pomysl

deca dick, dlatego deke odrzucam z definicji i nie chce sie do niej przymierzać... a cypio z metą, pomysł ciekawy ma to jakąś przewagę nad enanen z boldkiem ?? Np mniej efektów ubocznych ??

Dobry pomysł Dyth ;)

generalnie insulina oczywiscie ma wpływ na transport kreatyny do komórek miesniowych, ale wywoływanie wyrzutu insuliny cukrami prostymi - by poprawic wykorzystanie kreatyny przez komórki miesniowe - w dłuzszej perspektywie czasowej jest mało sensowne. Po pierwsze potrzeba bardzo duzych dawek cukru - by ten wpływ był zauwazalny ( w badanich [...]

dlatego ze przy tym wzroscie tyle miec w pasie i przy tej wadze po 2,5 roku(zawyżony po to żeby wypowiedzieć sie w dziale doping) stażu to ty czlowieku mieśnia nie masz tylko sam tluszcz. Pomyśl nad tym i kultury.

tak zwykły cynk z apteki.zły pomysł,nolva po cyklu albo jak gino wystapi i hamuje gino na 100%.nolva a retencja wody nie słyszałem jeszcze.

Witaj Jak na taki wiek czas wydaje się być na prawdę bardzo dobry. Z tym, że właśnie pomiar w-fowy bywa różny, bo stoper jak stoper, można się zagapić, nacisnąć za wcześnie/za późno. Ale nawet z pewnym dodaniem czasu (choć, może być nawet tak, że trzeba odjąć!) to jest ciekawie. Na tartanie i w kolach oczywiście, że biega się szybciej nawet [...]

pomysł w sumie fajny. Wywaliłem Ci ten rządek "zmieniony przez..." by lepiej to wyglądało. pzdr/

insa jak najbardziej podskórnie,ale skąd u ciebie pomysł stosowania jej na redukcji to nie mam pojęcia,do tego trzeba mieć duże pojęcie i doświadczenie

można. Picie rano z mlekiem to zły pomysł

A czy ja Ci docinam? wystarczy poszukać i wszystko jest dostępne w sieci na temat treningów i planów treningowych, nawet poszukać Ci się nie chce wszystko gotowe byś chciał mieć. I pomyśl bieganie z obciążeniem to zabójstwo dla stawów, idź na siłownie i tam ćwicz a nie kupuj hantli sztangli, alew twoim wieku to jeszcze nie czas na siłownie [...]

No tak a na dyskotece też mu będziesz w nogi wchodził i dźwignie zakładał?? pomyśl logicznie ;)

A ile aktualnie wyciskasz? Ogólnie progresja 4kg to kiepski pomysł bo bardzo szybko zamykasz sobie pole do postępów. Jako kontynuację proponowałbym Ci długofalowy schemat TS(jest w podwieszonych), który jest można powiedzieć kontynuację tego planu. Jeśli chodzi i przerwy między cyklami to można nie robić przerwy pomiędzy lekkim a cięzkim cyklem. [...]

Zawsze uschematyzowanie produktów to dobry pomysł. Wiele pomaga przy doborze :piwko

[...] 170 i wadze max 80/85 kg przy kolesiu 195 i 150 kilo - po pierwsza takich jest bardzo malo, nie widzialem chyba tekiego na zywo jeszcze. po drugie 80-85 to nie duze waga. pomysl lepiej jak bd wygladal przy wadze 110 z wzrostem 170-175 przy kolesiu 185-195 i waga 80 ;p Osoba która ma 185-188 będzie wyższa od prawie wszystkich bab(nie od [...]

był planowany trening większą ekipą z Trójmiasta, potem przerodził się w wypad na wódkę, ale na razie pomysł umarł. pzdr/

kiepski pomysł

Tak jak Flex pisze. Od tego trzeba zacząć bo to co piszesz nadal nie jest dietą A co najwyżej krótkim opisem spożywanych posiłków. 5 posiłków to przynajmniej o 2 za mało. Dieta nie jest tylko spożywaniem tego co ma dużo białka i do tego jest kaloryczne. Trening taki mocno podstawowy - na cykl przydało by się rozpisać coś mocniejszego. Lenor się [...]

Swoją przygodę z siłką zaczynałem od redukcji, także o odżywianiu co nieco wiem. Oczywiście teoria teorią, ale gorzej z praktyką, po prostu nie zawsze w domu znajde to co powinienem jeść. Wzrost wagi mnie wcale nie satysfakcjonuje i nigdy nie miałem celu aby zarosnąć tłuszczem, natomiast łatwość z jaką się to dzieje zmusza mnie do częstych [...]

Zgłoś się do razu do krematorium Skąd pomysł na taki cykl?? Przecież z tego nie odblokujesz się przez 2 lata teraz. Od razu do lekarza.. My tu wiele Ci nie pomożemy. Możesz sobie próbować brać teraz HCG cloma i nolvę ale małe masz szanse "lekką ręką" wyjść z blokady.

a takie typy ja k1pl sa co najmniej niebezpieczni i za takie poardy powinni byc banowani. Sa dziesiatki innych sposobow na podkrecenie metabolizmu jak dodanie cwiczen aerobowcy czy jedzenie czestszych a mniej obfitych posilkow a nie podsuwanie kolesiowi co jeszcze nawet szkoly nie skonczyl hormonu tarczycy. Pomysl nastepnym razem chwile dluzej.