pomysl

Nie mam zamiaru wchodzic w dyskusje z osoba ktora potrafi tylko gadac glupoty i niec ciekawego nie ma do powiedzenia, wyniki silowe swiadcza o zaawansowaniu?? zalosne, pomysl troche i zastanow sie o czym ty mowisz, jesli stopien zaawansowania zalezalby od wynikow to ktos kto nigdy nie mial stycznosci z silownia moglby byc zaawansowany... Szkoda mi [...]

Ja mam inny problem b0 klatka wychodzi do przodu ale jest taka wąska od środka w dół że koniec świata. Robie rozpięty , brame i wogule ale zero rezultatów ma ktoś jakiś pomysł na tę dolegliwość???

i nie tylko Ale wiesz jak jest... Jakis d**** wpadnie na pomysł by sobie otworzyc drzwi i uciec i masz xD a nieraz (zalezy jaki nauczyciel na dyrzuze) to jak sie odlewasz lub palisz to Ci foty komorka robi znad Kabiny... czesto sie to zdaza jak chłopaki palą to taka siekiera w kiblu ze szok

pytanko, zacznę w niedługim czasie wspomagać sie kreatyną poniewaz ćwiczę juz od 12 miesięcy a od 2 miesięcy nie widzę więksszych przyrostów jakie były wcześniej, więc uważam to za dobry i przemyślany pomysł. no więc, zastanawiam się co spowoduje lepsze wchłonięcie kreatyny, dekstroza w polączeniu z tautryna, glukoza, możliwe że miód czy [...]

Nie ma sensu wydawać pieniędzy na suple, póki nie masz dobrej diety. Co do przerwy na papierosa to bardzo dobry pomysł, polecam też pilną potrzebę wyjścia do łazienki :D

dobry pomysl na suwnice dopiero zobaczylem a te ostatnie obciazenia pewnie dlatego nie chcieli przeciąc bo to z pkp są krązki najlepiej to boszem kątowym bedzie i najszybciej przetniesz

czesc mam problem kupilem kreatyne mono olimpu i gainera i mam zamiar dolozyc bcca czy to dobry pomysl ? co zrobic aby kreatyna zaczela dobrze dzialac i miesnie rosly?

chodzi o masę.. l-karnityne chce brać tylko po to zęby mnie nie zlało jak prosiaka bo po tym co jem nie zatłuszcza mnie aż tak bardzo. podchodzę racjonalnie ze im więcej zjem tym więcej mnie przybędzie i więcej mnie zleje i dlatego tez mam problem co kupić by wspomóc w miarę rozwój mięśni niz sadliska :) jakiś pomysł porada ?:)

NAJWAZNIEJSZE i to tez dotyczy sie niektorych osob , ktore radza ludziom : Zeby ukladac plany zywieniowe i dawac rady trzeba miec pojecie !!! Nie wiem kto to wymyslil ale jak mozna komus radzic diete 1000 kalorii ??? Przeciez ta dziewczyna trenuje , ktory z was jezdzi czarodzieje samochodem bez paliwa ? A konkretnie? czy tak w ogólności? Autorka [...]

Pomysł nie mój tylko komarro11. Ta suwnica jest na jego wzór A z tym obciążeniem to już odpuściłem bo i tak nie mam jak tego przeciąć. Ale im to wszystko było jedno skąd to jest bo w tym SKR-rze to na lewo chciałem zrobić.

no , ale będzie o niebo lepiej a artów będzie więcej o ok. 50 łacznie artów o treningu, suplementacji i diecie będzie ok. 70-80. i jeden fajny pomysł się pojawi.Ale to chyba nie jutro

No i git, jak bedziesz karmila do 6 miesiecy to masz praktycznie -500kcal codziennie, na tym sie chudnie tak jak nigdy nie uda ci sie na diecie. To co przytylas w ciazy to pikus wiec nie masz sie co mrtwic, powinnas najpozniej do 5 miesiaca odzyskac wage sprzed ciazy. Jezeli nie znaczy ze sobie folgujesz . A tak miedzy nami jak przedluzysz to [...]

Alexxa ja mam tych ksiazek o treningu silowym, bo lubie wiedziec jak cos robie wiec kupuje je namietnie od wielu lat. Pomysl ze zwiekszaniem ilosci jest oczywiscie wziety z ksiazki (choc zadna nowosc) i jak dla mnie jest to rewelacja. A treningi sa troche ksiazkowe troche moje, lubie kompilować PS Patka biore cie na mojego specjaliste do [...]

Macie racja chłopy. Przerwa trwała długo nie wiem dokładnie ile ale to było tak ze zaczynałem ćwiczyc potem łapała mnie jakas choroba/przeziębienie i przestawałem ćwiczyc, potem znowu jakies wyjazdy, dziewczyna itp i tak trenowałem bardzo rzadko z duzymi nieregularnymi przerwami. Teraz sie wkurzyłem i mam zamiar ostro ruszyc z treningami (ostro [...]

powiem tak..jestem w 3tyg stosowania boldenonu z meta..250 mg/tyg bold 15mg/dziennie meta..mete pociagne do 5 tyg a boldenone do 12..niewiem czy to dobry pomysl ale nie chcialem walic tescia..ale pytanie moje dotyczy winstrolu..bo mam 300 sztuk cetabonu (2mg) i 50szt stanazolu lyka..(10mg)..kiedy mam to zaczac jesc? i ile mg dziennie? i w jakich [...]

dzięki za pomoc a czy glutamina sie jakos z kreatyna nie uzupelnia bo cos tak wyczytalem.Rozumiem ze dokupic kreatyne. masz jakis pomysl jak dokladnie dawkowac?

[...] jak na Ciebie dziala. Masz problemy z sercem? Jesli serce jest zdrowe to mozesz spokojnie brac TSE bez obaw. Omega gold i chela MZB w stalej suplementacji to bardzo dobry pomysl, jestem zwolennikiem szczegolnie omegii :) Rzeczywiscie przy dodaniu bialka koszty sie zwiekszaja ale : a) za kazdy produkt olimpu/bx masz pkt, ktore wymieniasz [...]

nie dla poczatkujacych odpusc sobie ten pomysl bo nie jest dobry kombinuj inne saa a tren zostaw na pozniej

IWO ale pociskasz a jak bedzie wielki i ciezki karton,kawal drewna czy kamien??? to co scisne go w dloniach??pomysl co piszesz chlopaku jak by sila uscisku w tym sporcie byla wazna to kazdy zawodowiec cwiczyl by uscisk a nie ******lil sie w paski.Mam propozycje ***nij bez paskow szrugsy 210kg x 12 to pogadamy Piddek daje dupy z ciezarami i po [...]

kretyński pomysł imo powinienes sie opienac na: płaska szeroki chwyt te rozpietki nieszczesne jeśli nazekasz na szerokosc. można by kombinowac jeszcze 2x week btw zwieksz bilans kcal jeszcze ps apropos linku to dobrze ćwiczony mięsień bedzie się rozwijał równomiernie,ty mozesz po prostu cwiczac wg jakiegos planu starac sie bardziej pobudzac zewn [...]