pomysl

no wlasnie nie mam pomyslu jak cwiczyc na brzuch. Biegam, skacze troche, jezdze na rowerze, brzuszki robie i nie wiem co moglbym dodac... Masz jakis pomysl?

j/w Jak na taki staż plan zbyt intensywny prędzej byłbym za FBW pomyśl o tym pozdro

xnRybaxx gdzies ty w pkt 1 wyczytal ze 3 cwiczenia na plecy? P.S Kilobb extra pomysl;) Zmieniony przez - Mundek_NBA w dniu 2008-02-28 22:19:50 Zmieniony przez - Mundek_NBA w dniu 2008-02-28 22:20:28

W przedtreningowym przy siłowych ćwiczeniach źle policzyłem. Ogółem to wychodzi B:636 kcal, W:500 kcal, T:789 kcal i KCAL:1946. Co do banana, jajka i oliwy to myślałem żeby z tego zrobić jakąś sałatkę, ale to chyba karkołomny pomysł faktycznie, więc spróbuję zmienić.

Ciesze się że spodobał wam się pomysł Szybko, łatwo, smacznie

[...] jak nogi. Na pozor moga wydawac sie zbedne ale cwiczac nogi mamy automatycznie wieksze przyrosty ramion etc. Co do cwiczenia klaty 2 x w tyogdniu to kolejny niezbyt udany pomysl. Klata lubi odpoczywac a nie lubi byc przetrenowywana bo wtedy mozna tylko spodziewac sie gorszych rezultatow niz do tej pory. PS:Inna sytuacja jest kiedy wykonujemy [...]

Swietny pomysł z tym no-shotgun'em zamiast propa, pogratulowac pomysłowości(ironia ) Prop + stanozolol to klasczne połączenie n a tz. suchą mase.

góra-forte to jest karkówka, tłuste mięso, przed siłownią dobrty pomysł endrju135 dlaczego ? Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-02-28 22:58:48

imo redukcja głupi pomysł, a mięśnie nie rosną jak chwasty... Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-02-28 23:48:20

niu jedzenie tak niewielu posiłków nie jest dobrym pomysłem. Wręcz pomysł bardzo zły. Jedzenie owoców bez ograniczeń też nie jest najlepszym pomysłem. Po skończeniu diety wszystko może niestety wrócić z nawiązką. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-02-29 09:52:25 Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-02-29 09:53:38

wow normalnie rzucam za pomysł sog dla was, a jakby posmarował toster oliwa z oliwek?? a powiedzcie mi jak rybka wam wyszła długo sie smazy??

Klaudia czemu zawsze jesteś przeciwko mnie pomysł jest dobry a wzioł by w nim udział każdy kto by chciał nie ważne czy to by było 1000 osób czy 200 a koledzy nie dorastają mi do pięt

Ostatni KIF i byl na wp :) ale pomysl gut :) i ciekawy bardzo hmm ;D masa z wami lece na trening ;p

Nie ma sensu nakladac w tym przypadku dwoch testow, zmeina czestotliwosci susty w srodku tez dziwny pomysl. Dajesz wins po metaxie, dwa srodku 17aa w cyklu to zbyt wielkie obciazenie dla watroby. Na podobnych srodkach zrobilbym tak: 1-9 susta e3d 1-4 metax 20ed 10-15 prop 100eod 9-14 npp 100eod Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-02-29 18:05:07

sam sobie takiego cyklu nie wymyslilem,troche przewinelo sie juz podobnych cyklow na forum,chodzi zarowno o suste piramidowo jak i o 2 orale w cyklu,boje sie troche o watrobe dlatego napisalem czy to dobry pomysl taki cykl i wszystko.

zalezy co chcesz osiagnac, boze. pomysl. chcesz miec po prostu duzo sily bez znaczenia na wszystko - wcinasz wszystko, przede wszystkim duzo miesa (bo bez tego sie nie obedzie tak czy siak). chcesz utrzymac wage i przybrac na sile ukladasz diete tak by nie tyc ani nie chudnac. proste.

wbijać age razem z propem np 1ml propa i 2ml agi, masz cały czas tescia we krwi dzieki temu i nie trzeba kuć dupska kilka razy dziennie Dla mnie srednio dobry pomysl, jesli sie bojisz inj. to poprostu nie bierz agi.

Masz swój rozum. Pomyśl sam. Nie zawsze w życiu dostaniesz wszystko na tacy.

Mam 15 lat gram na prawej pomocy lub na ataku mam dobrą technike,szybki,wytrzymały, prawo nozny musze popracować na zastawianiu sie może ma ktos jakiś pomysł jak mi pomóc ??

[...] bierzemy pod uwagę oprocz wplywu na parametry wagowe rowniez wplyw na jakosc tej sylwetki oraz na zdrowie. mozna ladowac w siebie suple bez ladu i skladu jak najwiecej i tracic na nie fortunę, tylko pomysl jak mowi sie na kolesia ktory placi sporo kasy za cos co mozna miec za polowe tej ceny? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-29 22:07:18