pompa

[...] zaczynam łapać zadyszkę, ale wciąż mogę rozmawiać to tetno wciąż w okolicach 100-110, po takim cardio na rowerze 10 min gdzie lece bardzo szybko zeby dojsc do tego 120 to pompa na udach już jest całkiem mocna. U mnie jest waga 103 kg bf 24 i nie lapie zadnej zadyszki wiec zapewne kondycja u Ciebie lezy. Na spokojnie robilem po 60 min kardio na [...]

[...] to że ciężko mi wyjść na taki pułap nie dlatego że łapie zadyszkę, ale ze musze juz ostro pedałować, lub lekko biec, w momencie jak lekko zaczynam łapać zadyszkę, ale wciąż mogę rozmawiać to tetno wciąż w okolicach 100-110, po takim cardio na rowerze 10 min gdzie lece bardzo szybko zeby dojsc do tego 120 to pompa na udach już jest całkiem mocna.

[...] tą „smołę” polecam zainteresowanym wykonać echo serca z wysoką morfologią mówiąc potocznie jak i w normie. Wnioski pojawia się same. Gdy krew ma utrudniony przepływ a pompa ( serce ) musi ciężko pracować składniki odżywcze nie są odpowiednio dostarczane i możemy być nawet niedotlenieni przewlekle. Powoduje to słabe docieranie krwi do [...]

[...] o 10 powt, 14 kg x 11+2 bardzo dobra jakość ale myślałem że pójdzie 12+ powt, tak czy siak dobra praca bicepsa, 8 kg x 17+3 pełne tempo 31x1 i focus na spieciu bicepsa, mega pompa, za tydz 18 kg x 9-10, 14 kg x 12! 8 kg x 17+ 7. Cable curl - 15 + 2 kg x 11 czucie bez szału ale biceps popracował, walczyć o więcej powt, 10 + 1 kg x 17+5xRP jest [...]

[...] jakości i z czuciem, praca klatki bardzo dobra więc myślę że można zostawić ciężar, 32 kg x 12 ciężko, jakość nawet chyba słabsza niż ostatnio, 20 kg x 18 + 6xRP czucie i pompa znakomite ale przy tej liczbie powt to wiadomo, za tydz 36 kg x 10-12, 27 + 1 kg x 12-15 i pełne dopięcie klatka każdego powt 5. Lateral - 14 kg x 8, 23 + 2 kg x 11 [...]

Bry bardzo ;) Dzisiaj na treningu Ręce i lekko barki ;p Ogólnie trening sztosik ;) Leciutko w głównych bojach dołożone, ale co dzisiaj pompa siedziała to szok ;D Bardzo fajny trening :D https://youtu.be/4WFsSfzgA6M Wyciskanie wąsko 110kg x7p 100kg x8p 90kg x8+2p Francuz sztangą 45kg x11p 45kg x8p 40kg x8p +3p +2p wypychania Prostowanie [...]

Hero Red Alert 315g POBUDZENIE: 3/5 nie było tu nic nadzwyczajnego, bardziej włączyło się widzenie tunelowe POMPA: 0/5 brak SMAK: 2/5 cholera wie czy dobre, nie było za słodkie UCZUCIE ZIMNA: 1/5 na początku gęsią skóra, uczucie zimna. Ale po pierwszym ćwiczeniu minęło UCZUCIE NIEPOKOJU: 0/5 ZJAZD: 0/5 TĘTNO: może leciutko podwyższone? UWAGI: po [...]

Sarma Com Meta Human POBUDZENIE: 1/5 - lekki kop w przeciagu 30-40 od spozycia, ale pozniej juz wrocilo wszystko do normy POMPA: 3/5 - tutaj calkiem ok, bylo lekko lepiej niz zazwyczaj SMAK: wsypany do buzi i zapity UCZUCIE ZIMNA: 0/5 - brak, zero wzmozonej potliwosci, nic tutaj takiego nie mialo miejsca UCZUCIE NIEPOKOJU: 0/5 - brak ZJAZD: 0/5 - [...]

Renegade Labs Ferocious POBUDZENIE: 3/5 - ok, na poziomie, bez mocnego kopniecia POMPA: 2/5 SMAK: wsypany do buzi i zapity UCZUCIE ZIMNA: 3/5 - tutaj lekkie grzanie czuc, zdecydownaie mocniejsze niz po klasycznych pre UCZUCIE NIEPOKOJU: 0/5 - brak ZJAZD: 0/5 - brak TĘTNO: - lekko w góre, klasycznie jak to na stymulantach UWAGI: brak CZY KUPIŁBYM [...]

7.Hero Red Alert 315g - porcja 10,5 g No i na to czekałem , pozamiatane %-) POBUDZENIE: 5/5 sponiewierało mnie jak za dawnych czasów POMPA: 0/5 brak SMAK: 1/5 jednak to nie moje smaki ;-) UCZUCIE ZIMNA: 5/5 ciężko określić stan jaki mnie spotkał ale nie mogłem ogarnąć potliwości UCZUCIE NIEPOKOJU: 3/5 ZJAZD: 1/5 jakiś tam delikatny był TĘTNO: [...]

3.Renegade Labs Ferocious 276g POBUDZENIE: 2,5/5 coś tam pobudziło ale to jednak nie to czego się spodziewam POMPA: 0/5 SMAK: 1/5 podobny zupełnie do niczego UCZUCIE ZIMNA: 0/5 UCZUCIE NIEPOKOJU: 0/5 ZJAZD: 0/5 TĘTNO: jak zwykle UWAGI: nie zablokowało apetytu, Zauważyłam że po niektórych pre mimo że nie pobudza na treningu to później na bieżni [...]

Hero Pre Dominator 10g POBUDZENIE: 2/5 - ok, ale nic poza tym, podobnme jak pre na kofeinie POMPA: 2/5 - tutaj nic szczególnego SMAK: wsypany do buzi i zapity UCZUCIE ZIMNA: 1/5 - brak UCZUCIE NIEPOKOJU: 0/5 - brak ZJAZD: 0/5 - brak, nie dziala jakos super mocno, bardziej czujemy jakies dzialanie w tle jak po przyjeciu nootropika, a nie mocnyuch [...]

[...] praca grzbietu, ciężar do powtórki na więcej powt, za tydz 75 kg x 8+, 65 + 2 kg x 10+ (do 12!) 2. Low row - 40 kg x 10, 60 kg x 5, 77 kg x 9 dobra, ciężka seria, mocna pompa po serii, ruchy bez przesadnego zwalniania ale z zatrzymaniem na górze ruchu i mocna praca kości ramiennej, można dokładać, bez pier#lenia, mocna praca kości ramiennej [...]

8.Phoenix Labs Crack 300g - porcja 10g POBUDZENIE: 3/5 pobudzenie takie delikatne za to skupienie dużo lepsze POMPA: 2/5 SMAK: 1/5 nie ogarniam tych smaków , ale mi nie podchodzą do tego słodkie mega UCZUCIE ZIMNA: 0/5 UCZUCIE NIEPOKOJU: 0/5 ZJAZD: 0/5 TĘTNO: delikatnie podwyższone UWAGI: też zblokował mi apetyt ciężko miałem wcisnąć po [...]

[...] treningowego. I waga już prawie 112 pokazała, 100g zabrakło %-) Ale od poniedziałku znowu 30g ww w górę idzie. Fajny trening dzisiaj, bo spory progres wszędzie zaliczyłem, i pompa była masakryczna %-) Na ig wrzuciłem foto to pewnie niektórzy widzieli. Na skosie w dół ostatnio poszło 6x140, dzisiaj już 8 zrobione. Dalej i na smirhcie na skosie i [...]

[...] 90 kg x 11 bardzo ciężka seria, pilnować pełnego wyprostu do góry, 90 kg x 9 jw, narazie nie dokładać, 60 kg x 15+5xRP mega dobra jakość i czucie czwórek, ekstra dobicie i pompa, za tydz 90 kg x 10-12 x 2, 60 + 1 kg x 15++RP 6. Calf - 80 kg x 10, 120 kg x 10, 160 kg x 15 lekki progres, dobre czucie, 160 kg x 13, 120 kg x 22 bez progresu, 90 kg [...]

Hero Red Alert 10g POBUDZENIE: 4/5 - spoko, jak dla mnie na chwile obecna druga pozycja po CRACK jezlei chodiz o dzialanie. POMPA: 2/5 - tutaj nic szczególnego SMAK: wsypany do buzi i zapity UCZUCIE ZIMNA: 1/5 - lekko podkreca termogeneze, ale nie ma przesady jak na joszce alpha UCZUCIE NIEPOKOJU: 0/5 - brak, pozytywne odczucia ZJAZD: 0/5 - [...]

Ostatnia pozycja testowa dla mnie iii uwaga OSTATNI BĘDĄ PIERWSZYMI 3.Renegade Labs Ferocious 276g SZTOS POBUDZENIE: 4/5 ładne, równe, idealne. Uczucie "się wjeżdża", pozytywnie nakręca. POMPA: 0/5 SMAK: 1/5 ochyda ale nie o to chodzi UCZUCIE ZIMNA: 0/5 UCZUCIE NIEPOKOJU: 0/5 ZJAZD: 0/5 TĘTNO: +10% CZY KUPIŁBYM PONOWNIE: TAK TAK zdecydowanie [...]

Hammer Labz Atomic Strenght 300g POBUDZENIE: 4/5 stabilne, nie wyrywa mocno, ale takie dobry flow POMPA: 3/5 - ok, dleikatnie czuc, ze produkt zwieksza pompke, ale nie ma tutaj mocnego dzialania SMAK: 3/5 - da sie wypic, UCZUCIE ZIMNA: 0/5 - brak, nie czulem dzialania jak po joszce UCZUCIE NIEPOKOJU: 0/5 - brak, fajne samopoczucie, nie jest [...]

4.Wunderwaffe World War Edition 360g POBUDZENIE: 0/5 POMPA: 0/5 SMAK: 2/5 jest ok UCZUCIE ZIMNA: 0/5 UCZUCIE NIEPOKOJU: 0/5 ZJAZD: 0/5 TĘTNO: +0% CZY KUPIŁBYM PONOWNIE: NIE 6.Elite Form Phenom HIGH STIM POBUDZENIE: 1/5 POMPA: 0/5 SMAK: 2/5 jest ok UCZUCIE ZIMNA: 0/5 UCZUCIE NIEPOKOJU: 0/5 ZJAZD: 0/5 TĘTNO: +0% CZY KUPIŁBYM PONOWNIE: NIE 2.Hero [...]