pompa

[...] dieta będzie, do tego wtedy gainer moze jakiś na uzupełnienie 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: CM3 1250 - dobrze wspominam, Nitro En. PRZEDTRENINGIEM + Mono1350 PO I W DNT - pobudzenie na treningu, ładna pompa, w miare średni przyrost siły 6) możliwości finansowe: --- 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa): Brak.

[...] końca sztangi (wiosło) - tutaj zostałem miło zaskoczony, pierwszy raz to robiłem, ale czuję, że tutaj będzie ciekawie. Troszkę ciągnęło mi lędźwie seria łączona - świetna pompa, powolne, w 100% kontrolowane ruchy z przetrzymaniem na końcu. MC - pierwszy raz robiłem mc na końcu treningu pleców... masakra , kondycyjnie już ciężko mi było, bo [...]

[...] 20 min przed końcem treningu - 10g BCAA , 5g mono na noc - 1 caps MZB Ogólnie trening jak najbardziej wporządku. Czuć pompę po HP , szczególnie na bicepsach i nogach. Z czasem pewnie przy jednej porcji pompa nie będzie już tak odczuwalna. Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2011-02-21 19:21:41 Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2011-02-21 19:22:01

Ja brałem Beta Alanine, bardzo dobra pompa, pobudzenie. Fajnie ogólnie się trenuje

a ja własnie dzis zaczoęłm cykl tez na shocku muj pierwszy przedtreningowiec dałem 1 miarke ale słabo ani pobudzenia i pompa słaba;/ jutro dam 1.5 miarki

Hemo Range Ultra Concentrate 2 porcje na godzinę po posiłku bogatym w węglowodany, 30 minut przed treningiem. Pompa 6/10 - lepsza, ale bez szału Pobudzenie 11/10 - rozkręciło się dopiero jakąś godzinę od przyjęcia Skupienie 2/10 - cienko, dziś coś rozkojarzony w ogóle chodzę Rozpuszczalność 9/10 - dobra Smak 8/10 - dobry edit: co to jest? 2 [...]

Ja stosowałem, mega dziwny suplement. Jak na przedtreningowca, to raczej nie ma co liczyć na jakąś megapompę czy coś w tym stylu. Działa bardzo spokojnie, bez fajerwerków. Może placebo, a może ten suplement ma za zadanie działać jak "cicha woda". Co do skali: Pompa: 0/5 Koncentracja: 3/5 Siła: 3/5 Masa: 4/5 I tutaj się zatrzymajmy na [...]

[...] jablko. 5.posilek po treningowy -piers z kurczaka gotowana 100g -ryz bialy 80g 6. Odzywka bialkowa Nitroprogen 40g -orzechy wloskie 30g Podsumowanie? Trening poszedl SUPER! pompa dosyc ladna. Wypadl mi znowu 3 posilek...troche kijowo. Ogolnie obcialem weglowodany troche np. platki owsiane 80g wczesniej 100g, ryz po treningu 80g wczesniej 100g. [...]

[...] ruch. Ale bedzie naprzemienne z ppressem wiec licze ze bedzie cudno. - high pull - poki co ok. W zasadzie bez pomocy nóg. - zamaszysty wycisk - fajne ćw, mocno palą boczne bary. - rozpiętki - pompka. - skos hantle - pompa Początek, zaczynamy lekko. Więc nie śmiać się z ciężarków Pozdro! Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2011-02-21 23:13:38

[...] 3 seria - 15kg - x11 4 seria - 18kg - x10 - klatka mi pękała BICEPS: UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ PROSTĄ STOJĄC: 1 seria - 33kg - x12 2 seria - 33kg - x11 - łojapyerdole jaka pompa 3 seria - 38kg - x8 4 seria - 38kg - x7 UGINANIE RAMIONA ZE SZTANGIELKĄ NA MODLITEWNIKU: 1 seria - 9kg - x12 2 seria - 12kg - x11 3 seria - 12kg - x11 - arginina [...]

Wczorajszy trening (nieco slabszy niz powinien byc - zwazywszy na to ze dzien wczesniej wypilem litra whiskey ze znajomym (naszczescie sporo bylo jedzienia, wiec obeszlo sie bez pozniejszych problemow). Klata : Rozgrzewka : (pompki i 3 serie WL : 20x70, 20x80, 15x80) 1. Wycikanie na płaskiej (szeroki uchwyt) 4 serie 10pow 10x98, 10 x 108, 8x118, [...]

[...] stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: CM3 1250 - dobrze wspominam, Nitro En. PRZEDTRENINGIEM + Mono1350 PO I W DNT - pobudzenie na treningu, ładna pompa, w miare średni przyrost siły 6) możliwości finansowe: --- 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa): Brak. EDIT: Czy może można by połączyć Xpanda Extreme Pump z BSN Cell [...]

Mi taka pompa nie potrzebna

Crack 1 porcja Pompa 8/10 Pobudzenie 6/10 Siła 8/10 Rozpuszczalność 8/10 Smak 11/10 Stosuje zabaweczki z 1.3 juz 4 tygodnie i myslę ze 5 tygodni to maksimum na 1.3 .Uważam ze sa to produkty godne polecenia podczas redukcji bo podczas robienia masy srednio sie sprawdzają przynajmniej w moim przypadku bo ograniczaja apetyt(no poza metyl fire) [...]

witam, koszulka za pare miechow bedzie za mala ;), zycze powodzenia. Ps. Z własnego doświadczenia - w przyszlosci zamiast A. Pump polecam plutonium z peak - o wiele lepsza pompa na nim. Pozdro Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2011-02-22 12:16:17

[...] na kibelku :) 2. inaczej pobudza, tzn. w przypadku innych stacków przed treningowych miałem "burdel" w oczach nie mogłem się skupić na jednej rzeczy. Przy tym stacku tego nie ma, po prostu nie czułem zmęczenia, mogłem ćwiczyć od razu, praktycznie bez przerwy między seriami 3. no i pompa naprawdę kozak :) mimo dużej ceny naprawdę polecam

Edit: Podsumowanie bylo po 2 tygodniach. W 3 tygodniu zaczalem od podwojnej porcji Launcha. Zaczne od smaku: myslalem ze zwymiotuje polykajac te tabletki! Syf Ciezki trening barkow ale nie dalem rady do konca z powodu wysokiego cisnienia! Dodam, ze na codzien mam 115/80 i nigdy zadnych probolemow. Pompa bardzo slaba. Ciekawostka: po treningu nie [...]

[...] serie bez pasków, choć 120 już pod koniec chciało wypaść - 3-fazowy drążek - nowe ćwiczenie dla mnie, ciekawe, zobaczymy jak się sprawdzi z czasem - modlitewnik - pompa Nienawidze tego ćw Martwy ciąg sumo 200kg x3- pod koszulką mam mp3'jke bo znowu bedą insynuacje nt mojego brzucha http://www.youtube.com/watch?v=xg6gn09Yr5o Drążek [...]

[...] opis problemu/konkretne do nas pytanie: Doszedlem do wniosku, ze po 2 cyklach na mono czas na cos mocniejszego. Dzis wyprobowalem NO XPLODE.. odczucia zerowe.. jedynie pompa lepsza niz dotychczas, a od kilki osob slyszalem, ze niby taka kosa Wiem, ze rozne organizmy to inne odczucia, lecz bylo to pierwsze zetkniecie z czyms mocniejszym. [...]

[...] 4 seria - 90kg - x4 sam i 3 z pomocą WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY: 1 seria - 160kg - x15 2 seria - 200kg - x13 3 seria - 230kg - x12 4 seria - 240kg - x11 - kur.. jaka pompa DWUGŁOWE: UGINANIE NÓG NA MASZYNIE: 1 seria - 30 kg - x14 2 seria - 35 kg - x12 - uwielbam to palenie 3 seria - 40 kg - x10 4 seria - 40 kg - x9 MARTWY CIĄG [...]