SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pompa

  • dla tych co nie brali i negowali dzialanie udnera: czuc juz po godzinie pompa i power na treningu niezły, plus poped i ciensza skóra

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 2010-03-12 14:02:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vespertin / Nowa codzienność!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] / 2 s / 8-4-6 a w drugiej serii 7-4-2 powt./10 kg (bz progresji) 4. MDS wymach boczny 80 /90 /rev 80 / 2 s / 8 powt./ 5-7,5 kg 5. Wycisk sztangi na plaskiej / 1s / 50 powt / pompa/ 7kg Tygrysku, nie- nie redukuję się. Pomyślę o tym w końcowej fazie eksperymentu. Nie robię w ogóle aero (hurra! Nie cierpię areo), jem ogromne ilości jedzenia (jak na [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4935 Data: 2010-03-12 20:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZERWONI - Zrób formę z sfd.pl

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] duzo zalozylem ale juz nie zmniejszalem 12/10/8 powtórzeń Bicepsy: Uginanie ramion ze sztanga stojąc 2s 26/31/31 dolozylem jedna serie i serie pompujaca hantelkami pompa jak chvj 10/8 powtórzeń Tricepsy: Wyciskanie francuskie sztanga 2s 27,5/31,5 10/8 powtórzeń Brzuch: Unoszenie nóg w leżeniu na ławce skośnej [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-12 20:28:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMBolon pomocy/opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Postaraj sie nie szamać chleba zwyklego, ziemniaków i ryżu białego idź w kierunku tego co razowe i brązowe. Spróbuj te hmbolona jabko i argi to bedzie wieksza pompa wytrzymalosc i sila bez zbednej wody podskórnej. troche mnie Twoj wiek martwi. ale to nie jest jakis drastyczny środek. Ogarnij trening aby był adekwatny do Twojego założenia. Trzymaj [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1399 Data: 2010-03-12 21:29:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] łądnie zbity no ale ...jak wejdzie ci kortyzolowa bania po cyklu to zapomnij o takiej definicji ..mi po 4 miechach na dawkach 250 e5d kortyzol do dziś niechce zejść poniżej normy ..al ekatabolizm tez fajna sprawa mogę si erozciaać lepiej :D a na koksie to ta wieczna pompa od byl eczynności mnei w****iała ...dasz rade ? ciekaw jestem bardzo :D

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 13780 Data: 2010-03-13 08:38:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    U mnie po czwórkach na przysiadach pompa nie jest tak odczuwalna jak przy szóstkach.

    Odpowiedzi: 1476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-13 10:44:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antek Phoenixa!

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] to troche rozczarowany jestem nim to drugi kontakt z tym srodkiem ale 1 tej firmy i kurva drugi raz rozczarowany .. szczerze to na mecie lepiej lapie kg niz na tym ogolnie pompa jest dzis robilem barki i mialem mega palenie pieczenie miesni podczas cwiczenia wiec chyba dziala ale nie wiem czy trzeba jeszcze czasu na rozkrecenie ?? chyba juz nic [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6548 Data: 2010-03-13 17:43:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na mono pytanie odnosnie intensywnosci

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam moj staz wynosi 2 lata z przerwami jestem w 4 tyg 1-go cyklu (mono efekty bardzo dobre sila poszla i pompa ostra jest) moim celem jest masa + sila i mam pytanie juz 3 tydzien pompuje sie na maxa po kazdym treningu mam zakwasy czy to dobra oznaka? czy nie popale miesni czy powinienem zmniejszyc intensywnosc treningu a moze dopiero po cyklu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2010-03-13 18:20:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antek Phoenixa!

    Post
    Doping - zdjęcia

    byczek a jakiego wczesniej jadles. Dziwne to, bo skoro pompa jest, to powinno iść wszystko ... ? Ja rozpoznaje dobrego antka po ssaniu strasznym. Ale z drugiej strony, nawet na tym w kapsulkach masy niewiadomo jakiej niezrobiłem. Na pysku podpuchłem, ale niebyło czegoś w stylu 10kg w 4 tygodnie. Może 5 zrobiłem. Zmieniony przez - Lloyd.s w dniu [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6548 Data: 2010-03-13 18:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antek Phoenixa!

    Post
    Doping - zdjęcia

    jadlem ale tego w czerownym opakowaniu i pompa byla mega ale co do zrobienia masy na nim to moze 3 4 kg zrobiłem, zyly na barkach dostalem he, ale za to sila poszla około 40 kg na klate ... co moge powiedziec to mega apetyt i mega pompa na treningu... myśle ze po tym antu tak samo bedzie

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6548 Data: 2010-03-13 19:13:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to musze przyznac, ze wlasnei jest koneic 4 tygodnia tego cyklu i takiej masakry jeszcze nie mialem:) No, moze na Testovisie z trenem i winem:P Waga ostro na plus, sila i pompa rowniez, samopoczucie takze. Co prawda omka nie leci sama, ale wczesniej tez nie lecialem testa solo, wiec tak czy inaczej mam porownanie. Jak dla mnie nowe omo rzadzi:)

    Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-13 20:47:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antek Phoenixa!

    Post
    Doping - zdjęcia

    ladnych pare lat temu jadlem androlic 50 .. BD co do tego co piszecie to by sie zgadzalo ! pompa , pieczenie , czsami nie dam rady zrobic 10 -12 ruchow bo przy 8 nie daje rady taki bol miesni .. bede obserwowal i zdawal relacie od jutra 150mg jem w czarnej foli

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6548 Data: 2010-03-14 15:11:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stack

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na dniach będzie jeszcze bardziej Ulepszona wersja Detonatora z PEAK,, ale co wybierzesz to będzie twoja opinia, poczekaj na wyjadaczy, niestety HP ostatnim czasy nie próbowałem a Detonatora PEAK brałem i Pompa świetna pobudzenie średnie ( tyle że na mnie to już kawa z 4 łyżeczek nie działa) a porównania nie mam. Musisz poczekać na opinie i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2010-03-14 16:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cel: Masa, Proszę o poprawę i wskazówki.

    Post
    Trening dla początkujących

    Z lokciem prawdopodobnie jutro bede dzwonil na wizyte. A co do regresji to wlasnie chce to zaczac, bo ogolnie moje cialo lepiej na to reaguje, wieksza pompa i zmeczenie, a co do treningu to raczej wolalbym taka rozpiske, z priorytetami. Dalbys rade jakos doradzic co do tej kwestii?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2010-03-14 19:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2/5 4MLOTKI NAPRZEMIENNE (W SUPERSERII Z:) 10; 12; 15; 16 (+1kg) OPINIA: Także bardzo ciężko, prawa ręka nawet dawała radę, ale lewa padła. Musiałem bujać i zarzucać. Była pompa. Na następnym treningu również powtarzam. OCENA: 2/5 4PROSTOWANIEM RAMION W DOL 17,5; 25; 27,5; 30 (+2,5kg) OPINIA: Bardzo ciężko, słaba technika. Będzie powtórka. [...]

    Odpowiedzi: 1068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-14 20:40:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] znowu pier.dolisz farmazony, a czego mam sie k.urwa spodziewac, juz za ta cene to lepiej bym wyszedl kupujac dobry stack kreatynowy, przynajmniej byloby lepsze pobudzenie i pompa na treningu. Pieprzysz glupoty a nie wiesz jaka jest sytuacja. Jestem pewien, ze jakbym teraz zwiekszyl testa do 1000mg/week i wyrzucil npp to by mnie z butow wy***alo, [...]

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-15 12:56:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to impreza z grupą pompą :) czekam na jakieś zdjęcia..

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 6083 Data: 2010-03-15 13:24:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hmb Bolon

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dobry produkt. Pamietam ze jak tylko sie pojawil na rynku to zrobilem na nim cykl. Efekty byly swietne. Niezla pompa na treningu a i sila tez poszla

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4234 Data: 2010-03-15 13:39:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ?? x max, ?? x max Komentarz(Suple): Znalazłem w domu jakieś pojedyncze kapsułki jabłczanu, więc łyknąłem je razem z 8kaps nitro i Fuel(X)PACK'kiem. Gdybym miał inne cele, trening byłby kosmos, jednak pompa rozrywała mnie tak, że nie mogłem skończyć zaplanowanych serii/musiałem zmniejszyć obciążenia. Jutro zmniejszę dawkę nitro do 6 kaps. pzdr/

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-15 16:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mniej niz zawsze ale powoli sie przyzwyczaje i jeszcze wiecej pewno obetne, dobrze ze sie cofnałem o ten makrocykl, w wyciskaniu za głowy było ciezko jak cholera Ogólnie to pompa była fajna, micha z dzis: 1.50g owsa+4jajka+orzechy włoskie+pomidor 2.bułka z szynka 3.50g kaszy+180g piersi+warzywa TRENING 4.200g piersi+banan 5.wejdzie za jakos [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-15 17:22:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)