pomysl

[...] waskie sztangi od polowy do wyprostowanych rak wyciag gorny linkami i jako trzecie zastanawiam sie pomiedzy dobiciem pompkami na poreczach albo francuzem lezac czyli pomysl wyglada tak: wyciag gorny linkami 3 s wyciskanie wasko 4s francuz lezac 3s poprzedni trening: wyciskanie waskie lezac francuz lezac czasem pompki na poreczach po tym [...]

Kurde, kopt, o takiej przerwie nie myślałem... a może to dobry sposób na regenerację stawów... Dzięki za pomysł, pozdrawiam, i SOG

pomysl sobie jak sie czujesz gdy przylozysz sie do treningu i jeszcze wrzucasz jakies tam boostery fajne uczucie

Ale przeciez nie ma czasu bo idzie kupic HMB, a potem sie na***ac pomysl pzdr.

Odrazu Po powrocie do treningów 35tyg na koksie ;p;p elitee chybba oszalałeś i jeszcze te dawki ;/ zrób najpierw 2 cykle na propie 1-6 prop 75mg e2d 6 tyg przerwy i znowu 1-6 prop np 100mg e2d albo 50ed i pomyśl co dalej ;]

heh :) Nie o to mi chodzi że wogóle nie ćwiczyc :) Narazie sobie tak zaplanowałem, ćwicze pon, wt, sroda, piątek, niedziela: -10 pompek :) (narazie jedna seria) -50 przysiadów (dwie serie) -3 razy podnoszenie się na drązku (dwie serie) -rozciąganie (rano i wieczorem) -wieczorem piłka nożna :) -35 brzuszków (3 serie) -cięzarki na biceps 4 kg 10 [...]

tak ćwicząc to zajedziesz triceps. Przez to oczywiście klatka i barki dostaną. pomyśl nad HST/fbw a jeśli już to np: klatka+triceps barki+nogi plecy+biceps nie ilość treningów danej grupy mięśniowej, a jakość tego treningu się liczy.

hefa999 łechta Cię to jak ktos mówi na ciebie koks? Skąd taki pomysł mr.koks dla mnie to zenujace jak wstawianie takich zdjęc bo nie jedenego widzialem "chopaka" lepiej wygladajacego od Ciebie a nie chodzacego na siłownie

Rough, wszystko zalezy jaki jest pomysl na biznes wokol tej domeny. Domena wydaje sie byc bardzo dobra - prosta , od razu zapamietywalna i kojarzaca sie od razu z tym czym ma sie kojarzyc. Pytanie, co wokol tej domeny ktos chce budowac. Wielki portal na cala polske , czy ogloszenia dwa razy do roku o obozie dla mlodziezy za 850 zl od od. Uchyl [...]

łolisław ty lepiej nad ciekawa ankietą pomyśl! I to gibko

Ja też byłem poważny. Nie wiem skąd pomysł, że mógłbym się śmiać?

Trochę żałuję, zwłaszcza, że Lech zawiódł. Ale jutro popatrzę na mecz z Chinkami. PS. Zauważyłem, że niektóre dziewczyny zapuszczają włosy, ale jeszcze nie mam opinii czy to dobry pomysł.

jasne ze by mogl zrobic, ale polowa nowych uzytkownikow lub tez staro zarejestrowanych a b.malo odwiedzajacych forum NIE WIE tego i owego, niestety. sam pomysl z wyrozniona wyszukiwarka byl przerabiany nie raz, moznaby sie zapytac mateo czy banana co w zwiazku z tym, ewentualnie przypomniec - ale fakt faktem ze glupie pyt. byly sa i beda, ani Ty [...]

Witam, czy stosowanie HMB na noc jako środka anty katabolicznego to dobry pomysł? Dzięki.

W ogóle stosowanie HMB to kiepski pomysł Drogo a efekty hmmm dopiero "zauwazalne" prezy suplemenetacji 1g/10kg masy ciala Sprzedaj jak masz Na noc zjedz twaróg z łyżka oliwy z oliwek i katabolizmu nie bedzie a czy HMB dziala antykatabolicznie to bym polemizował bo duzo lepszych i tanszych masz antykatabolików niż HMB

wiesz ogolnie slaby pomysl kapsulki doustne rozkładać na dywanie pełnym bakertii. spalacz fajny cena OK polecam.

super pomysl, rywalizacja zwiekszy motywacje i chec bycia lepszym, co doprowadzi do scislejszego trzymania diety i ciezszych treningow no i ladniejszego/przejrzystszego prowadzenia testow . IMO same plusy moga z tego wyniknac

Mam do Was pytanko. Moja dziewczyna ma problemy z motywacja chciałaby ale nie lubi cwiczyc (zreszta jak wiekszosc ludzi na tym globie) Chciałbym jej jakos pomoc. Nie jest gruba, powiem wiecej jest dosyc szczupła jednak wiadomo co sie dzieje nawet ze szczupłym ciałem jak nie ma rachu.Mnie tez juz meczy jej ciagle gledzenie otym jak to by chciala [...]

Wystarczy dieta bez supli. A z tym jezdzeniem na rowerku 2x dziennie to według mnie nie jest dobry pomysł, proponawał bym raz od 45min do 60min dziennie, takie jest moje zdanie. Pozdrawiam

[...] w konkursie 3. Prosze o sensowne odpowiedzi na zadanie 5! Jako organizator/fundator nagrody zastrzegam sobie prawo do niedopuszczenia pracy do konkursu jezeli podany pomysl nie bedzie miał nic współnego z sportem strong (np. sikanie na odlegolosc lub żucie gumy na czas) Nie bede akceptował byle jakich odpowiedzi - 'napisze cos tam bo [...]