pompa

Panowie, bez spiny. Polacy zawsze się ku..a muszą kłócić między sobą. Czekamy na Hyper Pompa, *Vegas Michael - poleconym wysłałeś?

[...] się z wynikami (BYŁO ŹLE BO W CH.. POLECIELI I WYNIKÓW NIE MA) 2- sa wyniki (JEST ŹLE BO OSOBY KTÓRE MAJĄ MAŁO POSTÓW WYGRAŁY) Choćby nie wiem co Michał i Robert zrobili dla WAS BĘDZIE WIECZNIE ŹLE... Gratuluje zwycięzcom i Panowie niech pompa będzie z wami %-) łamcie sztangi na treningach !!:):) Zmieniony przez - MORF w dniu 2013-01-24 23:50:33

W poniedziałkowym treningu klatki daj mniejszy zakres powt i zrób bardziej siłowo np po 6 powtórzeń 3 ćwiczenia mocno z ciężarem, a w piątkowymi dobra izolacja, mind muscle i pompa. Wykroki zrób długie w dniu nóg.

Ziomek jest po 3 mixa i jak narazie mowi ze bedzie pieknie :) pompa straszna do tego zyly wszedzie zaraz sie pokazaly :) Enan troche krotko by cos mowic ale libido zdecydowanie czuc na plus

Dziewna sprawa, ale aby się dowiedzieć skocz do lekarza i masz z bańki wtedy będziesz wiedział mniej więcej na czym stoisz i wtedy napewno coś Ci poradzą na forum. Co do epi mam z IBE - jedynie co czuje po tym to lekka pompa i co frustrujące siła mi spadła

[...] Pierwszy tydzień lub 2 libido duuzy plus i na pewno gęstość mięśnia lepsza. teraz właściwie nie odczówam epi nawet na siłowni co w pierwszym tygodniu było widoczne, zyły, pompa itd. Teraz to wygląda tak jak bym nic nie brał ;) Tak lajtowy że chyba za lajtowy no i moim zdaniem lepiej zakupić coś innego za tą cene. edit: Zapomniał bym teraz w [...]

[...] stojac - z supinacja 3x 10 Ugianie ramion o kolano 3x 12/10/8 Uginanie ramion(hantle) stojac - mlotkowo 3x 10 Podsumowanie : biceps poszedł gładko razem z wiosłowaniem - pompa niesamowita dzisiaj. Przy podciąganiu na drążku dałem z siebie wszystko - futryna się przesuneła o 2-3 cm, przez co musiałem wywiercić otwory w betonie. Zmieniony [...]

[...] 20s,20s(w kazdym nastepnym tygodniu 110,110,115,120,120,120,120,120,120-125%) -przedramiona;uginanie nadgarstkow na lawce:45 kg po 12 pow 2 serie,pozniej jedna 30 kg na maxa(pompa) -Cwiczenie Sandowa 3 serie po max pow 8 kg,8kg,10kg Co do poniedzialku co zmienic?Czy dobrze ulozylem mniej wiecej procenty do trzymania sztangi?Naniescie poprawki [...]

Dziękówka, nie zawiodę. Myślałem że pierwszy komentarz to będzie lekka pompa ze mnie. Pozdrawiam :) Zmieniony przez - GrandPrixPro w dniu 2020-03-01 17:30:25

Dzisiejszy trening 17.05.2014 Przedramię: -Kijaszek 4s Dzisiaj trening był krótki, ale bardzo ciężki %-) Pompa konkretna! Najlepsze ćwiczenie jakie może być!!! Do tego dzisiaj było jeszcze ładowanie 8-) dzień w 100% udany :-D

Ja kupiłem odrazu całe opakowanie... dzis wziałem tylko saszetke nitroxa jesli chodzi o suple... i przyznam dobry patent... chec jest fajna na trening po tym... koncentracja tez lepsza... POMPA ?? oj to było piękne... nie mogłem dokończyc serii ... POLECAM !

no fajna sprawa ale mi juz pompa spadła po tym nitroxie ale i tak kupie całą pake bo moze za mało wziołem zeby mi sie dłuzej uterzymało ... :P

no fajna sprawa ale mi juz pompa spadła po tym nitroxie ale i tak kupie całą pake bo moze za mało wziołem zeby mi sie dłuzej uterzymało ... :P ciagle bedzie spadac to jest No Booster

[...] bicie serca a co do tej energii: no coz w trakcie treningu oczywiscie ona malala ale i tak jestem w miare zadowolony, nie moge sie wypowiedziec na temat tego jaka jest pompa bo ja ją zawsze mam niezaleznie od tego czy szamam suple czy tez nie, ale moze na dzisiejszym treningu bedzie ona wieksza niz zwykle (dzis robie plecy+łapy, chce [...]

ja moge powiedziec ze na drugim treningu nic nie odczulem, pompa byla taka jakbym jechal bez supli, a robilem plecy+biceps, ale jeszcze zobaczymy czy jakos podziala

[...] ciśnienia i sie potwierdziło że ciśnienie wachało sie między 90-160 a 110 nawet do 190 były to podwyżki chwilowe nietrwajace dłużej niż 2-3 godziny ale były wyczówalne pompa występuje w postaci nabrzmiałych mięśni i nieda się niekiedy dokończyć serii ale pozatym nic ciekawego zobaczymy jak Będzie w dalszej suplementacji narazie wzieliśmy z [...]

Temat stary, ale się wypowiem bo stestowałem tego Nitroxa i muszę przyznać, że jestem całkiem zadowolony. Stosowałem tylko testowo na 3 treningach i na każdym pompa była ok, nie za duża, nie za mała. Przy za dużej mam spore problemy ze zrobieniem treningu. Postanowiłem, że dołożę Nitroxa na kolejny cykl i wtedy zdam dokładniejszą reakcję. Cykl [...]

30.10.2014 SFD/Images/2015/7/24/9249f845121742c29e723b517b8a5b56.jpg PUSH HIPERTROFIA 1a Wykroki chodzone 5x10 10kg / 10kg / 10kg / 10kg / 10kg 1b Przysiady przednie z pauzą na dole 5x10 40kg / 40kg / 40kg / 40kg / 40kg Małe obciążenie ale zestaw bardzo wyczerpujący. Pompa na nogach nieziemska. https://www.youtube.com/watch?v=xRVMSV808AE [...]

To mozna powiedziec,ze solidnie sie najadles przed treningiem:-)a jak pompa po vaso?

pierwszy raz i pewnie nie ostatni ogólnie fajnie to działa z wszystkim co biorę pompa utrzymuje się po treningu dosyć sporo :) pewnie zrobię nie jeden cykl na tym :P