pompa

[...] wracając do produktu jakim jest detonator jestem tym produktem zachwycony moim zdaniem jest rewelacyjny po 3 dniach stosowania poszedłem na pierwszy trening na tym wynalazku pompa była zaj**ista... mięśnie już po rozgrzewce twarde jak kamień zapał do treningów taki że już nie mogę doczekać się dzisiejszego treningu. Wiele osób porównuje Detonator [...]

Ale co tu porównywać typową przed treningówkę do stacku wiadomo że po przed treningówce jest zaj**ista pompa z tym że ja osobiście raczej nie używam przed treningówek bo boje się o rozstępy generalnie nigdy nie miałem z tym problemy do czasu aż nie pojawił się na bicku fakt faktem że go nie widać bo mam w miarę tłustą cerę ale... wole nie chodzić [...]

A co do Detonatora to pompa jest inna niż po dopalaczach przed treningowych aż ciężko to uczucie opisać ale fajne fajnie. na pewno napisze jak efekty masowe na tym cudeńku po cyklu

Wiem że tren to poważna sprawa , i domyślam się że wiele osób mi to odradzi ale chciałbym już to zrobić z pełna pompą tak jak zawsze chciałem. Chciałbym jak najdłuzej pociągnać cykl hehe.. ale wiadomo że są granice i nie można przesadzać. Wiem że bolda można długo brać i własnie się zastanawiam jak to połączyć z trenem bo go raczej nie można [...]

Badania robiłem i było wszystko ok , problemów żadnych nie miałem. Wiadomo na cyklu libido było kozak a po znacznie spadło ale po krótkim czasie wróciło to stanu normalnego (tj naturalnego). Próby wątrobowe po cyklu w porządku i testosteron też był w normie. Jedyne co to na cyklu jak byłem i brałem wino to miałem zaburzony LDL i HDL ale to [...]

[...] co niewątpliwie od razu przekłada się na przyrosty, więc to jeszcze ustalimy. W posiłku przedtreningowym brak białka. Musisz wiedzieć, że białko przed treningiem ma istotną rolę - "wytrąca" azot w mięśniach, co powoduje lepszą pompę mięśniową, a im lepsza pompa mięśniowa tym lepsze odżywienie mięśni, co ma bezpośrednie przełożenie na przyrosty.

jeślli Ci tylko ma pomóc by bardziej dotrzeć do grzbietu to śmiało. Ja już od rozgrzewki mam pas na sobie przy treningu grzbietu bo pompa prostowników jest przeokrutna

"Ale mam do tego systemu FBW takie wrażenie jak ja mogę spompować np triceps biceps czy coś robiąc 3 serie ;/ w splicie robiłem 11 serii i była pompa ale po 3 seriach nie mogę zrozumieć tego systemu " Czy w treningu chodzi o POMPE lapy??? A poza tym spokojnie wystarcza 2 serie jesli o to pytasz...Lecz nie o to w tym chodzi.

[...] na dopompowanie okolo12powt i..wystarczy 5 Drążek 3x8 zadne 8, tylko na maxa 6 Szrugsy 3x10 albo mniej powt jesli jednoczesnie chcesz zwiekszyc sile uchwytu do mc, albo pompa na +15, bo te 10powt to tak ni w doope ni w oko po mojemu 7 OBIETOSC PIATKOWEGO PLANU - MASAKRA!! proponuje przezucic brzuch na pon, a dwuglowy i tyl barku na srode.. [...]

19.05.2011 TRENING Bardzo dobry trening, pompa niesamowita i strasznie zgrzany chodziłem. KLATKA: Rozpiętki na ławce skośnej 6x15/8x15/8x12,5/10x10 Wyciskanie hantli na ławce poziomej 6x27,5/8x25/8x22,5/10x20 Wyciskanie sztangi na skośnie dodatnim 6x60/10x60/12x50 Wyciskanie sztangi głową w dół 8x65/10x65/12x60 Ściąganie przed klatkę rączek [...]

[...] 8/10/12 nie pamiętam DIETA Śniadanie bez zmian, w pracy dwa posiłki z wołowiną, przed odżywka, po treningu cycuszek, na noc jaja. SUPLEMENTACJA Wypiłem Napalm w szocie, fakt pompa była ale poryło mi bebechy i nigdy więcej tego nie tknę dla mnie za mocne. 27.05.2011 TRENING PLECY Podciąganie sztangi w opadzie tułowia do brzucha [...]

[...] góry, retencja na tych środkach będzie mimo diety a po drugie chcąc czy nie chcąc apetyt wzrośnie więc jadł by co popadnie.. Właśnie wróciłem z siłki w końcu pojawiła sie pompa na barkach i łapy mi najmocniej pompuje jak cwicze..Może sie ruszy ta franca omka w końcu! siła o wiele lepsza niz ostanio.Dieta jest,są witaminy,gainer,carbo.. Nie jem [...]

Nogi robie we wtorek razem z barkami 5x 10 przysiady ze sztanga i wymachy nog z sztangielkami 4x po 10 na noge, a jesli chodzi o plan to sam nie ukladalem po prostu taki znalazlem i z niego korzystalem poniewaz na takim treningu jak na tym planie byla niezla pompa :)

[...] zamieniam brama, wyciskanie młotkowe, w wąskim uchwycie...). Trening jako bodziec, ciężar dobieram do wykonania gdzie 3/6/8 to jest max. Na masówce to się sprawdziło, dobra pompa i mięsień wykończony. Coś nie tak? Jeżeli jest wątpliwość jakaś to prosze poprawić mnie. Zapewne są lepsze treningi. Tyle, pozdrawiam i czekam na porady, może się [...]

Zanim zamieszczę ocenę to nieco o mnie. Mój staż to 18 miesięcy. 18lat. 80kg 177cm. Wcześniej stosowałem z przedtreningówek tylko Cytonox. Zainteresowałem się SR bo ciekawiło mnie co tym razem zrobił olimp. Dodatkowo ta cała kampania. I niestety lipa. Zaczeło się dobrze od kampanii reklamowej a skończyło jak zwykle massacra vol 3. Szczerze mówiąc [...]

A więc i ja dam swoją opinię. Porcja 20 gram, wzięta 20 minut przed treningiem. Trening bicepsa i tricepsa. Pobudzenie 1/10 dosłownie nic, a to dziwne bo 200 mg kofeiny z kapsów zawsze mocno mnie pobudza, aż za bardzo, dlatego wolę zawsze kawe a spalacze układ sam, tak aby nie było dodatkowej kofeiny. Pompa 1/10 jak wyżej, zero odczuć, co prawda [...]

minął tydzień ...poszło +2 kg łapa +1cm pompa niesamowita, ale coś pikawa zaczyna mnie boleć biore 30mg dziennie, co 6 godzin nie wiem czy dobrze robie ale biore to razem z cm3 trec

[...] zestaw cwiczen powtarzam co 2 tygodnie. zobaczymy co wyniknie. Poza tym mam dla ciebie dodatkowy zarzut: -na koniec redukcji i w okresie wyczerpania wykonujesz test metody? Ciezar na 15p? Jakbys zrobil 10-15 sek przerwy to by ci sie moglo spodobac. Potem np mlotki w ten sposob i jest pompa. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-08-26 23:02:18

Na razie jest 41,5 cm (pompa, bez 40cm) po roku ćwiczeń (połowa tego z głową), na bicu wałkuje się z 1/2 mm na głowie bocznej trica trochę więcej, bo z 5mm, na długiej i przyśrodkowej mniej więcej to samo co na bicu. Co do granicy, wszystko jest do zrobienia, przy odpowiednio długim okresie czasu, dobrej diecie i zmienności w cyklach [...]

a podobno kulturysci nie koksuja bo tak mowili w telewizji takie ******lenie o szopenie jest nowa rzecz trzeba sprawdzic a nie od razu skreslac stare koksy biora i dziala dobrze znajomy bije mowi ze pompa zabojcza jest pozdro