pompa

Pompa jest i to bardzo widoczna, motywacja wzrasta a zmęczenie jest faktycznie mniejsze. Już na 2,3treningu jest całkiem przyjemnie. Przy treningu bicepsa wchodzi aż miło. Poza tym jest to tanie, więc jak na te kilka złotych daje czadu. Jezeli jednak ma ktoś troche wiecej kasy , polecam AAKG Mega Hardcore Treca.

wlasnie skonczylem trening klata + tric + plecy. pompa calkiem niezla

ale masakryczna pompa na nogach wy tak nie macie

ja nie ale chak moze wiedziec!! czekaj zawolam go- CHACZYK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! CHACZYK k********* jakis koles cie potzrebuje Kapitanie HOOK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! chyba go niema. Przykro mi moze poszedl zrobic wiecej serii bo pompa puscila?? nie wiem gdzie jest jak wroci to moze powie!

a ja juz po bicu trening trwal cos krotko- raptem 40 minut pompa ladna, zmierzylem bica i wyszlo ze prawy jest juz tylko 1 mm za lewym

[...] cos powtorzy 2 razy i to nawet *******e jak cos ci nie wychodzi, jak ci nie idzie cos to kuurwa w hvj np ostatnio sie mocno wkoorwiam jak odkrecam zakrecanie na gryfie, dlugo sie kreci a czas leci i pompa cisnie hehehe jak jeżdze autem mam wizej jakbym jechal w grze, czasmi mocno odlaczam sie od swiata, patrze na niego jak na film ;/ a zyly cisna

Justine, ale ty chyba jesteś na dużo konkretniejszej suplementacji niż kolega, mam rację? Tak swoją drogą, z czystej ciekawości, czym się teraz suplementujesz i jakie przyrosty odnotowujesz? Jak z siłą na treningach, pompą etc. na tak malutkiej ilości węgli?

[...] wszystkie efekty uboczne testa jak np.: -libido podbite -agresor -na treningu mega moc -znaczny wzrost siły -na treningu czerwona morda, zlany potem (na offie tak nie mam) -pompa na treningu potężna -ręce, uda mi zarosły ostro nawet wierzch dłoni czarnymi kudłami -widoczne zmiany w sylwetce i nie mówie tu o wadze tylko o znacznym zwiększeniu [...]

sqrwiell mam to samo w 3 tyg poszlo 5 kg aktualnie koncze czwarty tydzien i sila spadla pompa a omo poszlow tamtym tyg 750mg pociagne jeszcze tydzien jak bedzie tak nie szlo to wbijam na co inne bo szkoda tyg marnowac .

ale dzis trening pompa na lapach taka ze hoy, nigdy takiej nie mialem

siema , jedziecie z tym spamem jak TGV , ja dzisiaj dzień off a wczoraj to pompa była taka na bicku i bareczkach że ledwo mogłem się ruszać hehe

Wróciłem z siłki..pompa niezła na przedramionach chyba najmocniejsza bo nie mogłem twarzy sobie umyć tak napuchły łapy he

kurde po takiej serii na klatkę pompa musi być konkretna na klacie z taką ilością powtórzeń trening git pozdro

No, pompa ekstra, w dodatku mostek malutki i ruchy niepełne (ciągłe napięcie klaty). Nawet malutki zakwas jest

Pompa nie jest głównym wyznacznikeim dobrego trneingu

Dla mnie pompa to wyznacznik. pzdr

[...] C. pompka trening za***isty, mimo, że dziś słabo jadłem (problemy zalądkowe-chyba za mało błonnika). nowa technika wyciskania sprawdza się u mnie rewelacyjnie - może pompa nie jest taka jak wcześniej, ale nic nei boli itd itp. drążek bardzo ciężko, ale w sumie jeszcze tylko jeden trening dokładam... co ciekawe, 30 sierpnia trening mi [...]

white blood sam stosowałem, rewelacja, zaj....sta pompa i energia w czasie treningu

[...] z gryfem na kolanach lub na barkach dzien 7 plecy - zaczynam od kaptorow 1 sciagam linke wyciagu (niestety na 1 stronie jest max 50 kg i robie 4 serie po 30 powt niezla pompa ) 2 podciaganie gryfu lub hantli :potem robie motyle ( podciaganie na rozgrzewe ) 1 sciaganie linki wyciagu 4 serie 2 unoszenie gryfu w pochylonej pozycji tlowia 4 [...]

[...] %-) nie liczylem niczego, jadłem co chciałem i ile chciałem. Dziś od rana normalnie vlcd dalej, waga bez zmian względem tej przed ladowaniem %-) jedyna, choć istotna różnica, znów chęć do życia, humor na plus, samopoczucie rewelacja i pompa nie z tej planety. Kozak :-) to było po prawie 4 tyg, następne teraz planuje za 8-10 dni, ale już mniejsze