pompa

K-OTIC 1/2porcji - pompa 7/10 - pobudzenie 9/10 - smak 10/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 8/10 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-06-06 19:28:00

[...] 15kg nie dam rady i nie będę miała jak to zrzucić odwrotne pompki musiałam sobie nakładać sama ciężar na nogi i nawet w miarę sprawnie mi to szło. mocno czułam triceps. pompa była. Pot się masakrycznie lał . czułam jak mi ciurkiem płynie . Na Treningu była moc. Jest dobrze. ----------------------------- DIETA: 1. omlet, truskawki 2. whey [...]

[...] ze słonce zaszło i inne swiatło było a przeciez całkiem inaczej to wygladało(lepiej) po treningu a na zdj wyszło chyba nawet gorzej niż był tydzien temu czyli foto bez pompy a to jedno na treningu zrobione: TomQ jakbym był na masie też bym sie pewno nie oparł demolub pompa bedzie na masie Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-06-06 20:02:03

[...] 4s x 15p 2 Spięcia brzucha na skosie dolnym 4s x 30p koment do treningu: Trening ciężki, wytrzymałościowy. Tak jak Marian pisał w swoim dzienniku - jest moc na więcej, ale pompa już przeszkadza. dieta: Suma dobowa: 2405.2 kcal 201.3 białka 164.9 tłuszczy 27.4 węglowodanów (nie liczę warzyw) Jeśli chodzi o te węglowodany - do 30g mogę. Zjadłem [...]

[...] 10x10kg 10x10kg Push press 10x34kg 10x38kg 8x40kg HP 10x30kg 10x34kg wyciskanie francuskie sztangi stojąc 8x18kg 8x18kg pompki w podporze tyłem 12 12 Relacje Dalej gorączka, że wytrzymać nie idzie wyciskanie poziomo - spoko skos - też fajnie rozpiętki - pompa PP - fajnie HP - powoli się przekonuje do ćwiczenia ^^ Tric pĄpa

[...] jakieś 1,5 godz miałem jeszcze zapas siły! Mam nadzieję, że nie będę miał problemów z zaśnięciem! Jestem mile zaskoczony działaniem STANFUZION. Ciekawe jak długo utrzyma się pompa i pobudzenie. Suplementacja standardowa w ciągu dnia do tej pory wyglądała następująco: Po przebudzeniu: 30g Anabolic Protein do posiłku, 1 kaps. multiwitamin, 2 kaps. [...]

j/w TomQ ProSatan - czemu nie czas na Nitro? Utarło sie ze na 1 cykl tylko mono bez dodatków. Dlaczego? Jak chce mieć fajny trening z pompą to Nitro czy inne lajtowe przedtreningowki juz od 1 cyklu mozna brac. Efekty? wiadome nie bede sie rozpisywał.

ja teraz szamam megavola musze powiedziec ze po tygodniu doszedlem do dobrej formy jak przed wyciskalem 80na 10 razy ledwo to teraz mam tak w miare bo 150 idzie jeszcze nei zyciowe ale do przodu co do masy jakies 2-3 kg obowdy wydaja sie wieksze ale pewnie sobie wmawiam na treningu pompa i ogolnie jest fajnie jem po 2 kapsulki na dzien

[...] ramion) 10-12 powtórzeń 8) Pompki z wąskim ustawieniem rąk(m. trójgłowe ramion) 8-10 powtórzeń 9) Uginanie nadgarstków nachwytem/podchwytem (m. przedramion) 10-12 powtórzeń 3obwody przerwa 3-5minut Wczoraj robiłem trn - super się zajechałem ale pompa była , do wszystkich ćwiczeń gdzie dało radę brałem hantle 2x10kg Np. wykroki , wspięcia itd.

pompa pewne też już nie ta?

[...] dziennie po 10g ;x Mi to nie sprawdzalo sie wolalem go brac przed silownia cala porcje 30g I na silowni czulem przynajmniej cos.. Fajnie sie cwiczylo , wmiare pobudza 5/10, pompa 8/10 , ale glownie kierowalem sie nim bo ladnie mi na nim sila do przodu szla. A waga stala wsumie:) I jak dla mnie bardziej sprawdzony i lepszy produkt jak xpand.. 99% [...]

Sis, bo mi się zachciało robić 15-10-5 Te 4 tygodnie z 15-tkami to była trauma Teraz wchodzę na 10-tki, 3-4 serie i kusi mnie rampowanie ...... Zołzo, a pompa jest? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-08 09:08:53

w tej chwili przedtreningowo biorę i działa na mnie niesamowicie energia + pompa następujący miks: - 2 łyżeczki akg - 2 łyżeczki cytruniny - 10 g. bcaa - 10 g glutaminy - l-carnityne - ok. 15 ml - yohimibine 5 mg - 1 kaps spalacza thyrobern mnie ten miks wywala z kapci, jak bym dodał coś na geraminie to bym pewnie latał, polecam

a pompa jest? ta ale nie lubie tego bo wyglądam jakbym była zalana .. a btw dlaczego ja robie 12-15? to taka kara jakaś?

po co Ci pompa przy pływaniu? Moim zdaniem raczej będzie tylko przeszkadzać... myśle że volumaize wystarczy, moim zdaniem bardzo fajny produkt który świetnie wspomaga regeneracje

[...] z leucyny.. Dodałem 400mg kofy z treca.. Trening super, znacznie lepszy niż na samej kofie, duże skupienie i chęć(może placebo), regeneracja między seriami na duży plus, pompa ok, nie przeszkadzała w treningu, choć mogłaby być ciut większa.. zaznaczam, że porcję wypiłem ok 40-50 minut po posiłku także mogło to mieć negatywny wpływ. Ogólnie [...]

[...] i można wiele wycisnąć przejdźmy do STANOFUSION Otóż byłem miło zaskoczony ,smak elegancki ,co prawda pozostają nie rozpuszczone granulki (chyba bcaa) ,podczas treningu pompa bardzo dobra jak i również pobudzenie (bez zjazdów ani innych nie przyjemności jak przy geranium) ,stanofusion nie zalegało na żołądku jestem jak na razie bardzo [...]

pompa jest poogladaj na youtube cwiczenia by miec jakies pojecie

Dzis pierwszy trening na HP i wraznie nawet bardzo dobre :) Mrowienie o którym czytałem minimalne, ale pompa... energia. Bomba :D I mam pytanie. W jakim odstępie czasowym przed treningiem pic HP ? 30 min ? I tak samo BCAA, ile przed treningiem brać ? Pozatym pyt. miarka dołączona do HP to jest 20 gr ? czyli 1 porcja ?

ide w kimono bo dzisiaj robie plecy kurde, będzie pompa,siła,zło i agresja