pomysl

Fajnie musialo byc Fajny pomysl, z wulkanami. Jak bys mial wiecej wrzucaj Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-04-25 19:15:05

jakbym mial pomysl to czemu nje , ale banan i tak fot nie pokazales takze nie bedzie Cie w ankiecie , o reszta chlopakow pracuje nad ankietą , ciekawe czy zdaze bo za niedlugo wyjscie

majster zartowalem, nie spinaj sie tak, no i nie mow mi co mam robic. Ty jak na razie skoncz gimnazjum to pozniej bedziemy mogli porozmawiac. Wiesz co, takie żarty nie są raczej na poziomie gościa który skończył jakąkolwiek szkołę. Nie mówię Ci co masz robić, tylko grzecznie proszę, więc nie denerwuj się tak bo Ci żyłka pęknie. Gimnazjum skończę, [...]

IMO zmniejszył bym tłuszcz do 1 g a zwiększył WW (ale ostrożnie) oczywiście mowa o WW złożonych. Białko tylko zwierzęce licz, a i uzupełnianie go jogurtem to bardzo zły pomysł. Możesz wprowadzić delikatnie aero po treningu siłowym

B- 2,2 - 2,4 g KMC T ok WW IMO mało, ja na redukcji szamam 3,2g daj 4,5 i obserwuj co się będzie działo. Zamiast jogurtu daj więcej kury. Bieganie średni pomysł. Jeżeli możesz to aero (np rower) 20-25 min po treningu wypadało by się zaopatrzyć w BCAA&NAG Miałeś jakieś cykle kreatynowe?

pompki z obciązeniem to nie głupi pomysł :)

No nie,znowu... Ile razy mam powtarzać,że masz mi to zadarcie wyprostować,co? Searme,bardzo dobry pomysł

Witaj S..56 Twoje pytania są dla wielu osób ćwiczących jujutsu w Polsce co najmniej "dręczące". Jak zapewne się orientujesz, dr Kondratowicza znam i to od dawna. Nie mi oceniać jego działalność... chociażby z uwagi na to, że po części zaczynałem u niego ćwiczyć (zobacz...m.in.); http://www.kobudo.pl/dzialalnosc_opole_1986.html [...]

Ja proponuję zrobić jakiś jeden temat zbiorczy od rankingów bo co dwa tygodnie pojawia się kolejny post. Świetny pomysł Fod z rankingiem Sfd jak rozumiem każdy użytkownik mógłby zgłaszać swoje typy odnośnie pozycji zawodników,czekam na jakieś konkretne informacje z tego zakresu.Pozdro

koksik zly pomysl. dawkowanie jak odin

Split podzielony na 2 dni i to w dodatku dzień po dniu? Nic dobrego z tego nie wyjdzie. Jeżeli nie masz innej siłowni w pobliżu to pomyśl o treningu w domu. Nóg nie ćwiczysz? To w takim razie plany do wyrzucenia. Podziel sobie dni treningowe na siłowe i wytrzymałościowe. Nogi muszą być Zmieniony przez - Cinool w dniu 2008-04-26 12:20:14

ta aga na koniec to sredni pomysl, propa bym wrzucil deca widze ze jest w bardzo malej dawce, testa tez jest nie duzo... 2 tyg przed koncem hgc 500iu dziennie 3 dni po ostatniej iniekcji z propa clomid 100mg x 5dni ,kolejne 2 tygodnie 50mg dziennie, opcjonalnie do tego nolva 20mg dziennie x 3tyg Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-04-26 13:28:51

czemu uwazasz ze aga na koniec to kiepski pomysl

Pewnie masa ludzi Ci teraz napiszę, że jesteś bardzo młody żebyś się zajął sportami a nie pakerą etc. wybór i tak będzie należał do Ciebie. Co do treningu to pewnie też podrzucą Ci pomysł z FBW więc szpernij na forum jak już chcesz ćwiczyć i ułóż jakiś plan. Swoją drogą: Gryf nie dryf... i nie ma czegoś takiego jak zamiana tłuszczu na mięśnie (bo [...]

jaceszy0 Pomyśl co napisałeś o FBW. Masz dużo postów przeczytanych ale w wieku 13 lat to nie powinno jeszcze aż tak się szarpać... Tak jak napisałem, trening domatora, ćwiczenia z ciężarem swojego ciała- to dla Ciebie

Masz rację ale ciężko jest wytłumaczyć niektórym. "Poczytaj trochę o Treningu domatora" Tu znów się zgodze ale jak kogoś przekonać, że lepiej robić pompki podciąganie na drążku jak ktoś w pokoju obok będzie miał ławeczkę sztangi etc. Wiesz o co chodzi... będzie ciągnąć człowieka ;) (takie jest moje zdanie) Chociaż rzeczywiście 13lat to [...]

[...] by nie popasc w prze4sade by pozostalo czasu i energii na ine wazniejsze dziedziny zycia - IV cz zycia na koksie pewnie bedzie ( jak wejde na mocny cykl) - w tej chwili mam pomysl by napisac poradnik dla biznesmana - co brac , jak , ile , jak jesc - by dobrze wygladac a nie przesadzic, by miec sportowa sylwetke jak najmniejszym nakladem pracy i [...]

Staraj sie ułożyć dietę według 10 wskazówek żywieniowych, ułóż dietę wg. postów podwieszonych, wrzuć ja tutaj do poprawy ewentualnych błędów i dużo ruchu przedewszystkim lato idzie, ciepło jest pomysl o tym pozdrawiam

ciekawy pomysł

Witam! Ja tez popieram ten pomysł. Pozdrawiam:)