pompa

witam Hepatil jest znanym 'sportowcom' lekiem na detoksykację wątroby . Jego substancja czynna to l-asparginian l-ornityny. Jako, że ornityna jest składnikiem wielu NOboosterów stąd taka moja myśl, czy hepatil ma również jakiś wpływ na pompowanie mięśni?

fok off. trening wg BodyLine'a co opisal jest mega.Nie licze powtorzen,pompa w chui i miesnie glupieja.

nie ma to jak Masowanie na witaminach, ja sobie chwale przed treningiem witamine C (Dobra pompa, siła w góre itd) Co do autora, siodema ci tłumaczył, animale sądobre ale drogie więc zrozum. Po prostu cenny animala dla "Polaków" są imo za wysokie skoro trec/olimp jak i inne maja w zanadrzu podobne suple w dużo niższych cenach. I koniec [...]

Freesamen wielkie dzieki juz po jednym treningu zauwazyłem lepsze zangażowanie trojgłowych duża pompa po treningu klatka triceps w ramieniu o 2 cm wiecej (na pompie) skóry brakowało he.. takich zestawien tricpsa jeszcze nie robiłem cos czuje ze łądnie powinno pójśc. Jeszcze raz dzięki

Jesli to tylko pompa na poziomie 2.5cm, tj 2.5cm na 1 dzien, to coz...trzeba sie poswiecic i trzaskac ten trening dziennie, albo chociaz przed wyj sciem na miasto/jakies balety i po problemie

mi słuzy jak narazie pompa jest i tak jak piszesz, lepiej sie cwiczy *** DZIEŃ 6 *** dzis nietreningowy, wiec daje wypiske z diety pobudka 7,30 2 kaps cytolean+ 1 miarka SP250 I omlet szybkim tempem na cwiczenia sie udałam, ale tylko na jedne, bo z drugich zwiałam by sie udac do Gdańska na starówke i na zakupy II baton matrix III obiad w [...]

[...] nie rosne?? nie zmieniaja sie obwody czy waga stoi w miejscu?? czesto jest tak że obwody rosna a waga stoi bo zmienia sie struktura ciała, a czy twardniejesz?? czy jest pompa na treningu?? może za mało intesywnie ćwiczysz.. bo przy treningach 3 razy na tydz o przetrenowaniu nie ma mowy. jak długo trenujesz ?? ponad 1,5 godz czy nie?? zanim [...]

i po B12 bedzie wieksza pompa o 12 cm

no po ultimate dobra pompa jest no czeko mnie osobiście nigdy się nie znudzi, najlepszy smak jakiejkolwiek odżywki,

[...] Natalia Troubleshootgun Training Rozpiętki na skosie: (1 min przerwy między seriami) 1.12.5kgx10 (waga jedna hantla) 2.12.5kgx10 3.12.5kgx9 4.12.5kgX9 5.12.5kgx8 Fajna pompa z zatrzymaniem na dole robiłem. Zottman Curl (1.5min przerwy między seriami) 1.7x7.5kg (waga jednego hantla) 2.7x7.5kg 3.7x7.5kg 4.7x7.5kg 5.7x7.5kg Wyciskanie [...]

Dziewczyny, jak oceniacie SuperPump po kilku treningach? Ja już pół opakowania zjadłam i nadal na mnie dobrze działa, fajna pompa, skupienie na treningu, troszkę siły jakby więcej było

[...] Meta symbolicznie ale to było dawno temu i po tym cyklu miałem 4 miesieczną przerwę od ćwiczeń i diety... 2.Prop+ Meta 7 tyg. Trening : Split 5 x w ty. Serie łączone, pompa i technika to podstawa trening w domu ławka+sztangi+hantle+drążek tylko Cel cyklu : Masa+ubicie na końcu Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 6 tyg. Poziom BF% : [...]

Trening nr 7 - 30.03.09 Trening C5 Niestety po tygodniu przerwy... Podrzut siłowy 40x5 45x5 50x5 55x5 60x5 65x2 (poprzednio 60x6 przy 10tkach) Wiosłowanie jednorącz 20x5 25x5 30x5 35x5 40x5 45x5 50x5 55x3 (poprzednio 50x3 przy 10tkach) Pompki na poręczach masa ciała x 5 masa ciała x 6 masa ciała x 8 masa ciała x 5 Komentarze: - podrzut siłowy - [...]

rewelacja cacko, swietna pompa, sila tez wielki plus! co do spadku sily po cyklu to troche odczulem ale i tak zachwalam probowalem wczenisje inne ktorych nazw nie pamietam dobrze ale ta jest najlepsza!

wieksza pompa po wzieciu przed treningiem? pierwsze slysze.

ja powiem tak. jadłem 20-40 g dziennie Niesamowity pomysł pic z woda na trenie. Kompletny kozak wsród stacków, spadki małe, pompa piekna. a do dawek przyznaje im wieksze tym lepsze! goraco polecam

[...] Po ok 15 minutach zacząłem odczuwać efekty, tj. pobudzenie, przyspieszone bicie serca więc ruszyłem na siłownię Po 5 seriach przysiadów myślałem, że nogi mi rozerwie, pompa niesamowita, dosłownie czuć ogień w mięśniach między seriami robiłem krótsze przerwy niż zwykle, tzn 60-90 sekund, bo chodziłem jak nakręcony i miałem ochotę złapać [...]

[...] a na 2 gdy ciezar nieco wiekszy ledwie dzwigam 8 powtórzen. mam juz tak od miesiaca m/w ale tylko an klatke inne partia wchodza mi dosć dobrze a ta klatka do dupy chodz pompa jakas tam jest. czy to jest spowodowane spadkeim wytzrymalosci? a moze tez dlatego ze przez sobote i niedziele tylko jadłem siedzialem i lezałem a zero ruchu bylo [...]

[...] podciaganie na drazku podchw po 15 powt Wyciskanie od czubka głowy - 5 pełnych serii, 20, 25, 30, 35, 40, 45, i jedna niepełna 50kg x10 postęp - +1 niepełna seria Duża pompa w barkach. Wyciąg robiony z progresją, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 10 sztabek pompki na poreczach 5x15p 3 pełne serie nawet z lekkim zapasem, 4 i 5 seria 2 i 3 ruchy [...]

[...] kg 10x8 kg podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 12x20 kg 12x30 kg 10x40 kg Dzień deszczowy i mało romantyczny samopoczucie jako takie, ale za to jeden plus czuć już działanie (pompa) ne i to w bardzo znaczący sposób od pleców poprzez barki, klatke itp dosłownie wszystkie partie zostały mocno spompowane. Trening rozpoczełem od wycisku z zatrzymaniem [...]