pomysl

kumpel masy ale niewie czy to dobry pomysl

W pierwszej kolejnosci uloz dokladnie diete !! Bez niej nic nie osiagniesz. Nie majac jej nawet nie ma co doradzac supli bo ino sie wydalisz w klozecie. Pomysl nad bialkiem i gainerem jakims zeby przynajmniej dieta byla + a potem dorzuc do tego jakas kreatyne.

Buby, a ja tu czołobitnie dzieki składam za pomysł z olejkami do ciast w omletach w końcu nie czuć tych jaj

Wydaje mi sie ze nerwosol ale moze ktos ma lepszy pomysl ??!! Slyszalem ze podobno relanium jest dobre Gosciu Brawo

madu ma rację z tą kawą ale z tym wyliczaniem ilości wody to doyebaliście ;-P po prostu masz być jak modelka, woda ciągle przy sobie i co chwila sobie popijasz, nie dopuszczaj do uczucia pragnienia, ale tez na siłę nie wlewaj w siebie hektolitrów trzymam kciuki bo wiem co to znaczy, schodziłem z wyższego poziomu nawet bo z 120kg nie będzie [...]

robilem teraz trening dzielony i wpadlem na pomysl ze fajnie by bylo stracic tu i owdzie;>. i pomyslalem o act. jak myslicie czy to jest dobry pomysl, aby w miare szybko zrzucic z cialka troche tluszczu no i troche sie wzmocnic?

Arnold1975 w Rona wieku ****a na stojąco nie będziesz widział.Pieprzenie cały czas o jego bebzonie,pomyśl co on w życiu osiągnął!!!

[...] wiekszosc lokali typu dyskoteki itp obstawia jedna firma ochroniarska, wiem ze pracownicy maja wspolne treningi, pewnie nie sa obowiazkowe bo nie wszyscy chodza ale ciekawy pomysl wlasciciela, ogolnie jak gadalem kiedys z ochroniarzem ktory juz troche popracowal w tej branzy to mowil ze raczej nie wystarczy byc wielkim itp. tylko trzeba troche [...]

jest odstep miedzy hitem a silowym 8 godzin wiec wszystko gra. Ok białko skoryguje, jaki posiłek jest najlepszy po treningu ?? ale o co chodzi ze nie jest posilkiem dla mnie ?? to nie jest posilek kupiony w szkole tylko w domu zrobiony, ryż brązowy zakupie jutro ;] bedzie na hita w piątek ;], aha taka uwaga płatki owsiane mi się spodobały, mam [...]

halo ma ktos jakis pomysł?

2 porcje Storm'a dziennie Shock przed treningiem tylko btw: na redukcji gainer to kiepski pomysł.

wiem ale zawsze podaje sie iz powinno sie brac do posilku itp i zastanawiam sie czy branie po treningu z carbo to dobry pomysl czy nie najlepszy(wydaje mi sie ze gdzies czytalem albo przysnilo mi sie;p ze wegl. przyspieszaja wchlanianie sie jej ale jak mowie nie wiem czy to prawda:) w3iec wole dowiedziec sie:)

[...] odstawisz (ja nie potrawie) nie skonczysz nawet jednego cyklu a juz myslisz o nastepnym jak wychodzisz z silki i czujesz tak wielką pompe ze ledwo w podkoszulek sie ubierasz apropo omy solo to zly pomysl na pierwszy cykl, oma jest dobra na trzeci na pierwszy 100metki Ci w zupelnosci wystarczy i tak w sumie mozesz ankiete wypelnic ? pozdro

Taka karajcie mnie;p Świetny pomysł naprawde

Z tym trądzikiem tak jest, ze niestety walka jest długotrwała. Ja obecnie biorę tetracyklinę i regularnie na noc smaruję cała twarz kremem Acne Derm. No i zauważam poprawę, pory są sciagnięte, skóra nie przesuszona. Mam tylko nadziję, że jak skończę antybiotyk to nie nastąpi fala wyprysków i sam Acne Derm zapanuje nad moja twarzą. Tez wydałam górę [...]

Swietny pomysl,jestem za!

masz wogole diete? glupi pomysl na posta mam nadzieje ze bedzie usuniety bo nic nie wnosi carbon Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-26 22:37:05

sorry za śmiech...ale wszystko sam musisz sobie zrobić(dieta i trening)..spece z forum Ci wszyscho poprawią...poczytaj troche, pomyśl i spróbuj ułożyć sobie dietę...osobiscie polecam jeden z postów by Skalar...ale to już sam sobie odszukaj Pozdr

Unikanie tluszczow nasyconych to zly pomysl, licza sie proporcje kwasow tluszczowych. Witamin i mineraly musujace to glownie formy o slabej przyswajalnosci np tlenki.

http://www.allegro.pl/item328790941_musisz_wziac_bombe_wzrost_sily_i_masy_miesni.html swoją drogą jakiś nowy pomysł bo jeszcze w takiej postaci chyba nie było do kupienia ale ten tytuł aukcji ...