pompa

[...] sie pozno bo pozno ale dojechac na silownie, niestety braklo czasu na aeroby bo juz ją zamykali prawie jak wychodzilismy i sam trening tez zrobiony inaczej - bardzo dobra pompa i bez siłowania się jutro rano pobudka o 5:30 i podroz służbowa do siedziby sfd ,do Opola , okolo 6h w trasie w 2 strony, bo wieczorem poznym powrot - nie bedzie duzo [...]

[...] to jest z intensywnym (dłuższym) ćwiczeniem rotatorów, robić przed treningiem/po/w DNT? ja preferuję na koniec treningu mięśni naramiennych. Dodatkowa piękna i niesamowita pompa wewnątrz barku. W ostatniej serii przyciągania drążka do brzucha już mam 25 kg, wziąć 30 kg? Czyli dwie ostatnie serie byłyby z tym obciążeniem. tak Nad bicepsami będę [...]

[...] to jest z intensywnym (dłuższym) ćwiczeniem rotatorów, robić przed treningiem/po/w DNT? ja preferuję na koniec treningu mięśni naramiennych. Dodatkowa piękna i niesamowita pompa wewnątrz barku. Czyli na koniec treningu C (tego z MC)? Czy może przed samym MC? Nad bicepsami będę się pastwić, tricepsom również nie odpuszczę. I taką odpowiedź to ja [...]

1- Venom 2.0 2- 1/5 nieprzyjemny posmak, niedobre 3- 3/5 pompa w normie 4- 5/5 super pobudzenie i skupienie 5- bardzo fajny pre

1- Venom 2.0 2- 4/5 jak na pw to calkiem saczne. pije sie ok i nie lezy na kiszkach. 3- 4/5 nogi byly robione i pompa bardzo dobra. 4- 4/5 pobudzenie ok bez przesady, dobre skupienie zadnych zjazdow itp problemow. 5- bardzo dobry pre mozna polecic z czystym sumieniem!

[...] po 11kg - 16x, 16x, 14x, 14x Francuz siedzac zza glowy z drazkiem wyciagu 21kg - 12x, 12x, 12x, 12x Na silke wpadlismy ok 01:00 a wyszlismy ok 04:00 %-) Trening udany, pompa mega :-D Jakies foto nawet jest z silki w nocy %-) /SFD/Images/2016/5/21/69bedd15bd944943bb4e63e058b94e62.jpg /SFD/Images/2016/5/21/420939ec31f74adcbafaac31ca86658e.jpg [...]

Venom 2.0 Smak 2/5 Pobudzenie 3/5 Pompa 3/5 Dobre skupienie i maly zjazd po treningu.

[...] kucia bylem zly ze wzialem pre-workout bo spompowalo mi cale rece jak balony musialem robic przerwy co pol minuty bo czulem jakby krew nie doplywala po jakims czasie pompa zeszla i zaczal sie God Mode - ON, malo nie zajechalem mlota zlapal taka temperature po 3 godzinach ze mozna bylo jajka smazyc, poszlo 75% lazienki za jednym razem, [...]

Po co pompa w dnt?

[...] 21.05.2016 TRENING Bieg 11.07 km czas 59.14 spalone kalorie 1104 SUPLEMENTACJA 1.Phenadrol 2. smak - tabletki 3.pompa - trening biegowy 4.pobudzenie 4/5 fajne pobudzenie i do tego dobre skupienie 5.ogólne odczucia -nie najgorszy jako pobudzający pre przed areobami by się nadał [...]

1.Phenadrol 2. smak - tabletki 3.pompa - trening biegowy 11 km 4.pobudzenie 4/5 fajne pobudzenie i do tego dobre skupienie 5.ogólne odczucia -nie najgorszy jako pobudzający pre przed areobami by się nadał

Kolega z lewej 90 kg wagi, ja już 84 wagi, a kolega z prawej też koło 80 kg, ja mam 185 cm, a wyglądam przy nich coś nisko. Będzie pompa na SPARTAN

[...] czy jak będę mieć więcej wolnego to czy go nie zamienić na jakiś inny i mi się odwdzięczył tym, że w przysiadach zamiast "8" robiłem 6 powtórzeń Mimo tego mega pompa, jeszcze nigdy nie miałem tylu pajęczyn na łydce i czwórkach :-) Testowałem naleśniki z mąki ryżowej i są moim zdaniem lepsze niż owsiane czy zwykłe pszenne Dziś [...]

Powiem szczerze ze mialem serie 02 enana z nexa a teraz mi orzyszla 03 jakis tak pompa lekko zleciala no i waga tez troche wydaje mi sie ze albo wal albo ta partia zanizona jedynym czym sie rozni w wygladzie to gumka jest jakby ciemno szara a w tamtym byla czarna dlatego pytam tez o andro

Powiem szczerze ze cos chyba nie tak powoli z tym nexium bo orzyszla mi seria enana 03 a mialem 02 dawki te same , micha ta sama a pompa lekko zeszla , waga tez lekko spadla jedynym czym sie rozni 03 partia od tamtej to gumka jest troszka jasniejsza wiec pytam dlatego tez o andro moze bedzie bezpieczniej

mimo ze 1300kcal to pompa jest dzieki wegla pre wrokout sporej ilosci sodu, glierolu, akkg, kreatynie po treningu dopiero wygladam jak zwloki na tej kaloryce :) boczki nieco poscodzily bardziej mi sie zdaje, miesa mysle ze nic nie poelcialo wrzuce niedlugo fotki startowe i lecimy z masa. poki co jeszcze przetrzymam, te niskie kcal [...]

[...] - 12x47,5; 13x40; 20x25 6. Wyprosty ramion z linkami wyciągu górnego - 10x10szt.; 15x7szt.; 25x5szt. https://youtu.be/jCrHQdjlfoI https://youtu.be/vQ3n_Whd2b8 Piękna pompa na treningu i siła też delikatnie na plus. Trzeba podjadać częściej %-) Miska Dzień średnich węglowodanów 1. 200g piersi, 5g oleju lnianego, 20g nerkowców, warzywa 2. [...]

[...] / 8x77,5 5. Francuz leżąc 4x12 40kg 45kg + interwały 10 min, + aero 5 min To już trening sobotni, z ekipą SFD ;-) Nie mogło być inaczej jak wszystko super udanie ;-) Była i pompa i moc %-) Zdjęcia z treningu tutaj: http://www.sfd.pl/Warszawa__OneWay_Health_Club-t1117054-s4.html SUPLE WPC Protein Plus: 30g rano WPC Protein Econo: 50g po treningu [...]

[...] 10x80kg/8x100kg/7x110kg/24x70kg/24x60kg/6x110kg/6x110kg Dodana dodatkowa seria z 120 kg na początku. Odczucia bez zmian - sapię, dyszę i przeklinam :D Ale pompa nie była wcale jakaś spektakularna - chyba jestem suwnicowym cyborgiem %-) 4. Przywodziciele 8/8/12/max 30kg/12x35kg/30kg/19x25kg 30kg/12x35kg/30kg/19x25kg [...]

[...] 10x80kg/8x100kg/7x110kg/24x70kg/24x60kg/6x110kg/6x110kg Dodana dodatkowa seria z 120 kg na początku. Odczucia bez zmian - sapię, dyszę i przeklinam :D Ale pompa nie była wcale jakaś spektakularna - chyba jestem suwnicowym cyborgiem %-) No i tak trzymaj. Jest konkret i tak ma być. Myślę że spokojnie lekko pójdzie więcej niż te [...]