pompa

ee to dzięki ROCKET FUEL pamietajcie, pijcie przed treningiem w czasie treningu i po treningu o, i jest taka pompa i siła, o!

To nie takie bóle, co nasilająca się pompa, która uniemożliwia schylanie. Więc zanim dojde do MC w treningu to juz sie schylać nie moge

ja mc tez na końcu treningu nie mogę zrobić bo pompa urywa prostowniki

[...] bicki pompuje. Kiedy dziewczyny widzą me ciało jęczą i wzdychają, ciągle im mało. Zaś kiedy koledzy mnie oglądają, patrzą z zachwytem, z zazdrością zerkają. Kocham, gdy pompa mnie łapie, z trudem po plecach się wtedy drapię, Lecz gdy czasami nie ma już mocy, to do Iron-a wołam pomocy! Zmieniony przez - TanQer w dniu 2015-05-28 17:24:11 [...]

robie 10 pompek i uderzam pompa przede wszystkim ! Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-05-16 22:38:35

[...] podniosla...z natury jestem agresywny i dziwne ze na tesciu nie odczulem jakiegos wiekszego wkurvienia (choc odczuc nie musialem, ale w moim przypadku to b.prawdopodobne), pompa ladna byla, tylko sie zdziwilem gdy nie szalalem z ciezarami a miesnie doprowadzalem do "upadku" a wczesniej mi sie to nie zdarzalo, moze to zbieg [...]

Elegancko kolego ale czy mi się wydaje czy brzuszek ci lekko "wydymało" :D? PS: Co do FBW to spróbuj fajnej odmiany - HST. Pompa jest a siła idzie mega w górę. Zmieniony przez - bartolomeo1 w dniu 2013-01-16 18:38:37

Wróciłem z treningu. Zarzuciłem jedną miarkę tego Neurocore i pobudzenie może być, pompa może być ale nie ma mowy o "lataniu po ścianach" czy "God mode %-) " Wydaje mi się że zważywszy że jestem od kilku miechów najpierw na Spalaczu z kofą, a potem na przedtreningówce to poprostu dawka była za mała ;-) Jutro zarzuce 2 miarki i zobaczymy jak tam. [...]

[...] pamietam enana sam osobiscie fizycznie odebralem z apteki.O jedzeniu pojecia nie mialem prawie calymi dniami samochodem ,spanie w hotelach jedzenie na miescie i co- po tyg pompa na treningu libido meczace, morda zaczela robic sie jak arbuz oczy z rana jak u chomika nawet jak bys chcial mi wmowic ze nic nie biore nie bylo by szans. A jak ty [...]

Odświeżam temat po wczorajszej rozmowie z mastim we Wrocławiu na Ustawce Treningowej. Szef masti zadecydował że dobrym konkursem na wakacje będzie konkurs z pompkami który mam przedstawić wraz z regulaminem i go po sędziować. Więc jak najszybciej przekazuję tą informację i w tym tygodniu wstawię regulamin i filmik z moim wykonaniem poza [...]

Postaram się nagrać jak najszybciej filmik z wersją dla kobiet i mężczyzn i wstawię go razem z regulaminem . Pompa !!

Nikt nie wymięka póki się nie spompuje :-) Dobrze będzie :-D Jak dzisiaj nagramy filmik to od razu wstawię regulamin. Pompa!!

no ciekawe, ciekawe, na 100 pompek było niby 200 sekund, ale odpoczynki nie były w pozycji plank, no i głębokość różna ;-D będzie pompa faktycznie

No i jeszcze Lipiec dłuuugim miesiącem jest :-) Viki pompuj ja po za konkursem ale nie mogę z Tobą przegrać };-) Pompa!!

50 cm nie jest wysokością testowaną .Chciałem dać 59 cm tyle ile mam lat ale argument panów obecnych na siłowni że 50 cm łatwiej zmierzyć ostatecznie mnie przekonał :-) Zostaje 50cm i nic nie zmieniamy brać się do roboty i nie narzekać. Czy można poprawiać dłonie ? Dobre pytanie w regulaminie w nowym temacie naniosę poprawki. Jeżeli będzie to [...]

Łatwe dla Ciebie ale czy dla innych szczególnie kobiet to nie wiem .90 x ? "akcent " jednak swoje robi ,zabiera nie tylko czas ale i siłe. Nie ma co przeliczać idą wakacje trochę spontanu się przyda będzie i rywalizacja płci i zabawa .A taki trening z raz w tyg. ( bo nie polecam częściej takiej próby na maxa robić) każdemu się przyda :-) Pompa !!

Ja nie pisałem o skali trudności wykonania tylko o skali trudności pomiaru :-) Lepiej zróbcie kilka pompek na dobry początek :-)) Pompa!!

Ja nie pisałem o skali trudności wykonania tylko o skali trudności pomiaru :-) Lepiej zróbcie kilka pompek na dobry początek :-)) Pompa!! Popieram :-) niech każdy spróbuje a później będziemy narzekać, że ktoś ma łatwiej %-)

Spokojnie to ma być zabawa ale z regułami wykonania dla wszystkich takimi samymi. Tym razem po oceniamy ilość jak i sposób wykonania .Wczoraj dla przypomnienia o konkursie była próba nagrania z mojej strony ale bark mi po zawodach się odezwał .Jutro jak mi nie "puści " poproszę iti o przypomnienie błędów wykonania skutkujących niezaliczeniem [...]

Wasze filmy "przedstartowe" oczywiście wielce pożądane. Pompa! Tak, i ktoś znowu wstawi filmik z kosmiczną ilościa i wystraszy konkurencję %-) Tak jak Drazekm w III module KNL - pozamiatał na początku i nikt nie widzi sensu dalszej walki ;-)