pomysl

jeśli chcesz się cos dowiedzieć,zapytać to tak wraz z ankietą tak jak jest w regulaminie.Pomyśl teraz jak by wpadło wieczorem tylko 50 osób i kazdy by coś wygrzebał bo się tylko coś chce podpytać to zobacz jaki bajzel by był tutaj.95% osób które tutaj zakładały tematy powiedzmy rok w stecz już się tutaj nie pokazuje to i tak ci nie odpowiedzą.Jak [...]

Może to dobry pomysł. A jak to porównasz z mono bo pewnie też brałeś nie raz. I jakie porównianie dot siły? Na allegro widze 500g za 100 zł firmy axislabs, są tańsze z firmy my protein. Gdzie można kupić jakąś dobrą i dość tanią? Czytam, że mniej się stosuję a efekt dobry to jak wygląda dawkowanie? 5-10g na dobe srednio wahaja sie dawki. [...]

Witam chce zyskac pare kg dobrej jakosci miesni, nie chce uzywac srodkow mocno aromatyzujacych czy polaczenie bldka z oxa to dobry pomysl. ?

Dzień 87: Dzisiaj na treningu zrobiłem klatkę. Poszła na powtórzeniach bardziej siłowych według mnie + na koniec płaskiej zrobiłem sobie drop seta. Pompa weszła dosyć fajna. Był to taki pierwszy raz kiedy na prawdę czułem, że pracuje klatka co mnie zadowala. Od kolejnego tygodnia chyba zmienię zakres powtórzeń lekko na wyższe tzn 12,10,8,6 bo już [...]

Może to dobry pomysł. A jak to porównasz z mono bo pewnie też brałeś nie raz. I jakie porównianie dot siły? Na allegro widze 500g za 100 zł firmy axislabs, są tańsze z firmy my protein. Gdzie można kupić jakąś dobrą i dość tanią? Czytam, że mniej się stosuję a efekt dobry to jak wygląda dawkowanie?

Witam przygotowuje sie do masówki obliczyłem cała diete i wyszło mi mało kcl 3400 i chciałbym je czyms podniesc i tu pytanie czym? ogolnie w mojej diecie bd mial okolo 5,5g ww i 25g tłuszczy (nielicze podjadania czegos w meidzy czasie) i zastanawiam sie tu nad orzechami ziemnymi gdybym zjadł 200g dziennie dało by mi to 1k kcl jesli to zły pomysł [...]

Witam Szukam odżywek na mase (mam 17 lat). Zastanawiałem się nad gainerem SFD oraz jakimś stackiem, z tym że nie wiem czy to dobry pomysł. Na siłowni ćwiczę od ponad roku. Moja waga to 63 kg na 173 cm wzrostu. Chciałbym przybrać na wadze. Co mi poradzicie kupić i czy wgl. warto?

Nie dasz rady tego biegania przesunąć gdzieś? 4h przerwy od treningu siłowego do posiłku to też średni pomysł.

Witam w czerwcu skończyłem trening siłowy który opierał się na podciąganiu na drążku i biegach średniodystansowych. Skończyłem biegać i robie teraz mase :D w czerwcu też skończyłem cykl z tcm :P który podziałał na mnie jako tako... oczywiście diete mam plan treningowy też sprawdzony na forum :P wiem że na kreatynę jest jeszcze za wcześnie ale [...]

brrrrr wakacje z teściową :D moja miała genialny pomysł, żebyśmy jechali z nimi i 6-latką(ich wnuczką, chrześnicą mojego faceta) na tydzień w góry. Jeden pokój i małe dziecko, które moim zdaniem jest nieznośne i niewychowane, bo mu się na wszystko pozwala :D:D Przykro mi ale nie skorzystałam :D jak 1 pokój to taki wyjazd nikomu by na zdrowie nie [...]

brrrrr wakacje z teściową :D moja miała genialny pomysł, żebyśmy jechali z nimi i 6-latką(ich wnuczką, chrześnicą mojego faceta) na tydzień w góry. Jeden pokój i małe dziecko, które moim zdaniem jest nieznośne i niewychowane, bo mu się na wszystko pozwala :D:D Przykro mi ale nie skorzystałam :D

Musze post pod postem bo nie moglem dalej pisac. "Wszystko blokuje" zostawilem sobie 14 tabletek m4ohn na po cyklu(tez pomysl z innego forum) zeby brac na spadki po 1 dziennie-to mam tego nie jesc ? Dodam ze biore takze go-nads.

Pewnie tak ale przed snem szybciej wchłanialne białko będzie lepiej wykorzystane, chociaż trzeba przyznać że kosztowo jest gorzej i zastanowić się czy warto i czy nas na to stać Dokładnie jak Popuri. Pomysł z tym izolatem na noc to też nie najlepszy pomysł biorąc pod uwagę chociażby cenę jak i również przytaczaną przez Ciebie szybkość wchłaniania [...]

Coo? Redukuj chłopie, do tego fbw, odstaw narazie spalacz, lepiej go zachować na późniejsze fazy redukcji. Ozzy skąd Ci się wziął pomysł masowania ?! I tnij do końca nigdy trochę, dieta dla Ciebie, zbilansowana, ale z ujemnym bilansem kalorycznym. Zmieniony przez - Resista w dniu 2014-08-20 23:22:45

20 sierpnia 2014 Dziś trening motyli z tricepsem wykonany, pompa była odczuwalna. Do godziny 16 micha była strasznie słaba bo lodówa pusta, dopiero potem zrobiłem zakupy. 10:20 Pierwszy posiłek owsiane+musli+WPC http://i59.tinypic.com/e6oiev.jpg No i walnąłem sobie jeszcze groszek http://i61.tinypic.com/24yu0km.jpg 12:25 Początek treningu 3 [...]

białko jaj w proszku może stestuję jak trafię. poszukam zaraz albo zacznę żryć jajka znowu. to chyba będzie lepszy pomysł Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-20 19:39:01

Laski, kupiłam fajne mięso wołowe na gulasz, chudziutkie, bez żadnych zylek.. Ale bladego pojęcia nie mam z której części krowy toto.. macie jakiś pomysł jak to wpisać w bilans ? ;-D

pomysl ok, ale bym wybral inne bialko jak chcesz dla smaku;-)

[...] stan zapalny to nie polecaj masci rozgrzewajacej ktora tylko zaogni sytuacje. bezpieczniej jest w ciemno polecac masc chlodzaca. bo przynajmniej nie zrobi nic zlego. co do pomyslu opasek, usztywniaczy i ortez pomysl poroniony. dodatkowo oslabi miesnie odpowiedzialne za stabilizacje nadgarstka i problem jeszcze bardziej moze narastac. przerwa od [...]

obojetnie co kupisz, i tak bedzie to pozbawione sensu. moze pomysl o przerzuceniu sie na pilke nozna?