięśniowej

stosowane już wcześniej suplementy : N.O.K.O z dobrym skutkiem.

Uprawiane inne sporty: Dużo różnych.

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -

ilość dni wolnych od kreatyny: 120

przewidziane finanse na cykl: 200zł

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: 10 miesięcy

noko i hyperfusion

jednakże widzę przed tobą dużo ciężkiej pracy- wlaściwe odżywianie, przy masie tylko na delikatnym plusie kalorycznym, trening wedle zaawansowania, jednakże już teraz pracowalbym nad jak najkrotszymi -nawet przy masowaniu- z możliwych przerwami.

ponadto pomysl nad jAKIMS TRENINGIEM UZUPELnisjącym[aerobowym, HIIT-em etc]

A więc powoli staram się przechodzić na dietę, ale jak to się mówi "nie od razu Rzym zbudowano".

Chciał bym się narazie podbudować jeżeli chodzi o siłe i mase, ponieważ niedługo mam zamiar wziaść się za biegi, ale to dopiero po cyklu kreatynowym.

#Edit

Dlaczego odradzasz Pump'a?

#Edit2

Jakie jeszcze kreatyny mógł byś mi poradzić ?

btw. sorry ale mózg mi przerywa :s :DD

Zmieniony przez - Player1337 w dniu 2009-03-26 21:11:33

tak, NIE OD RAZU Rzym zbudowano, ale niegdy nie budowano inaczej jak zaczynając od fiunadamentow

doradzam najprostsze środki ktore w twoim przypadku będa najodpowiedniejsze; więc te ktore zaproponowalem zupelnie wystarczą

jednakże już teraz pracowalbym nad jak najkrotszymi -nawet przy masowaniu- z możliwych przerwami.

Nie rozumiem do końca sensu tego zdania, mógłbyś mi wytłumaczyć ?

Ok, już zrozumiałem, że "-" posłużyły Ci za nawias.

A więc Hyper fusion + noko

W treningach już zacząłem skracać przerwy pomiędzy seriami. Teraz tylko pytanie, czy do tego jeszcze można dorzucić jakieś białko?
Aeroby mam codziennie z wyjątkiem niektórych sobót i niedziel, planuje zrobić sobie jeszcze dodatkowe.

Zmieniony przez - Player1337 w dniu 2009-03-26 22:03:11