pompa

dziekowac za soga... :) Co do treningow... proponuje duet... zawsze dasz z siebie tyle mozliwosci na ile Cie stac... kumpel zawsze pomoze ... pompa gwarantowana... we 2 razniej i lepiej , tez kiedys sam trenowalem i nie był to dobry czas przyrostow.

efekt koncowy taki sam, wez nitro II,lepsza pompa na treningu i tanszy jest... a sklad mowi sam za siebie

[...] troche z jedzeniem bo rodzice niemają kasy dla mnie na żarcie a sam jestem spłukany miałem szejker kupić i nawet na niego niemiałem dzisiaj robiłem klatke fajny trening pompa bardzo dobra, czułem nawet dużą pompe na tricepsie ale dzisiaj pewnie z powodu słabego odżywiania zabrakło mi mocy i motywacja była troche niższa niż zawsze [...]

u mnie wlasnie tak bylo bralem w jednym cyklu 1 ka od fa super pompa 2 od olimpu niestety cos bylo nie tak myslalem ze poprostu organizm juz sie przyzwyczail do alkynu i nic nie czulem 3 proszek od fa i znowu bylo super czyli wniosek taki ze lepiej kupowac w proszku a i zeby nie bylo bardzo lubie olimp jak rowniez produkty od animala

zgadzam się z przedmówcą mi też najlepiej wchodzi ściąganie wzdłuż tułowia i przy odpowiednim wykonywaniu i ciężarze czuje jak cały tric pracuje mocniej niż w innych ćwiczeniach do tego na koniec trening walę 1-2 serie odwrotnych pompek i jest dobra pompa

ani mnie nie strasz --------------------------------------------------------------------------------------- 17.11.2006 TRENING nr:6 BARKI Wycisk smith (przod do brody) - 70kg x 12 80kg x 8 85kg x 5 (sila wraca do normy) Wznosy na bok (20kg) x 5 + wznosy w przod 12kg x 8 + wznosy w opadzie (7kg) x 8 17kg x 5 + 12kg x 7 7kg x 8 17kg x 5 + 12kg x [...]

ja mam podobnie jak banan tez robilem cykl na cp tylko ze na jedej duzej puszce teraz jade na xp new i xpe porownanie napisze pod koniec grudnia jak skoncze cykl na xp pierwsze spostrzezenie to lepsza pompa na xp w porownaniu do cp po 2 tyg cyklu co do reszty wypowiem sie po cyklu pozdro lap sogacza dudi za wkład merytoryczny dla forum

Ciagle walcze z przekonaniami ze zakwasy albo pompa sa jakims gwarantem wzrostu. one tylko swiadcza o tym ze do miesni dotarles ale jak nie boli albo masz tylko lekka pompe to tez dotarles. Najwiekszy i najsilniejszy kolega ktorego trenuje prawie nigdy nie ma zakwasow a pompe mowi ze ma spora tylko na lapie. Za to przyroasty sa po prostu [...]

Nic nie będzie, brałeś więcej niż potrzeba także różnice mogą być takie: szybciej się rozkręci działanie, większa pompa, części nie przyjął organizm i poszło do kibla Na pewno nie zakłóci to regeneracji i przyrostów. Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2006-11-15 10:43:03

jak chcesz to mozesz przyjmowac stale, co do tego przyzwyczajenia sie to mysle ze tak poniewaz z biegiem czasu przy tej samej dawce pompa jest troche slabsza, ale napewno nie jest to tak mocno jak w przypadku kofeiny

ale masakryczna pompa na nogach wy tak nie macie

[...] hantlami skończyła się na 15-kg, a pompki, których także zrobiłem dużo więcej niż ostatnio, ostatecznie 'zniszczyły' tricepsy. Ponownie, jestem bardzo zadowolony! Fajna pompa, głównie pleców. Można, także, bez trudu zauważyć poprawę siły i wytrzymałości mięśni, a to jest dla mnie najważniejsze. [...]

ciezko pod wycisk: -wyc lezac na 1 miejscu, bez ost powtorzen -w calym treningu nie ma wiecej jak 5 powt -ruchy przypominaja wyciskanie lezac i jego poszczegolne fazy -cwiczenia na triceps zawieraja element silowy , nacisk cw zlozone Pompa; - powt: 8-12 -wyc lezac na koncu, zaczynaj na skosnej -wstepne zmeczenie klaty /tricepsa -ok 3 [...]

[...] się na 15-kg, a pompki, których także zrobiłem dużo więcej niż ostatnio, ostatecznie 'zniszczyły' tricepsy. ??????????????????????? Ponownie, jestem bardzo zadowolony! Fajna pompa, głównie pleców. Można, także, bez trudu zauważyć poprawę siły i wytrzymałości mięśni, a to jest dla mnie najważniejsze. CIAGLE BIORE STACKI OD POCZATKU ROKU... [...]

sqad jest prawdziwy... działanie jak za te pieniadze jest naprawde za***iste... nie sadzilem ze za tak mała kase bedzie taka pompa

[...] który przećwiczył jego nieporównywalnie lżejszą wersję - poszła dzisiaj w pracy farba z nosa. To obrazuje skalę obciążenia organizmu. Na "+": - dobra moc, świetna pompa. Treningi od Rafała są jak taktyka Benhackera. Niby składają się z ogólnie znanych ćwiczeń, ale ich synergia jest niesamowita. Na "-": - brak Rafał: czy przy [...]

podalam przepis na 1 str. pompa -skorupki jesz zmielone, a nie cale, chyba, ze u Ciebie odwrotnie charon dzieki za wypowiedz- a moze cos o przyswajalnosci? mniemam, ze jest bardzo dobra

[...] KOMENTARZ: Nogi: jak widać dzisiaj nieźle pokombinowałem i muszę przyznać, że jestem bardzo zadowolony - pełne przysiady dają nieźle w kość mimo niewielkiego obciążenia - pompa była naprawdę elegancka, a przysiady ze sztangą z przodu wspaniale spełniły rolę uzupełnienia treningu czworogłowych. Martwy lajtowo, bez zbytniego szarżowania, bo mam [...]

zaczałem od nitro+ellite whey+magnum+glutamina efekt +8kg i 15% siły na prawie każdą partie.obecnie storm-polecam.pompa dobra i nie ma mowy o jakiejkolwiek stagnacji.w planie za dwa tygodnie mam shotgana+storm a później na kolejny shotgun+hp+storm....powinno ładnie wstrzasnac obwodami-oczywiscie białe,glutamina i węgle(czekoladka) non stop sa [...]

[...] powtórzeń na przedramie nie trzeba az tyle ja wykonuj jedno cwiczenie zginanie nadgarstkow ze sztangielkami lub sztanga 3serie do maksa czyli do palneie a potem to jest pompa masakryczna Po treningu rozciąganie: Stojąc w lekkim rozkroku unosimy jedna rękę, (której mięśnie będziemy rozciągać)pionowo w górę, zginając ją jednocześnie [...]