pomysl

Tego nie trzeba obliczać, to się wie BL-ku Nie wiedziałeś? *********************************************************** Ufff...wróciłam z kliniki...i zakupków;-0 Lekarz oblookał wyniki rezonansu i stwierdził, że trzeba poczekać 6 tygodni, jeśli będę jeszcze odczuwała ból wstrzykuje środek wysuszający (nie mylić z wysuszeniem fatu ) Stwierdził, że [...]

Tak, tak to już wiem, warzywka zawsze i wszędzie, złożone z rana...spoko...z tym, że jakoś mi się zapamiętało jak głodziu pisał o tym owsie i kaszy i mam tylko do nich zaufanie Z tymi 6-7 posiłkami, to nie jest zły pomysł tym bardziej, że czasem mój dzień trwa 5.30-24 Wiem, słuchać potrzeb organizmu. U mnie trudno stwierdzić co wpłynęło na zmiany. [...]

Myślę,Bling,że to świetny pomysł.Znam Twoja sylwetkę i twierdzę,że ew. braki są do poprawy jeśli skupisz się na poszczególnych rejonach mięśni.Widziałem,że przy pomocy sprzętu jesteś w stanie chodzić.Jak postępuje rehabilitacja?Startowałbyś siedząc?

[...] wody tez nie powinnas nabrac, a po tych dwoch tygodniach mozesz pokusic sie o dorzeźbienie w krotkim czasie. nic nie stoi na przeszkodzie bys sobie plywala, chodzila itd, ale 6x w tyg trening rano plus 4 x wieczorem to .... . nawet mam taki pomysl na diete takie oszukane keto , ladowania nie tzeba bedzie robic, tylko kalorie trzeba by ustalic

Ho ho...widzę integracja działów Pomysł na konkurs spoko, tylko no żeby tego czasu jeszcze więcej udostępnili Może by tak dobę wydłużyć ************************************************************* No cześć Poranek aerobowo - 45 min - 80%Hr max - cała obolała po wczorajszym Po południu, pogoda nakusiła mnie więc wyruszyłam na wycieczkę [...]

_kavva_Pod czujnym okiem Izy motywacja pewnie byłaby potrójna. Bardzo ciekawy pomysł. Po pierwsze bałabym się, że zawiodę ją, po drugie w ostatnim tyg. czerwca wyjeżdżam na tydzień. Nie wiem czy Agatka już gdzieś wspominała, ale dzisiaj uczyniła: MC - 95 kg Przysiad - 75 kg Wycisk - 50 kg Wielki szacun [...]

No mizeria rodem z Kopenhagi= starte ogórki To Ty nie wiesz przyjaciółko?? PS. Właśnie wpadłam na pomysł, żeby urządzić sobie pokój do ćwiczenia brzuszka w takich klimatach morskich, SPA... Kryzys jest, więc może sama bym go pomalowała Jakieś muszelki, bajerki, turkusowe kryształki i...świeczki

Heyka... Izka karate? Super pomysł też kiedyś chodziłam) A co do ich ciałek to pewnie racja, choć te fotografie jeszcze bardziej podkreślają te "błędy przeszłości" gwiazdeczek. rado nie mój typ, więcej klasy Faceci.... lemooni a co się stało? Dawaj na basen. Poznałam tam gościa, który uchronił się przed operacją poprzez systematyczne [...]

Mogą pomaRZyć? A co TY, jako profesjonalista (niech Ci będzie), proponujesz tym którzy mają kontuzję stawu skokowego tak jak JA? I maRZą o takich nogach w wydaniu damskim? Podsuń błyskotliwy pomysł a jeśli będzie skuteczny będziesz często widział takie nóżki...na moim blogu

Tak, tak to wzór: jem: kuraka, wołowinkę(CLA), dorsza, pstraga Obciąć 100kcal z węgli? To jakieś 35g, ale zawsze! Fajny pomysł z tymi roślinnymi węglami, tym bardziej że je lllubię Czyli 1500/1800 kcal, right? testowałaś na kimś niełączenia T+W? O-3 GOLD regularnie 2x dziennie(rano+wieczór)

bazylkatam gdzie ciepło i bardzo dobry pomysł, bo ile można w te góry...ja tam wole moorze Jak już nie będzie tajemnicą to pochwal się, osobiście bardzo lubię podróże. Izka będzie bez gilgotania Przynajmniej wzmocnię sobie ten mój podobny chory kręgosłup. *********************************************************** Huh... Dzisiaj aktywnie [...]

Ann..no więc tak: Ćwiczenia: lezenie na boku noga dolna ugieta, 2x taki obwód 1. gorna noga gora - dol 20x 2. noga pulsuje w gorze (krotkie ruchy gora-dol) 20x 3. noga w gorze i uginamy kolano i prostujemy nie opuszczajac nogi 20x 4. małż; noga zgieta tak jak dolna krecimy w powietrzy raz laczac kostki razem raz kolana razem 20x 5. noge gorna [...]

OLA je na sucho białko bo ja jej podałam taki pomysł Polecam się na przyszłosc. Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2009-08-05 15:35:03

krac po pierwsze nie pokąsam, nie pokąsam...ok, nie napiszę dalej Po drugie i Ty te chrząstki jesz? O fuuuj... Skuteczne leki w inj....D... Obecnie mam: 1. Dymatize Elite Whey Protein - wanilka, Gourmet - końcówka truskawki 2. Optimum Whey Gold Standard - vanillka Jakieś sampelki, wczoraj stestowałam Gaspariego - Delicious Vanilka --->chemia [...]

To pomyśl o odstawieniu insuliny Patka,bo Ci nerki padną...

King taaak, tylko dla mnie to jest bardziej słodkawe niż kwaskowate Dzisiaj znowu gararetka Kokila ostatnio przegięłam, na przemian tylko kalafior/brokuł/kalafior/brokuł kathymmmmaluteńka tableteczka? Hmmm....ćpunka, ćpunka venkatylko,że zdarzenie miało miejsce gdzieś dobre 3h po zażyciu...ale tego pewnie już się nie dowiem Jak to się nie [...]

Alexxa, a co z tym treningiem od BL jest nie tak? Obli pomysl smerfny ale mi sie polaczenie rozu z zielonym nie podoba. poprzedni avatar byl ladniejszy

Niestety nie poradzę, bo nie jestem specjalistą. Rozmawiałaś z Wodynem? On ma bardzo dużą wiedzę na temat takich kontuzji, sam z takich rzeczy wychodził, więc zna temat z praktyki. Napisz do niego priv, albo zrób mu wpis na blogu. To jedyny pomysł jaki przychodzi mi do głowy.

Alexxa w temacie jedzenia w drodze, wpadlam ostatnio na pomysl jak zrobic posilek potreningowy w formie 'nie sypkiej' z dozwolonych dla mnie produktow: ugotowana soczewice (czerwona wystarczy zalac wrzatkiem) zmieszalam z usmazonym na teflonie, pokojonym na malutkie kawalki kurczakiem (pewnie surowe mielone tez byloby ok) i z 2 bialkami jajka (jak [...]

venka Ty to zawsze wychwycisz esencję aga k wow...Ty to naprawdę masz zdolności! Pomysł suuuper, ale: 1. to niezgodne z moją rozpiską Soczewicy już nie jem. 2. gdy jem ten posiłek to już jest zimny a placek zimny=placek sflaczały 3. jak będę laska to sobie zrobię takowego Żyrafka a ja dzisiaj miałam dzień baaaardzo w biegu (w związku z szybszym [...]