[...] / 2 s / 8-4-6 a w drugiej serii 7-4-2 powt./10 kg (bz progresji) 4. MDS wymach boczny 80 /90 /rev 80 / 2 s / 8 powt./ 5-7,5 kg 5. Wycisk sztangi na plaskiej / 1s / 50 powt / pompa/ 7kg Tygrysku, nie- nie redukuję się. Pomyślę o tym w końcowej fazie eksperymentu. Nie robię w ogóle aero (hurra! Nie cierpię areo), jem ogromne ilości jedzenia (jak na [...]
[...] duzo zalozylem ale juz nie zmniejszalem 12/10/8 powtórzeń Bicepsy: Uginanie ramion ze sztanga stojąc 2s 26/31/31 dolozylem jedna serie i serie pompujaca hantelkami pompa jak chvj 10/8 powtórzeń Tricepsy: Wyciskanie francuskie sztanga 2s 27,5/31,5 10/8 powtórzeń Brzuch: Unoszenie nóg w leżeniu na ławce skośnej [...]
Postaraj sie nie szamać chleba zwyklego, ziemniaków i ryżu białego idź w kierunku tego co razowe i brązowe. Spróbuj te hmbolona jabko i argi to bedzie wieksza pompa wytrzymalosc i sila bez zbednej wody podskórnej. troche mnie Twoj wiek martwi. ale to nie jest jakis drastyczny środek. Ogarnij trening aby był adekwatny do Twojego założenia. Trzymaj [...]
[...] łądnie zbity no ale ...jak wejdzie ci kortyzolowa bania po cyklu to zapomnij o takiej definicji ..mi po 4 miechach na dawkach 250 e5d kortyzol do dziś niechce zejść poniżej normy ..al ekatabolizm tez fajna sprawa mogę si erozciaać lepiej :D a na koksie to ta wieczna pompa od byl eczynności mnei w****iała ...dasz rade ? ciekaw jestem bardzo :D
[...] to troche rozczarowany jestem nim to drugi kontakt z tym srodkiem ale 1 tej firmy i kurva drugi raz rozczarowany .. szczerze to na mecie lepiej lapie kg niz na tym ogolnie pompa jest dzis robilem barki i mialem mega palenie pieczenie miesni podczas cwiczenia wiec chyba dziala ale nie wiem czy trzeba jeszcze czasu na rozkrecenie ?? chyba juz nic [...]
Witam moj staz wynosi 2 lata z przerwami jestem w 4 tyg 1-go cyklu (mono efekty bardzo dobre sila poszla i pompa ostra jest) moim celem jest masa + sila i mam pytanie juz 3 tydzien pompuje sie na maxa po kazdym treningu mam zakwasy czy to dobra oznaka? czy nie popale miesni czy powinienem zmniejszyc intensywnosc treningu a moze dopiero po cyklu [...]
byczek a jakiego wczesniej jadles. Dziwne to, bo skoro pompa jest, to powinno iść wszystko ... ? Ja rozpoznaje dobrego antka po ssaniu strasznym. Ale z drugiej strony, nawet na tym w kapsulkach masy niewiadomo jakiej niezrobiłem. Na pysku podpuchłem, ale niebyło czegoś w stylu 10kg w 4 tygodnie. Może 5 zrobiłem. Zmieniony przez - Lloyd.s w dniu [...]
jadlem ale tego w czerownym opakowaniu i pompa byla mega ale co do zrobienia masy na nim to moze 3 4 kg zrobiłem, zyly na barkach dostalem he, ale za to sila poszla około 40 kg na klate ... co moge powiedziec to mega apetyt i mega pompa na treningu... myśle ze po tym antu tak samo bedzie
[...] to musze przyznac, ze wlasnei jest koneic 4 tygodnia tego cyklu i takiej masakry jeszcze nie mialem:) No, moze na Testovisie z trenem i winem:P Waga ostro na plus, sila i pompa rowniez, samopoczucie takze. Co prawda omka nie leci sama, ale wczesniej tez nie lecialem testa solo, wiec tak czy inaczej mam porownanie. Jak dla mnie nowe omo rzadzi:)
ladnych pare lat temu jadlem androlic 50 .. BD co do tego co piszecie to by sie zgadzalo ! pompa , pieczenie , czsami nie dam rady zrobic 10 -12 ruchow bo przy 8 nie daje rady taki bol miesni .. bede obserwowal i zdawal relacie od jutra 150mg jem w czarnej foli
Na dniach będzie jeszcze bardziej Ulepszona wersja Detonatora z PEAK,, ale co wybierzesz to będzie twoja opinia, poczekaj na wyjadaczy, niestety HP ostatnim czasy nie próbowałem a Detonatora PEAK brałem i Pompa świetna pobudzenie średnie ( tyle że na mnie to już kawa z 4 łyżeczek nie działa) a porównania nie mam. Musisz poczekać na opinie i [...]
Z lokciem prawdopodobnie jutro bede dzwonil na wizyte. A co do regresji to wlasnie chce to zaczac, bo ogolnie moje cialo lepiej na to reaguje, wieksza pompa i zmeczenie, a co do treningu to raczej wolalbym taka rozpiske, z priorytetami. Dalbys rade jakos doradzic co do tej kwestii?
[...] 2/5 4MLOTKI NAPRZEMIENNE (W SUPERSERII Z:) 10; 12; 15; 16 (+1kg) OPINIA: Także bardzo ciężko, prawa ręka nawet dawała radę, ale lewa padła. Musiałem bujać i zarzucać. Była pompa. Na następnym treningu również powtarzam. OCENA: 2/5 4PROSTOWANIEM RAMION W DOL 17,5; 25; 27,5; 30 (+2,5kg) OPINIA: Bardzo ciężko, słaba technika. Będzie powtórka. [...]
[...] znowu pier.dolisz farmazony, a czego mam sie k.urwa spodziewac, juz za ta cene to lepiej bym wyszedl kupujac dobry stack kreatynowy, przynajmniej byloby lepsze pobudzenie i pompa na treningu. Pieprzysz glupoty a nie wiesz jaka jest sytuacja. Jestem pewien, ze jakbym teraz zwiekszyl testa do 1000mg/week i wyrzucil npp to by mnie z butow wy***alo, [...]
[...] ?? x max, ?? x max Komentarz(Suple): Znalazłem w domu jakieś pojedyncze kapsułki jabłczanu, więc łyknąłem je razem z 8kaps nitro i Fuel(X)PACK'kiem. Gdybym miał inne cele, trening byłby kosmos, jednak pompa rozrywała mnie tak, że nie mogłem skończyć zaplanowanych serii/musiałem zmniejszyć obciążenia. Jutro zmniejszę dawkę nitro do 6 kaps. pzdr/
[...] mniej niz zawsze ale powoli sie przyzwyczaje i jeszcze wiecej pewno obetne, dobrze ze sie cofnałem o ten makrocykl, w wyciskaniu za głowy było ciezko jak cholera Ogólnie to pompa była fajna, micha z dzis: 1.50g owsa+4jajka+orzechy włoskie+pomidor 2.bułka z szynka 3.50g kaszy+180g piersi+warzywa TRENING 4.200g piersi+banan 5.wejdzie za jakos [...]